报名:INTERSPORT宜动体育2018省体3H连续跑耐力赛
2018年1月29日 - 搜狐体育
赛事地点:省体育中心乐健体育旁赛事路线:省体800米外圈赛事项目:3H连续跑耐力赛,连续跑步3小时,以跑步距离长短排名;赛事报名:个人报名20元/人;团队报名,团队报名费100元,5人,且至少有一名女性,。赛事奖励:(1)团队奖:前三名团队将获得荣誉牌匾;(2)个人奖:男女MVP奖,获得荣誉牌匾;(男生/女生3小时内...
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这些姿势你都正确吗?这份健身房安全指南 请收下|健身房|指南|姿势...
2018年9月10日 - 健康界
严禁侧向跑、倒跑等跑姿。跑步时,腿不要抬得过高,当脚触到跑板时候,保持膝关节微曲,不要过份挺直,这样会减轻对跑步者膝关节的损害。另外双脚自然垂直,不要内扣或是外扩,这样容易造成关节损伤。陈熙提醒,有些人在家里使用跑步机锻炼时常赤脚跑步,或只穿袜子。实际上,赤脚跑步时,跑步机的震动可对膝、踝等...
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