这张图火了,很难有那么全,记得发给家人朋友!!!
四季皆宜的健脾利湿食物有:山药、薏米、白扁豆、红小豆、莲子等。此外,煲汤中可以加入适量健脾利湿的中药,如党参、黄芪、茯苓、白术等。2按摩三阴交穴。三阴交穴,位于内踝突出骨头往上三横指宽的凹处。每次按摩5分钟,以有发酸感为度,不但能健脾,还有助于运化体内水湿、祛除湿邪。3饭后慢慢走。中医有“...
秋意渐浓,该吃吃这几种食物了
还有一种杏仁味甜,名为甜杏或者南杏,专供日常食用。白萝卜白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都是润燥的佳肴。白扁豆对于部分南方地区,虽已是秋季,但余暑夹湿、湿热交蒸,此时最宜用白扁豆煮粥食用,或用白扁豆煎汤服,可以起到...
“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳
白扁豆性微温,可以健脾化湿、和中消暑,更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。白扁豆药材名片来源本品为豆科植物扁豆DolichoslablabL.的干燥成熟种子。别名火镰扁豆、峨眉豆,扁豆子、茶豆。采收加工秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。性味与归经...
适合秋季吃的3种果!帮你养好脾阳,阳气足
八珍糕的配方中山药、莲子、白扁豆都是滋补脾阴的;茯苓和薏米祛湿;芡实是收敛的,糯米和党参都是温阳,补元气的。这么看似简单的一个食谱,有阴有阳,有升有降,平和有偏。这款糕也可以在家自制,准备党参5g,茯苓50g,薏仁50g,莲子50g,淮山药50g,白扁豆50g,芡实50g,粳米粉100g,糯米粉{sh-chengyun}{wapi...
下火除湿食物推荐:常见功效与图片展示
5.绿茶:绿茶被泛认为是一种具有多种健益处的扁豆茶。研究表明绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎和减肥的作用。绿茶还可以利尿、清除体内湿气。可以每天饮用2~3杯绿茶来祛湿减肥。总的来说,祛湿茶可以通过清理体内湿气来帮助减肥。然而,要注意的是,祛湿茶并非通过一夜之间就能见效的“神奇”,要想有效减肥,还是需要...
白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!
有助滋阴润燥白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲子、茅根、山药、百合、茯苓、白参……民间食俗讲究在白露时分食用的这些“白”,不少也都是古诗歌里的香草,光听名字都跟“白露”一样,十分美好(www.e993.com)2024年10月22日。实际上,这些食药两用的香草,其采摘晾晒时节也是在白露前后,算是时令之物,适时食之正好养生防病。
白露巧“食白” 养肺防秋燥
白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲子、茅根、山药、百合、茯苓、白参……民间食俗讲究在白露时分食用的这些“白”,不少也都是古诗歌里的香草,光听名字都十分美好。实际上,这些本草的采摘晾晒时节也是在白露前后,正是时令之物。张溪介绍了中医食疗中最常用的四种药材性质功效——...
【“医”说就懂】令人“齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既...
白扁豆的花也有一定药用价值。其味甘、性平,有健脾和胃、消暑化湿之效,主治痢疾、腹泻、赤白带下等。白扁豆衣也具有多种药用功效。其味甘、性微温,归脾、胃经,用以健脾化湿、消暑解毒、补中益气及利尿消肿等。学做药膳白扁豆兼具营养价值和药用价值,常被用于制作各种药膳。这里介绍几款药膳:...
小暑遇伏天,一年中最容易生病的15天!1忌2避要知晓(内附养生食方)
白扁豆粥白扁豆味甘性平,有健脾、清化暑湿的功能。对脾胃素虚,食少呕逆,夏秋泻利或烦渴等症很有效。用白扁豆50~100克,粳米100克,同煮为粥。但扁豆一定要煮至烂熟食用。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片03小暑怎么动?
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱|南瓜|...
打开网易新闻查看精彩图片3、五色豆浆(黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆)将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起,达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多种营养物质,还能让我们的餐桌更加丰富多彩。制作时,将各种豆子洗净浸泡一小时以上,然后加入破壁机,再加入1000ml...