“我把三个战友丢掉自己跑回去,我不成了逃兵了吗?”
黄宗德:找不着,我得看着,他们死我就跟着死,我牺牲了,我空着回去我没有办法交代,我是班长,他们是战士,我出来以后,我把三个战友丢掉我自己跑回去,我不成了逃兵了吗?
跑步的人不跑马拉松,跑圈的人瞧不起我,不跟我玩。
只要能达到锻炼身体、愉悦心情的目的,跑不跑马拉松因人而异,对你不是固定答案。所以啊,咱们得明白,跑步是为了自己,不是为了别人的眼光。跑不跑马拉松,因人而异,一点罪都没有!喜欢跑马拉松,是对自己的一个挑战。不跑马拉松,绝对没人低看你一等。咱们只要按照自己喜欢的方式跑,让自己开心、健康,那就足够了。
涨知识|我为什么不能坚持跑步?或许就是没做到这10条
跑者可以增加游泳、骑车或划船等有氧运动,因为不同肌肉群的锻炼,可以纠正肌肉的不平衡状态,使身体更强壮。法则七:延长跑步时间一个小时或更长时间的长跑可以增强耐力,为肌肉输送营养血液,增强骨骼和韧带,以此为跑步比赛做好准备。对于跑步菜鸟或者每个月跑步总里程少的跑者来说,首先需要每周有规律跑步三到四...
张明楷:我从来不主张学生东奔西跑去听讲座
我觉得听讲座对学生而言不是一个很好的学习方法,我从来不主张学生东奔西跑去听讲座。日本的本科生基本不听讲座,德国的本科生也不会到处听讲座。因为讲座的内容一般不是那么体系化的东西,要讲一个逻辑严谨的内容,听众会很累的。很多同学听讲座主要是凑凑热闹,实际上也没学到太多东西。再说了,如果是真的值得公...
李美珍:我为什么要跑超马?!
李美珍:我为什么要跑超马?!因公众号功能优化,第一时间获得精彩实用的内容推送李美珍曾获得全运会马拉松女子第9名2021年9月26日,知名跑者李美珍参加陕西全运会马拉松项目,以2:36:56完成了个人的第二场马拉松赛,位列女子第9。赛后,她对赛前准备与赛中发挥进行了复盘,重点是从8月1日到9月25日的八...
达标巴黎奥运的夏雨雨:我还可以跑得更快
26岁的夏雨雨冲过名古屋巨蛋的终点线时,时间定格(www.e993.com)2024年10月15日。“我如释重负,终于把赛前目标完成。我也没想到能跑这个成绩,但按今天整体配速情况看,我又觉得自己能跑得更快。”这个成绩让夏雨雨不仅超过达标线(2:26:50)65秒,更让其在2022年北马创下的PB2:28:57成为历史。“这次收获的信心比上次北马创PB时更大。因为...
一箱油少跑100公里:乙醇汽油为啥这么不耐烧?
而加了乙醇汽油后油耗升高就是氧传感器“一手操纵”的。因为汽油机的控制电脑都是默认空燃比为14.7,...
为什么都说冬季跑步好!原因竟然这么多,看完坚定了我跑步的信念!
跑步最重要的是什么,除了耐你以外,那就是心肺功能的增加,增加心肺功能,除了跑山路,跑坡,还有一个方法,那就是在低温天气下跑步,是可以增强身体的摄氧能力。只有摄氧能力的提高才能让你跑步更快更远,从而能有利于提高跑步速度,让你在增加心肺功能的同时速度也提高了。
专访吴艳妮:我经历过运动生涯的糟糕时刻,现在乐在其中
“别人越喷我,我越有动力”澎湃新闻:你觉得竞技体育比赛的成绩会受到哪些因素的影响?吴艳妮:很多因素,无论是外界,还是运动员个人。比如说,一些粉丝喊“妮姐,加油!”我就想一定要跑出好成绩,不要让他们失望,但如果压力控制不好,成绩反而容易往下掉,容易出现精神内耗。反而他们越说我吴艳妮爱美、高调,我就越...
业余选手更快!马拉松大众组女子冠军,成绩超过中国队2位奥运选手
A:可能是理科生的思维习惯吧,我在跑步的时候通常习惯根据步数算出配速,然后及时做调整。有时候,我也会想想工作上的事情。我把跑步当作一种放松,每次跑完都有一种舒畅的感觉,感觉压力得到了释放。周末跟跑友一起出去参加比赛,顺便还能品尝当地美食,还是挺开心的。这些年因为参加比赛一共去了十几个城市。当然,跑...