孩子身上这7种迹象,说明你把TA养得很幸福(父母请收藏)

当父母可以输出情绪价值,少说丧气话,少做负能量的事,孩子自然可以被深深滋养,变得阳光开朗。全身心地投入孩子的世界中,用爱激发他们对生活的兴致,你将看到他更有活力的样子。心中充满爱几天前,有个朋友说,她现在最好的朋友,就是自己的小孩。无聊的时候,孩子陪她逛街看电影;焦虑的时候,孩子想办法转移她的...

Jellycat毛绒玩具爆火:情绪消费背后的权力与治愈

“萌”的事物还给人一种弱小、无助的感觉,就像小孩子或者刚出生不久的小动物那样脆弱无辜的样子,这激发了人们的保护欲和责任感。当较低层次的需求得到满足后,人们会转向更高层次的需求——即归属感、尊重以及自我实现,对“萌物”的照料让他们感受到被依赖、被需要,获得了情感上的慰藉,从而增强了成就感和自我价值...

建议情绪不稳定的人,疯狂练习这1种心态,越早开始越好

心理学家温尼科特认为:抱持性的养育环境,能够帮助孩子接纳真实的自我。父母及时、无条件地关注和回应孩子成长过程中的焦虑、脆弱,承担“理想化客体”的角色,孩子才有勇气去表露自我,进而产生自驱力,愿意自发付出努力去应对挑战。相反,如果父母按照“客体思维”养育孩子,即忽视孩子真实的想法,而是基于社会期待和刻板印象...

不做“掌控型”家长,扶鹰教育助力放轻松培养好孩子

“最大的收获在于我掌握了耐心,要对自己的成长有耐心,对孩子的成长有耐心。”教育的真谛在于培养孩子的独立性,而不是控制他们。王女士表示不单是自己,儿子也有了可喜的变化。“以前都是我在推着他,他是完全被动的,但现在已经学会了自主自发地学习了。”在完成了打卡扶小鹰400多天以后,王女士发现儿子和自己一样...

停止内耗!3个方法避免这种“有毒情绪”毁掉自己

自我观察觉察自己的感受、情绪、信念和态度等内在的声音,从而更好地了解自己内在的状况,意识到不同的内在声音,学会分辨它们并做出反应。你可以试试这个“自我情绪记录清单”,它可以帮助你更好地了解自己的情绪状态、情绪变化模式和情绪表达方式,这有助于提高个人的情绪稳定性、促进心理健康。你也可以根据个人情况进行...

思维方式决定情绪状态,做情绪的掌控者才是王者

原因是:我们受到外部世界的影响,习惯性地更看重过度思考,而忽视了与生俱来的本能反应(www.e993.com)2024年11月21日。所以,即使我们的大脑和小孩子的大脑一样,并不需求额外的帮助去克服那些低落的情绪,我们仍然往脑子里塞满各种想法,以为这样会感觉好一点,但最终只是变得更糟糕。比如说,你有一个重要的面试,你深陷各种不自信的想法中:“我该...

如何调整自己的情绪?你可能需要这个方法(值得收藏)

“我总是担心，如果我处理得不好，会不会让同事看低我。”李女士的这句话，反映了第三个影响情绪管理的重要因素：过度关注外界评价。在社会互动中，人们往往会不自觉地以他人的反应和评价作为衡量自己行为正确与否的标准。这种过分的外部导向不仅增加了个人在情绪表达时的压力，也使得人们更难以根据自己的真实感受来...

青少年心理咨询:孩子沉迷手机,如何将孩子从“小屏幕”拉回“大...

对于他来说,手机里的世界才是更重要的,网络上的自己才是想成为的,而现实生活只有压力、痛苦,挫败和无力。父母或许难以理解,但孩子通过手机,获得了归属感和认同感,在游戏中他才能收获成功,获得自我价值感,才能感到快乐和掌控感。手机俨然成为他身上的一个“器官”,他依赖着手机生存,手机不在身边,便如同失去了全世...

亲子育儿小妙招 | 如何培养有幸福感的孩子?

恐惧可以帮助我们远离潜在的危险,悲伤可能会促使我们进行反思、学会珍惜并从中获得成长。情绪本身并非问题所在,而如何妥善地处理情绪才是关键。如果在一个不允许情绪表达的环境中成长,孩子可能会习惯于压抑情绪,什么事都闷在心中,这不利于他们形成健康的人格、阳光的性格。接纳和理解孩子的负面情绪,帮助他们找到正确的...

如何自我调节情绪

“有一次，我因为一点小事就对孩子大吼大叫，事后感到非常后悔。”张女士回忆道。情绪爆发通常是情绪压抑的直接后果。当情绪如同洪水猛兽般爆发时，它留下的破坏远比想象的要大。对家人的无意伤害，损坏的人际关系，以及自我价值感的下降，都是情绪爆发可能带来的危害。长期下去，这种模式会形成恶性循环，不仅无助于...