它被誉为夏季“养生果”,健胃消食养心又降压,每天一个益处多多
四、番茄牛肉汤都说减肥吃牛肉是最好的:低碳水、高铁质、高蛋白、能量足!但是,炎炎夏日,说实在的,对肉真提不起太大胃口,那就试试这个番茄牛肉汤吧!食材:牛肉150克,西红柿一个,金针菇100克,腐竹100克,香菜一根做法:1、牛肉切薄片,加点盐、玉米粉和一小勺水,先抓匀,再加油抓匀,这是肉片嫩而不柴的...
秋天养生宜喝汤,快来试试这道好吃又补身的栗子花生牛肉汤
栗子花生牛肉汤主要功效:温中健脾、益气养血推荐天气:秋冬季日常保健汤水材料:栗子(去壳去衣)10个、花生(去壳)30g、扁豆20g、牛肉300g、生姜3大片。(3-4人量)制作方法:栗子、花生、扁豆洗净备用,牛肉洗净切块焯水,生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中,加入清水2000ml,大火煮沸后,改用中火煲约...
上新菜!“网红”食堂又出“新招”,中医药膳上餐桌,美食养生双丰收
如春季注重养肝护肝,因此研发了具有疏肝解郁、养血明目功效的相关药膳,除香菇莲子烧鸡丁、核桃炒春韭以外,还包括了苹果山楂牛肉汤、翡翠猪肝汤、百合莲子木瓜羹、菠菜虾皮蒸蛋、石斛昆布排骨汤等。夏季将推出清凉解暑、健脾利湿的养生药膳,达到消暑减脂的功效。药膳配方初步拟定后,将由中医科专家医师和营养师“严把...
夏天来了, 五款常见的养生汤, 自己可以多动手
生地黄凉血补血,桑叶甘寒,清肺润肺,大枣滋阴补血。这三种一起闷汤,清润而养血滋阴,皮肤既能得到清爽,还可以获得濡养,确实是春季润肺的养生佳品。4、健脾汤:惊蛰之后,雨水明显增多,空气中湿气加重,湿邪又最容易困顿脾胃。这时候,我们可以多喝点健脾祛湿汤,原料有鲫鱼、砂仁、陈皮、再加上姜葱盐等作料。先把...
南阳市宛城区:品味仲景养生药膳 探寻医圣文化魅力
2月27日,南阳医圣文化园内人头攒动,熙熙攘攘,众多市民前来祭拜医圣张仲景,领略中医文化,现场接受南阳名老中医把脉问诊,品尝仲景养生药膳。走进中药成品展区,本草茶、牛肉汤、黑芝麻丸、浴足包、香囊等各式各样的展品吸引了众多市民的目光,其中牛肉汤和黑芝麻丸受到了老百姓的喜爱。宛城区中医院院长王景介绍,...
只喝一道汤,夜尿止了,肾功能增强好几倍
1.肉桂炖牛肉汤肉桂炖牛肉汤是一个极好的调补肾阳的食疗方(www.e993.com)2024年9月20日。肉桂性温热,能够温补肾阳,驱散体内的寒湿,并且有助于稳定情绪,缓解因肾虚引起的恐惧和焦虑情绪。牛肉富含蛋白质和铁元素,可以帮助增强体力和补益气血,与肉桂搭配具有极好的补肾作用。做法:主要材料:牛肉(300克)、肉桂(20克)、茯苓(30克)、龙骨(30...
冬季食物养生知识大揭秘 不得不喝的10款养生汤
冬季不得不喝的10款养生汤1、羊肉汤滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。特点:色泽光亮,呈乳白色;汤质优美,营养丰富;不膻不腥,味道鲜美异常。制法:先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成...
养生不排寒,一切都白谈,常喝3碗汤,抗寒保暖
冬天是一个十分寒冷的季节,寒冷的空气容易侵入人体,导致身体变冷,手脚冰凉。为了保持身体健康,我们需要采取一些措施来排寒。本文将为大家介绍三款抗寒保暖的汤品,均以猪脚汤、养生鸽子汤和牛肉汤为主题,这些食谱有助于增强免疫力,让您度过一个温暖舒适的冬季。
让药膳服务群众健康 南阳宛城探寻医圣文化魅力
2月27日,南阳医圣文化园内人头攒动,熙熙攘攘,众多市民前来祭拜医圣张仲景,领略中医文化,现场接受南阳名老中医把脉问诊,品尝仲景养生药膳。走进中药成品展区,本草茶、牛肉汤、黑芝麻丸、浴足包、香囊等各式各样的展品吸引了众多市民的目光,其中牛肉汤和黑芝麻丸受到了老百姓的喜爱。宛城区中医院院长王景介绍,“我们...
腊八节不只是喝腊八粥,还有你意想不到的吃法
2、阿胶牛肉汤阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克。将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟,加入阿胶及调料,溶解即可。每日1剂,吃肉喝汤。适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,对女性月经不调、经期延后者。