戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

此外,加入戒烟支持群体或参加戒烟互助会,也可以让戒烟者感受到集体的力量,减少孤独感。4管理压力与情绪压力是导致复吸的重要因素,因此学会管理情绪对戒烟者至关重要。研究表明,进行规律的运动、冥想或呼吸训练,可以有效缓解压力,减少吸烟的冲动。同时,建立健康的日常习惯,如保证充足睡眠和均衡饮食,也有助于戒烟者...

戒烟成功后,肺能否恢复正常?医生忠告:戒烟尽量别超过这个岁数

《中国循环杂志》提到,戒烟能显著改善心血管健康,降低中风风险。《临床肺科杂志》则指出,即使是重度吸烟者,只要坚持戒烟,肺部都有自我修复的能力。晚饭时,刘明向妻子儿子宣布了戒烟的决定。儿子开心地拥抱他,妻子则默默擦去眼角的泪水。这一刻,他感受到前所未有的温暖与力量。第二天清晨,刘明制定了详细的戒烟计划...

健康东营戒烟大赛交流座谈会在垦利区召开

暖心服务再升级,要立足用心用情服务,改善预约和候诊环境,优化就诊流程,突出心理干预、精神鼓励、随访指导等措施,增强参赛者获得感与满意度。检查指导再强化,重点检查戒烟门诊装备运行、服务质量及参赛人员戒烟干预情况,对存在的问题要抓紧整改到位。会前,与会人员实地参观了东营市第五人民医院健康教育场地、戒烟门诊、公...

戒烟成功率翻倍!最新研究揭露烟民使用电子烟戒烟效果

研究人员追踪了这些参与者如何戒烟、电子烟的使用习惯以及他们的个人感受。结果显示,在接受了电子烟的参与者当中,有32.5%的人在6个月内成功戒烟或显著减少了吸烟量。其中,13.4%的人在第一个月内戒烟,19.1%的人在1到6个月内戒烟,24.9%的人减少了至少一半的吸烟量。类似的试验在新西兰也得出相似结论。新西兰惠...

惊!休斯顿大学将用470万美元研究艾滋感染者为何更难戒烟

根据研究人员的说法,似乎压力或情绪状态产生的症状或身体感觉(如心率加快、呼吸浅或因焦虑或压力而产生的不适感),会导致黑人艾滋感染者的戒烟率和艾滋疾病管理率更低。Garey说:“因此,针对吸烟的黑人艾滋感染者的戒烟干预和艾滋疾病管理可能会受益于减少对感受性压力的情绪反应。”...

戒烟难,别硬扛!门诊专家有妙招

“戒烟难”主要是因为烟草中的尼古丁致瘾性强,它能够迅速穿过血脑屏障,影响神经递质水平,促进大脑中多巴胺的分泌,使吸烟者感受到“快乐”,导致出现强烈的生理依赖(www.e993.com)2024年11月7日。戒烟药物有哪些?该院戒烟门诊专家表示,戒烟药物可以缓解戒断症状,明显提高戒烟的成功率。目前国内被批准使用的戒烟药物主要有尼古丁替代疗法药物、盐酸安...

新潮·每日一读|戒烟

开始戒烟的日子里,最怕劝烟,有些同事朋友,平常也没见好烟,偏偏在此时,全给你递上高档香烟,笑容可掬,殷勤相劝。戒烟一段时间后,看到别人抽烟,潇洒的动作,惬意的神情,艳羡神往。有时遇到烦心事,感觉胸腔里堵住,有气憋着,烦躁不安。摸出烟点上,深吸一口,烟雾在胸腔里循环一周,悠悠飘出……...

戒烟药(酒石酸伐尼克兰片)上市,用药戒烟的真实感受

想了想,到了该戒烟的时候了。之前几年来,戒烟戒了不知道多少回,就是没成功。偶然在京东发现一种药叫“威立戒(酒石酸伐尼克兰片)”,一时兴起就买了两盒,试试吧。或许是想分享一下戒烟感受,又或许是此刻闲着没事干,我把体验这款戒烟药的感受说一下,每天都尽量过来更新一下,实在忙就两三天一起补充。

戒烟要尽早!NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者无差!

在沾染上烟瘾之后,相信烟民们或多或少有过这样的想法,“抽完这根,我就戒烟!”。但戒烟之难难于上青天,戒烟的过程真的太痛苦了,加上其好处无法在短期内直观地感受到,很多人最终放弃了。但近日,NEJMEvidence上最新刊登的研究让戒烟的好处“具像化”——第一,戒烟好于不戒烟,越早戒烟越好。数据显示,如果40岁...

戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者无差

许多烟民在染上烟瘾后,可能都曾有过这样的念头:“抽完这根烟,我就开始戒烟。”然而,戒烟的过程往往异常艰难,许多人因为无法在短期内直观地感受到戒烟的好处,最终选择了放弃。不过,最近NEJMEvidence杂志上发表的一项新研究为我们具象化了戒烟的益处。