世界冠军!泰州女孩周慧如何在三级跳远中书写传奇

三级跳远是由助跑、起跳、第二跳和落地四个环节组成的复杂技术动作,其中每一环节都极其重要。周慧在助跑阶段的速度和节奏掌控令人赞叹,而她的起跳时机和第二跳的技术拼搏更是展现了她扎实的基本功。在决胜的最后一跳中,她准确而自如的动作让人无不为之着迷。这不仅是身体素质的较量,还是心理素质和战术运用的比赛,...

江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)

成绩评定:该项考试的得分由技术分(占70%)和技评分(占30%)构成.犯规(边助跑边抛球,单脚起跳,轻打,用非扣球技术击球以及其他最新排球竞赛规则规定为犯规的现象)判失败,计成功的次数.技评标准以《球类运动——排球(第三版)》(黄汉升主编,高等教育出版社)中对扣球技术动作的方法和技术要领为准.(三...

大人物|从大学生运动员转战奥运会,他是中国三级跳远传奇

身高1米91的朱亚明找了个捷径---体育生。不过在准备专业考试时,朱亚明甚至不知道应该选什么,结果当他准备立定跳远时,因为有小伙伴们打闹,所以加了两步助跑,结果恰好被体育老师马仁良看到,就建议他专项选三级跳远。老师留下一句:“如果搞不清规则,就上网查视频跟着练。”不久之后,朱亚明以14米35的成绩在专项...

奥运冷知识 | 三级跳远冠军,可以跳过几辆特斯拉?

三级跳远冠军可以跳过三辆特斯拉。顶尖的三级跳远运动员能够跳过令人惊叹的距离,足以跳过三辆特斯拉的总长度。三级跳远是一项结合速度、力量和技巧的田径项目,运动员需要在助跑后依次完成“跳、跨、跳”三个连续动作,最终实现尽可能远的跳跃距离。三级跳远的世界纪录由英国选手乔纳森·爱德华兹(JonathanEdwards)保持,他在...

江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)

成绩评定:该项考试的得分由技术分(占70%)和技评分(占30%)构成.犯规(边助跑边抛球,单脚起跳,轻打,用非扣球技术击球以及其他最新排球竞赛规则规定为犯规的现象)判失败,计成功的次数.技评标准以《球类运动——排球(第三版)》(黄汉升主编,高等教育出版社)中对扣球技术动作的方法和技术要领为准.(三...

杨宇航三级跳远摘铜 为吉林省代表团收获学青会首枚中学组奖牌

三级跳远不仅是一项对体能要求极高的项目,还需要出色的技术(www.e993.com)2024年11月5日。从助跑到每一步起跳,再到空中姿态,每个技术环节都需要精雕细琢。杨宇航在学青会上的高光表现,给我省年轻一代中学田径运动员带来了希望,他所获得的成绩令人振奋。此外,在田径大学男子乙组10000米决赛中,我省长跑名将,来自吉林大学体育学院的马瑞以29分16...

国科大田径运动会,即将开幕!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

五、三级跳远运动员通过助跑,进行一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃,然后落入落地区。单足跳应用起跳脚落地,跨步跳时用另一只脚落地,最后完成跳跃动作。测量成绩以运动员在落地区留下痕迹的最近点垂直丈量至起跳线或其延长线。离开落地区时,脚在落地区外的第一接触点应比沙坑内的最近落地点距离起跳线更远。裁判...

跳远的技巧:怎样才能跳得更远?

二、助跑与起跳技术的掌握助跑和起跳是跳远中的两个关键环节。助跑是为了获得足够的水平速度和动能,为起跳做好准备。在助跑过程中,运动员需要注意保持身体的平衡和稳定,控制好步幅和节奏,使身体逐渐加速并达到最佳状态。起跳是跳远中的关键动作,它要求运动员在瞬间将助跑获得的速度转化为垂直向上的力量。在起跳时,运...

助跑三级跳远技术要点及图解,想学的快来看看

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《田径课堂》④|跳远、三级跳远,虽然都是跳,学问大不同

跳远和三级跳远都属于田赛远跳项目,技术动作由助跑、起跳、腾空和落地四大部分组成。但三级跳远的跳更为复杂,需由单足跳(起步跳)、跨步跳和跳跃组成,比跳远多了两次单腿踏跳。具体说,三级跳远要求助跑后先单足跳,起跳腿落地后再起扒地跳完成跨步跳,切换摆动腿落地后再接跳跃,最后用双脚落于沙坑。打个比方,如果...