你的甘油三酯为什么高?8个常见原因,看看你占了几个?
大多外卖属高脂、高盐、高糖食物,能量大大超过机体的需要量,糖脂过剩是必然的。六缺乏运动。久坐不动、运动量不足,甘油三酯不能被消耗,必然会过剩。七作息紊乱常熬夜。人体的脂代谢在夜间睡眠中最为旺盛,熬夜使得这一过程更加活跃,甘油三酯合成大为增加。八超重肥胖。这不仅是体内甘油三酯大量过剩的直接体现,还会...
甘油三酯高别着急,生活上做好这3点,有助控制高血脂
如果确实存在甘油三酯的升高问题,抛开遗传因素引起的脂质代谢异常,从而导致的甘油三酯情况不说(这种情况往往伴有重度甘油三酯升高,而且较难调理下降),对于一般的甘油三酯升高情况,加强生活调理是很好的控制方式,很多时候,通过合理的生活干预,都完全可以把甘油三酯高控制下来,并且如果能够注意保持健康良好的生活方式,甘油...
甘油三酯偏高,就是患了高血脂吗?做到4点,帮助降低甘油三酯
当身体中的甘油三酯升高时,可能是它的平衡遭到了破坏,日子及了,血脂水平就会升高。这也就告诉了大家,甘油三酯高并不代表血脂就高了,只有当甘油三酯达到一定程度时,才可能使血脂升高,患上高血脂的可能性增加。高血脂和高血压、高血糖一样,都属于慢性代谢类疾病,它的出现除了甘油三酯升高之外,还有几个不可忽视的原因。
高甘油三酯不容忽视 这些危害需警惕
即使合理控制饮食,甘油三酯也可能会升高。小贴士甘油三酯的主要功能是供给与储存能量,还可以固定和保护内脏器官。它的来源主要有两种:外源性:肠道会吸收食物中的脂肪,将其转为甘油三酯;内源性:人体肝脏及脂肪,能自主合成甘油三酯。一般0~1.7mmol/L为正常值。大于1.7mmol/L以上就称为高甘油三酯血症,一般2...
甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯高的患者应避免食用高糖食品、高脂肪食品、高盐食品、酒精饮料、加工肉制品等。需要注意的是,食物并不能直接降低甘油三酯水平,若甘油三酯持续偏高,建议及时就医进行专业治疗。1.高糖食品高糖食品如糖果、蛋糕等,会导致血糖水平快速上升,进而刺激肝脏合成更多的甘油三酯。长期摄入过多的糖分可能导致体重增加,进一步...
年轻人甘油三酯高是什么原因
核心提示:年轻人甘油三酯高可能是饮食不当、酒精性肝炎、甲状腺功能减退、肥胖症、糖尿病等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月18日。建议患者及时就医,明确诊断。年轻人甘油三酯高可能是饮食不当、酒精性肝炎、甲状腺功能减退、肥胖症、糖尿病等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
引起甘油三酯高的食物有哪些
甘油三酯水平升高可能是由于高糖食品摄入过多、高脂肪食品摄入过多、酒精摄入过量、碳水化合物摄入过多、胰岛素抵抗等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.高糖食品摄入过多高糖食品摄入过多会导致体内血糖水平升高,进而刺激肝脏合成更多的甘油三酯。因此,为了降低甘油三酯水平,建议减少...
甘油三酯高减体重能下来吗
甘油三酯高减体重能下来吗甘油三酯水平与体重存在一定的正相关关系,即体重减轻可能有助于降低甘油三酯水平。体重减轻后,体内的脂肪组织减少,包括甘油三酯在内的脂质代谢也会发生改变,从而影响其浓度。此外,体重减轻通常伴随着生活方式的改善,如合理饮食和适当运动,这些因素也有助于控制甘油三酯水平。因此,对于甘油三酯偏高...
甘油三酯高临床表现?医生警告:这两种素食请勿多吃
甘油三酯偏高人群在饮食上应遵循少食多餐的原则,吃饭不要吃太多,尽量吃7分饱即可。遵循这样的饮食原则,身体才能更快地消耗体内多余的脂肪和热量,因此同时也能避免身体发胖。新鲜水果和蔬菜不能少甘油三酯偏高的人群平时应多吃一些新鲜的水果和蔬菜,由于新鲜水果和蔬菜中的维生素含量非常丰富,既能为身体补充营养,还...