公园晨跑的快乐与健康:你准备好迎接挑战了吗?

归根结底,无论是晨跑还是其他运动形式,都在无形中塑造着个人的内在,也影响着社会的外在风貌。身处现代社会的我们,应该时刻保持对健康的关注,在晨跑中不仅是身体的锻炼,更是精神的洗礼与升华。如今,晨跑在全民健身的推广下,已经形成了一股不可逆转的趋势。我们看到,越来越多的人走进公园,投入到晨跑的行列中,这...

柳州拆轻轨到底咋回事?7个问题,带你看清楚

其次,轻轨综合改造好之后,也是有可能变废为宝的,随便打个天马行空的比方,比如一些路段改造成休闲娱乐公园,一些改造成跳蚤集市,一些改造成空中花园,对于柳州市民都是环境的优化和居住品质的提升,何乐不为。最后,一鲸落万物生,没有轻轨这个庞然大物挤占财税资源,就能有更多的钱投入教育医疗卫生等民生领域,或者高质量...

整天焦虑的人更易生病!别让焦虑拖垮了你的健康!

南方医科大学南方医院心理科主任医师洪军2019年在健康时报刊文指出,肠被称为“第二大脑”,人情绪不好的时候,肠道有时也会闹情绪。许多人遇到紧急的事情,或一焦虑就会腹痛难忍,这种肠道的激惹可以发展为“肠易激综合征”,它是一种慢性肠功能的混乱,可以说是肠道的“抑郁”。④4、面部皮肤状态变差河南中医药...

60岁是寿命决定期,无论男女,走路没有五个信号,恭喜你很健康

长期情绪不佳会加速衰老,因此上了年纪的人一定要保持良好的心态,心态好的人,精气神儿更好,也相对更为健康年轻。2、60岁后要注意这几种营养的补充江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华介绍:老年人很容易气血亏虚,要注意营养的补充,以免出现营养不良。老年人平常要注意蛋白质、铁、钙、B族维生素...

走路快就代表身体好?无论男女,走路有4个表现,恭喜你很健康!

包括肌肉萎萎缩、肌力下降等都可能会引起该现象,也可能与心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨关节疾病相关。建议出现异常症状的老人,要及时去医院进行相关检查,明确病因后进行针对性治疗。老年门诊通常会用“4米步测验法”来大致评估老年人的健康状态,如不能在5秒内走完4米的距离,则说明身体有明显的衰弱...

“公园20分钟效应”真的管用!多接触大自然好处不止“亿点点”

健康小贴士1.如果你不开心、压力大,有一些焦虑和抑郁时,多去公园等自然环境中散步,能减少和缓解压力、焦虑、抑郁等负面情绪(www.e993.com)2024年11月19日。3.多接触大自然的好处:有助于降低压力、缓解负面情绪、有助于平稳血压、有助于缓解失眠、有助于降低炎症、有助于缓解疲劳、有助于术后康复。

记者卧底贩婴现场:夜间在车上成交出生14天男婴,7.8万钞票装满塑料...

苏某某称，最好是现金交易，如果是线上转账需要提前说明，他会专门办理一个收款账号，在收款后，资金转出至海外，注销收款账号。他也会删除买家身份信息、与买家的聊天记录等。此外，苏某某称自己会“筛选”男婴。他告诉记者，有一个本月将出生的婴儿待售，但不推荐购买，“那边什么资料也没有，没有产检、没去过...

节韵汇丨今年元宵“十五月亮十五圆”,还有哪些不同之处?

●水煮变红不能吃有的元宵水煮后便呈现出红色,是由于保存不当温度过高,糯米粉被霉菌污染了。所以,一旦出现这种情况,说明元宵已变质,不能再食用。北京有哪些赏花灯好去处?温榆千灯会来赏北京最大灯会,千余组彩灯亮相温榆河公园。视频/新京报本次温榆千灯会拥有400亩超大空间,为北京最大灯会。千灯会主打...

华为“天才少年”4万字演讲:现在的AI技术要么无趣,要么无用|钛...

因为它既没有给人提供情绪价值,又没有给人提供实用价值。而另一方面就是有用的AI,比如各种Copilot,他们又都是冷冰冰的,问一句答一句,完全是一个工具。这些工具甚至记不住你之前干过什么,记不住你的喜好和习惯。那么用户自然只会在需要这个工具的时候想起来用它,不需要的时候就会丢到一边。我认为未来真正...

追光|雪道千万条 安全第一条

如果你在滑雪过程中或运动后出现眼睑红肿、结膜充血或是眼睛疼痛、怕光、流泪、睁不开就要引起注意了北京大学第一医院太原医院眼科主任医师冯江虹说雪地对太阳光的反射率可高达95%光亮度接近于太阳光直视雪面几乎就是直视太阳时间一长易对眼睛造成伤害...