少吃碳水也不行?4万人研究:低碳水不控糖!还增加20%糖尿病风险
4万人研究:低碳水不控糖!还增加20%糖尿病风险普通成年人饮食碳水化合物的供能比应为50-65%,其提供的能量甚至超过了全天饮食摄入的一半。可能有人会说,“少吃碳水,减肥更快!”然而,最新发表的研究给了人们一剂警示——来自澳大利亚的研究团队发现,LCD与糖尿病风险呈正相关。具体来说,与碳水化合物摄入正常(每...
控糖前提先认“糖”,这些误区你有中招吗?
饮食治疗是糖尿病治疗的一大基石,但并不意味着一味的挨饿或全素食,这样反而会带来患者的营养不良和营养失衡,葡萄糖作为主要的供能物质,在机体缺乏时就开始动员脂肪,这样会带来发生酮症或酮症酸中毒的风险;而且机体抵抗力会显著下降,感染的几率会明显增加。03糖尿病不能吃水果这是很多患者都会进入的误区,其实在两...
还不知道血糖高的原因和危害有哪些?雅培益力佳SR助糖友科学控糖
很多糖尿病人在患病之后进食结构发生改变,饮食控制的加强,容易出现营养不良的情况,营养不均衡现象非常明显,尤其是刚刚做完手术的病人,对于“糖尿病人怎么平稳血糖、高血糖吃什么好“这些问题,选择适合的营养补充品尤为重要,而低GI和缓释碳水配方的雅培益力佳就是一个不错的选择哦。3.可以将低血糖指数的全谷物、杂豆...
糖友注意:出现3种状况马上停止运动,不降糖反升糖,一定记住!
特别是在做高强度运动时,肌肉需要更多的糖来供能,而体内的应激反应会促使肝脏释放更多的糖到血液中去,这时候如果胰岛素水平不足以处理这些额外的糖分,血糖就会升高。这种现象在有些长期未良好控制血糖的患者身上更为常见,他们可能在跑步机上走了半小时后,发现血糖比起开始前不降反升。再说说运动引发的其他身体症...
预防妊娠期糖尿病,不做“糖妈妈”
妊娠后,孕妇身体会发生一些改变,如对葡萄糖的需求量增加、自身会产生抵抗胰岛素的物质(如胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等),这些因素均可能会导致妊娠期糖尿病。另外,妊娠前超重或肥胖、高龄孕妇、巨大儿分娩史、多囊卵巢综合征者更容易患妊娠期糖尿病。
糖尿病:哪些食物是“升糖王”?请少吃3类食物,远离“富贵病”
所以,针对高碳水化合物饮食,大家一定要注意控制,特别是一些甜过头的食物,比如碳酸饮料、蜜汁等,这些都是很容易升血糖的东西,不建议去大量摄入(www.e993.com)2024年10月29日。2.高脂肪类的食物脂肪是我们身体必需的营养物质,因为脂肪是可以供能的。但是,脂肪供能并非一直是有益的,也有一些不利的因素,特别是脂肪的大量囤积,会导致身体肥胖。可能...
糖供能VS脂肪供能,它们有什么区别?
糖供能VS脂肪供能,它们有什么区别?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders0...
医生为糖友总结的「春节控糖秘籍」,照着做,血糖不升高!
主食主要是碳水化合物(即“糖类”),应当少吃,而肉蛋类副食不含糖,是否多吃无妨?医生:糖尿病讲究“均衡饮食”,应当按照一定比例合理摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中,碳水化合物(主要由主食提供)是主要的供能营养素,应占总热量的50%~65%。肉蛋类辅食的主要成分是蛋白质和脂肪,这类食物吃多了,不仅会引起...
慢糖家黄笑:我不担心消费投资遇冷,只怕它还不够冷
如今慢糖家的吐司、欧包生产时间很短,饼干、桃酥的保质期较长能有9个月以上,也没什么库存问题——单一一次下大货量基本两三个月卖完。慢糖家各个渠道销量增长都在稳步往上走,况且我们走品牌路线,而非依靠渠道扩张路线。所以用户只要有需求会主动找到我们,这类持续需求不会因为哪个头部主播不播我们,销量就大幅波动...
减肥不碰哪些碳水好
糕点通常由面粉、糖和其他添加剂制成,富含碳水化合物,可快速转化为葡萄糖供能。过量摄入会导致热量过剩,促进脂肪堆积,不利于体重控制。5.碳酸饮料碳酸饮料中含有人工甜味剂如阿斯巴甜或糖类物质,这些成分可以快速转化为葡萄糖,提高血糖水平。长期过量饮用碳酸饮料会导致糖分摄入过多,引起龋齿、肥胖等问题。