压力大失眠?竟因肠道菌群影响大脑节律

研究表明,通过补充益生菌(如乳酸杆菌),我们可以找到一种简单而有效的途径来改善睡眠质量和增强抗压能力。这些益生菌不仅能够调节肠道健康,还能通过复杂的肠道-大脑轴影响我们的精神状态和昼夜节律。因此,对于那些饱受压力和失眠困扰的人来说,日常饮食中加入富含益生菌的食物,如酸奶或其他发酵食品,或许是一种值得尝试...

Cell Rep Med:罗伊氏乳酸杆菌释放的b-间苯环酸对顺铂诱导的卵巢...

补充罗伊氏乳杆菌或b-RA可减轻顺铂诱导的激素紊乱、形态损伤和卵泡储备减少。最重要的是,b-RA预处理有效地保护了卵母细胞功能、胚胎发育和胎儿健康,从而防止化疗诱导的低生育能力。本研究结果证明,b-RA抑制性别决定区Y-box7的核积累,从而减少bcl-2相关的X激活并抑制颗粒细胞凋亡,这些发现强调了靶向肠-卵巢轴...

...山西大学范三红教授等:白酒大曲发酵过程中微生物群落及功能...

如乳酸菌是大曲发酵过程中的优势微生物,其利用原料产生乳酸等有机酸,导致大曲pH值降低,抑制了其他不耐酸微生物尤其是梭状芽孢杆菌和产甲烷菌的生长。此外,有研究表明乳酸菌可产生乳酸链球菌素、乳酸菌素等抗生素和细菌素来拮抗芽孢杆菌及其他革兰氏阳性菌。能够适应高温和低湿度环境的酵母菌在大曲整个发酵过程中占主导...

压力大失眠?可能身体里缺点它!最新研究:肠道菌群会影响下丘脑...

而乳酸杆菌正是我们在前述研究中提到的,能够保护大脑免受应激反应影响并调节昼夜节律变化的关键成员之一。小结压力和失眠常常让人感到无助和沮丧,但上述研究为那些深受其扰的人们带来了希望。研究表明,通过补充益生菌(如乳酸杆菌),我们可以找到一种简单而有效的途径来改善睡眠质量和增强抗压能力。这些益生菌不仅能够...

酸奶可调节免疫功能 有望助力治疗焦虑和抑郁

美国弗吉尼亚大学的最新研究称,酸奶和发酵食品中存在一种乳酸杆菌,有助于缓解压力,并可能预防抑郁和焦虑。该发现为焦虑、抑郁和其他精神健康状况的疗法提供了新方向。这项研究报告发表在《大脑行为与免疫》杂志上。奥尔本·戈尔捷博士是该研究报告的作者之一,他强调了乳酸杆菌对人体健康的积极作用,“我们的研究发现了...

乳酸菌

可用于防治腹泻、下痢、肠炎、便秘和由于肠道功能紊乱引起的多种疾病以及皮肤炎症(赵红霞,2003)(www.e993.com)2024年11月20日。其抗菌机制主要表现在以下几个方面:①产生的乳酸等有机酸能显著降低环境pH值和Eh(氧化还原电位)值,使肠内处于酸性环境,对于致病菌如痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、弯曲杆菌、葡萄球蔺等有拮抗作用;②产生的过氧化氧...

FSHW | 功能性低聚糖在炎症性肠病中的治疗潜力和机制研究进展

目前,大量的研究已经证实了低聚糖在调节肠道菌群以改善IBD方面的有效作用。用不饱和海藻酸低聚糖治疗的结肠炎小鼠的肠道微生物的多样性发生了变化,即厚壁菌门和放线菌门的增加,而拟杆菌的减少。同样,魔芋低聚糖可以提高TNBS诱导的结肠炎大鼠中乳酸杆菌和双歧杆菌的丰度,同时减少大肠杆菌和肠球菌的丰度。

行动力执行力太差?可能是肠道菌群出问题了

在男性中,特定的有尾噬菌体水平不仅与执行功能和信息处理速度有关,还与短期和长期言语记忆以及一般认知能力有关。另外的两个验证队列也都确认了特定的有尾噬菌体水平与乳酸菌(乳杆菌目)的正相关关系。功能分析显示了特定的有尾噬菌体水平与叶酸介导的一碳代谢的强烈负相关,以及与维生素B2和B6的负相关。这些...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

通过一系列实验,研究人员发现,当压力影响老鼠的中枢杏仁核时,迷走神经会抑制Brunner腺体的活动,导致肠道内有益的乳酸杆菌(Lactobacilli)减少。这种细菌的减少会使肠道壁变得更加渗透,导致有害物质进入血液,引发免疫反应和炎症。通过去除这些腺体,研究人员进一步证实了这些腺体对维持肠道健康和防止感染的重要性。此外,激活杏仁...

关于膳尊宝·壳聚糖的灵魂77问?

壳聚糖是动物性的膳食纤维,具有促进乳酸杆菌生长的作用。壳聚糖进入肠道后是乳酸杆菌的养分来源,可促进乳酸杆菌的繁殖。二十九、小分子壳聚糖如何辅助治疗胃病?壳聚糖可以保护和修复胃粘膜。其在胃中少量被胃酸溶解形成凝胶,可对胃壁创面形成保护膜,防止胃酸的刺激和腐蚀(使创面免受再度损伤),可活化粘膜细胞,促进溃疡面...