一种女性缺乏很危险的维生素,却容易从身体里悄悄流失

●注意多种营养均衡,如维生素D可促进钙的吸收、维生素B12有助于红细胞形成、维生素C有助于维持骨骼牙龈的健康、维生素E有抗氧化作用、烟酸有助于维持皮肤和黏膜健康、碘可以维持甲状腺的正常生理功能(根据GB28050-2011)。如果小生命突然造访,错过了孕前补充的阶段,咱先别太焦虑,第一时间补充即可。-...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...

对呼吸道友好的维生素A、E,不同年龄的孩子对表来补

它的生理功能包括:维持视觉功能、调节皮肤表皮及角质层新陈代谢、促进骨骼生长发育、调节机体抗氧化系统、细胞分化与增殖等。当缺乏维生素A时,儿童鼻咽部或呼吸道上皮细胞就会出现角质化改变,严重影响儿童呼吸道上皮细胞的天然防御功能,从而易发生感染。研究发现,反复呼吸道感染的儿童体内血清维生素A水平明显低于健康儿...

iHerb盛大入驻抖音,它出品的这些膳食补剂连欧美中产都在用

作为一种强效的抗氧化剂,维生素C有助于中和体内的自由基,从而降低氧化损伤的风险。它还支持免疫系统的功能,提高身体对感染的抵抗力。此外,维生素C在胶原蛋白的合成中发挥关键作用,对皮肤、血管和骨骼的健康至关重要。研究还表明,适量摄入维生素C可能有助于改善铁的吸收,预防缺铁性贫血。因此,维生素C补剂在日常饮食中...

进化掉睡觉的韩国人,背地里偷偷靠这玩意儿续命……

B族维生素嘛,在帮助机体维持神经元功能、调节心理认知、助力消化等方面起着重要作用;维生素C抗氧化、提高免疫力;葡萄糖注射液就不用说了,补糖补液补充能量,有些小伙伴天天嘴上说抗糖抗糖,结果打一次大蒜针直接回血几百毫升,惊不惊喜?▲图片来源:参考文献[1]...

维生素B12营养神经,预防脑梗,保护男性功能,科学补充牢记3点

项生理功能的正常维持中,维生素是人体不可或缺的一种重要营养,不管是能量代谢,细胞繁殖分裂,还是抗氧化,控制炎症,生殖健康,各类维生素都起着重要的作用,在各种各样的维生素中,有一种维生素虽然不起眼,但对于神经系统健康,心脑血管健康等方面,却有着不可或缺的重要作用,它就是B族维生素中的一个重要成员——维生素...

川大贾知军/南科大余沛源JACS:酶可往,铁亦可往:非天然酶功能启发...

氮原子广泛存在于活性分子和功能材料中。特别是在医药领域,美国FDA批准的小分子药物中,超过80%的结构中至少含有一个氮原子。其中,伯胺是一种特别重要的药效官能团,其引入往往能极大的改变化合物的生理活性。2022年全球销售额排名前200的小分子药物中有20%以上至少含有一个伯胺基团,其中就包括fingolimod,lisdexamfetamine,...

科学补充维生素,汤臣倍健多种维生素满足国民营养需求

其次,通过均衡饮食来摄取足够的维生素,多吃富含各类维生素的食物,如新鲜蔬果、全谷类、豆类等。补充维生素的同时,还需注意与其他营养素的平衡摄入,以确保身体各项功能的正常运作。补充维生素并非一蹴而就,需要长期坚持,并结合健康的生活方式,如规律作息、适度运动等,以共同维护身体的健康与活力。

要不要补充叶酸?怎么补?

二、叶酸的生理功能·叶酸和维生素B12都是形成正常红细胞和合成DNA的必需营养素,缺乏易引发巨幼细胞贫血;·叶酸是胎儿神经系统正常发育的必须营养素,孕妇或准备怀孕的妇女应服用叶酸补充剂,以减少婴儿出生缺陷(主要是神经管缺陷)。·5-甲基四氢叶酸是血浆同型半胱氨酸代谢途径的重要物质,缺乏易导致血同型半胱氨...

体检前,还在吃这些?!小心没病“找”病...

·常见解热镇痛药:如对乙酰氨基酚,是复方感冒药的常见成分,容易引起转氨酶升高·其他:如阿司匹林、消炎痛、吲哚美辛等药物,会使胆红素、肌酐、血糖、转氨酶等水平升高,降低白蛋白的含量*如没有紧急需要,建议体检前一天停用3.维生素01影响项目