控制高血压饮食法 医学博士告诉你

曾在美国攻读自然医学的陈俊旭博士,在著作《健康,不是数字说了算》中指出,虽然一般医师强调高血压要少油少盐,假如是优质的油,如〝初榨冷压橄榄油〞等,其实多吃是无妨的;而另一方面,降低盐份摄取,就临床调查而言,对于改善高血压的成效亦是有限。对高血压族群的饮食规划,陈医师提出了更全面的意见。他认为在大方...

医学博士叫板林光常:排毒餐不健康 会致血糖不稳

据介绍,陈俊旭为中国台湾人,美国巴斯帝尔大学(BastyrUniversity)自然医学博士,领有美国华盛顿州医师、针灸师和治疗师医疗执照。他介绍了自己的一些理论:“青菜尽量用烫的方式烹调,不要用炒的。如果非炸不可,如炸油条和炸鸡块,那么请用未精制的椰子油来炸,勉强可用猪油代替,千万别用大豆油、葵花油和色拉油这些液态...

修内堂复合低聚糖柠檬酵素饮可助力肠道微生态平衡

自然医学博士陈俊旭说,身体几乎所有化学反应都需要酵素的参与。酵素对人体的好处很多——元培医事科技大学食品科技系教授何素珍指出,酵素在身体内是生物催化剂,能催化所有细胞的活动过程,人体内的酵素多达5、6千种,包括消化食物、热能产生、组织的建构、废物的排除、自由基清除等,都需要酵素参与其中,只要是健康的身体,...

慢读丨海南这种食物被誉为“生命之油”,为啥如此神奇?

美国自然医学博士陈俊旭呼吁人们“多吃好油,少吃坏油”。他在《吃错了,当然生病》与《吃对了,永远都健康》两本著作中明确指出,现代人健康恶化的主要原因在于“饮食错误”,而“坏油吃太多,好油吃太少”更是饮食错误的核心。他驳斥“椰子油会堵塞血管、引发脑心血管疾病”的谬误,指出历史上常吃冷压椰子油的东南...