【“医”说就懂】“搬砖”养生两不误,办公楼里也能修炼“功法秘籍...

2、舒缓压力:八段锦注重身心的和谐,可以帮助释放压力,放松身心。3、改善呼吸功能:可以帮助学习深呼吸和慢呼吸的方法,有助于改善呼吸系统的功能。4、增加柔韧性:八段锦中的许多动作需要舒展和伸展,有助于保持和提高身体的柔韧性。温馨提示八段锦的禁忌:1、作为一项运动,八段锦的练习也会消耗机体能量,故而要避免...

晨读| 国家体育总局:易筋经等11种气功为健身气功推广功法

一、健身气功·易筋经二、健身气功·五禽戏三、健身气功·六字诀四、健身气功·八段锦五、健身气功·太极养生杖六、健身气功·导引养生功十二法七、健身气功·十二段锦八、健身气功·马王堆导引术九、健身气功·大舞十、健身气功·明目功(青少版、成人版)十一、校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)...

黄仁忠:将中医经络学与少林功法结合,自创“空劲气功”造福大众

1976年,黄仁忠正式创立了“空劲气功”。这种气功功法是在少林“摩掌疗法”的基础上,进一步融合了“内劲功”和中医的相关疗法,是一种全新的气功功法。它的创立,得到了桑尚善和阙阿水两位大师的高度肯定。“空劲气功”以其易学易练、见效迅速的特点,迅速在社会上推广开来。它不仅能够防病治病,而且适合各个年龄层的...

体育总局气功中心关于制作健身气功·二十四节气养生功功法音乐的...

(三)谱曲制作的二十四节气养生功功法音乐经国家体育总局健身气功管理中心(以下简称“气功中心”)组织专家审定合格后,由谱曲制作单位协助进行版权备案和正式发行等工作。四、参与竞标方法(一)请参与竞标的单位根据气功中心的要求、介绍的二十四节气养生功和提供的有关材料,于2023年12月14日前将以下材料送交气功中心。

健身气功管理办法

第九条经国家体育总局审定批准的健身气功功法,统一定名为“健身气功·功法名称”。第十条申请审定的健身气功功法,应当符合下列条件:(一)属于健身气功范畴;(二)功法源流清晰,功理健康科学;(三)有专门的科学研究支撑;(四)经实践和科研检测,健身效果明显。

健身?从伪气功到真邪教——依法取缔“法轮功”邪教组织25年特稿之一

1994年12月之前,李洪志基本上还是将自己定位为一个具有“特异功能”的“气功大师”(www.e993.com)2024年11月13日。在“法轮功”组织编写的“李洪志先生简介”中称,李洪志“八岁得上乘大法,具大神通,有搬运、定物、思维控制、隐身等功能……功力达极高层次,了悟宇宙真理,洞察人生,预知人类未来”。

健身?从伪气功到真邪教!

1994年12月之前,李洪志基本上还是将自己定位为一个具有“特异功能”的“气功大师”。在“法轮功”组织编写的“李洪志先生简介”中称,李洪志“八岁得上乘大法,具大神通,有搬运、定物、思维控制、隐身等功能……功力达极高层次,了悟宇宙真理,洞察人生,预知人类未来”。

功法在精不在多:金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏应有所取舍

咱们先说说“常练功法两三种即可”这个观点。你想啊,练功法就像吃饭,太多了消化不良,太少了营养不足。老张自己就是活生生的例子,一直坚持金刚功、八段锦和铁板桥,这三招走天下,简直是无往不利。金刚功那是硬气功,刚猛有力,一练就是汗流浃背,练完全身舒畅,就像打了一场漂亮的胜仗。而八段锦,这个就温柔多了,动...

北京市社会体育管理中心关于印发《2024年北京市健身气功工作计划...

(2021—2025年)》,坚持以人民为中心的发展思想,坚定不移贯彻新发展理念,进一步夯实健身气功项目发展基础,加强健身气功功法推广普及,促进首都健身气功高质量发展,使之更好发挥其政治、文化和健康功能,为增进人民体育福祉、维护社会和谐稳定、弘扬中华优秀传统文化、提升全民身体素质做出积极贡献,助力构建更高水平的全民健身...

体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功助力乡村振兴志愿...

本年度活动名称统一规范为“2024年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流展示活动·XX站”(例:2024年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流展示活动·浙江绍兴站)。功法仅限于国家体育总局推广的11种普及功法和4种竞赛功法。活动背景板及其他宣传资料上须印有中国健身气功协会、全民健身和中国体育彩...