今日科普 | 晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损

比如同样有心脏疾病的人,如果睡眠不规律,病情就会不稳定,容易诱发恶性心律失常。李剑指出,除了心脏病,睡眠节律紊乱的人还与高血压有高度相关性。普通人应该在晚上6点左右吃饭,然后消化系统慢慢静下来,到10点多准备入睡,这是正常的作息。而如今很多人喜欢熬夜,过了11点还不睡,看手机、处理工作、玩游戏,特别容易诱发...

早睡和晚睡都不行,这个点睡觉对心脏最好!

3.零点或更晚入睡:心血管疾病的患病风险增加25%。也就是说,入睡的时间点和心血管患病风险呈现“U”型关系:睡太早和睡太晚,都会增加心血管疾病的患病风险;凌晨(12点)及更迟入睡患病风险最高。晚上10～11点,才是“更佳的入睡时间”。每晚睡6～9小时对心脏最好2019年9月2日,《美国心脏病学会杂志》发表...

晚上11点后睡觉心脏在慢慢受损

《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究,提示#长期熬夜与5种心血管病相关#,包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。英国牛津大学的研究人员近期发表在《欧洲心脏杂志》上的研究表明,晚上10~11点睡觉可以降低患心脏病的风险,在午夜或更晚入睡的人风险明显增高。晚上11点后睡觉的人,...

晚讯|晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损、药店骗保“大案”不断...

1.晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损晚睡对心脏健康有害,牛津大学研究发现,晚上10-11点睡觉可降低心脏病风险,而午夜或更晚入睡则风险增高。熬夜会打乱生物钟,影响胆固醇代谢,增加心血管疾病几率。睡得太早也不行,应保持规律的睡眠时间,以维护身心健康。2.药店骗保“大案”不断,医保局发布史上最严《外配处...

学霸少女绝望反抗,刀指心脏揭露“完美母亲”背后真相

众目睽睽之下，我拿着刀捅向了我的心脏，刀拿出来时，鲜血喷洒到了我妈惊恐的脸上。[瑶瑶，你不能死…你是省第一，可以上北大了。你死了我的努力一切都白费了，你不能就那么死了！！快打120！快啊！！！]1从幼儿园开始，我上的就是精英幼儿园。每天早上七点我妈会准时叫我起床，给我穿上她精心搭配...

肾阴虚吃什么药?晚上睡觉脚心发热难受

晚上睡觉脚心发热难受核心提示:肾阴虚可以考虑使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、麦味地黄丸等药物进行调理(www.e993.com)2024年11月17日。由于脚心发热是肾阴虚的症状之一,建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。肾阴虚可以考虑使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、麦味地黄丸等药物进行调理。由于脚心发热是肾阴虚的...

晚上睡觉后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了

在晚上有一些心脏类的疾病也是特别容易发作的,尤其是在睡觉之后表现出胸闷和胸痛。对于上了年纪的人心脏不健康,心脏类的疾病就容易在晚上的时候发作,甚至是严重情况下会引起心源性猝死。所以如果晚上睡觉之后总是觉得憋闷,喘不上来气,很有可能就是严重的心脏类疾病。

睡觉时身体会喊“救命”,心脏病患者尤其注意!

这部分人由于血压昼夜波动幅度减少或消失,他们在夜间血压持续升高,使得心、脑、肾血管长期处于过度负荷状态,如果血压得不到有效控制,就很容易出现慢性损害,甚至导致心脏病发作、中风、肾衰等发生。对于高血压患者要重视晚间的血压监测,若发现自己是反勺型高血压,首先要查找引起反勺型高血压的原因,如是否存在失眠、过度...

晚上睡觉心慌心悸是什么原因

晚上睡觉心慌心悸可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症、贫血、低血糖症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性处理。1.焦虑症当个体处于焦虑状态时,交感神经系统过度激活,导致心率加快、血压升高和肌肉紧张,从而出现心慌的感觉。认知行为疗法可以帮助患者...

晚上喝了茶心脏不服,喝茶后心脏不适,是什么原因?

所以,普洱茶喝了总想睡觉的原因可能与其含有的泛酸和抗氧化物质以及个体差异有关。如果困倦感对你的工作和学产生了明显的影响,建议适度调整饮用量和时间,并加入其他饮品或食物来提神。同时,也要根据个人情况,合理调配饮用时间,以平身体和心理的需求。晚上喝浓茶心脏难受...