为什么吃糖会“上瘾”?“趁热吃”有害健康?

当你吃了糖或甜食后,大脑会分泌多巴胺等物质让你感到愉悦,但是开心的感觉不会保持太久,因此需要更频繁、吃更多量的糖或甜食才行,长此以往就会上瘾。专家说:吃糖为什么会上瘾糖是多巴胺奖赏回路的强力激活物,多巴胺奖赏回路是大脑中的生化通路,介导对食物、药物等奖励刺激的反应。当多巴胺奖赏回路受到刺激时,多巴胺...

吃糖对高血压患者有什么影响

核心提示:吃糖可能导致水钠潴留、血糖波动、胰岛素抵抗、体重增加和心率加快,从而对高血压患者产生不利影响。吃糖可能导致水钠潴留、血糖波动、胰岛素抵抗、体重增加和心率加快,从而对高血压患者产生不利影响。1.水钠潴留摄入过多的糖会导致体内液体平衡失调,引起体液浓度变化,从而诱发水钠潴留。水钠潴留会使得血液...

不吃甜的就难受?小心吃糖“上瘾”了

当你吃糖或甜食后,大脑会分泌多巴胺等物质,让你感到愉悦,但是开心的感觉不会保持太久,因此需要更频繁、吃更多的糖或甜食才行,长此以往就会上瘾。专家说吃糖为什么会上瘾糖是多巴胺奖赏回路的强力激活物,多巴胺奖赏回路是大脑中的生化通路,介导对食物、药物等奖励刺激的反应。当多巴胺奖赏回路受到刺激时,多巴胺就会...

沪一幼童误食12颗药片出现手抖、兴奋……有宝宝的家庭要注意这些

刘女士赞赞妈妈:我们打电话咨询了医生,他说吃完这个药可能会兴奋过度导致休克。急救医生电话告诉我,在三个小时之内一定要赶到医院来。而此时赞赞误服优甲乐已经超过了1个小时,尽管刘女士一家立刻出门,却遇上了异常拥堵的早高峰。开了近一小时的刘女士一家好不容易开到锦秋路、祁连山路路口,看到路口一辆执勤的警...

你对什么食物上瘾,很大程度上是商家操控的

耶鲁大学神经科学家IvandeAraujo在实验中发现,人的身体存在某种甜味受体,当闻到或感觉到糖的存在,大脑内分泌的多巴胺便会产生愉悦,甚至刺激身体渴望更多甜味。简而言之,食品中添加的糖越多,人就会越想吃糖,且这种冲动可以抵抗意志力和药物。可以说,糖是不折不扣的头号成瘾性食物。

千万别戒糖,医生研究发现:吃甜食,老人会更健康?是真的假的?

那么在长期摄入糖分之后,血糖的水平是上升的,也就是说摄糖最直观的最容易检测出来的,就是血液中所含糖分的增长(www.e993.com)2024年11月10日。而且长期地食用甜食,那么患上糖尿病、高血压、高血脂这种风险是非常大的。其次就是长期食用甜食对人的体重会有一个非常大的影响。吃甜食体重会上涨得很快,毕竟甜食中的糖分在进入人体之后会以非常...

涨知识|运动完蹲坐休息?这8大坏习惯千万别养成

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,但其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜和蛋等。误区四:立即吃饭运动时,特别是激烈运动时,运动神经中枢处于高度兴奋状态,在它的影响下,管理内脏器官活...

不可思议!戒糖一个月,没想到是这种结果!

人们对糖的依赖程度超乎你的想象。胶原蛋白、血清素、内啡肽等神经递质的合成都需要糖的参与,这就是为什么当你吃糖时会感到快乐的原因。不过,如果没有适度的控制,过多的糖分摄入会导致胰岛素抵抗,最终可能发展成为2型糖尿病。这种依赖性的存在,使得戒糖变得更为困难。

皮肤出现这6个变化,可能「血糖」已经超标了,值得留意一下

睡眠对血糖的影响可以升高血糖,也可以稳定血糖在正常范围。所以一定要避免长时间熬夜,熬夜会使得交感神经过度兴奋,从而使得血液中的胰岛血糖素含量升高。而且,还会使得胰岛素的分泌受到影响,另外,长时间熬夜很容易患上各种心脑血管类疾病。所以对于血糖高和糖尿病患者应控制白天睡觉时间,不能超过60分钟,15点之后不能...

人体自带“血糖仪”!身体出现这7个异常,多半是血糖超标了

经常感到口渴,需要大量喝水。由于血糖升高,导致血液中的渗透压升高,刺激下丘脑渗透压感受器产生兴奋,通过传入神经传至大脑皮层产生口渴的感觉,促使患者多饮水。2.尿频尿多由于血糖升高会导致肾小管重吸收功能下降,从而导致尿糖排出增加,尿中葡萄糖含量升高会导致尿液渗透压升高,从而刺激膀胱产生尿意,出现多尿的症状。