早睡和晚睡都不行,这个点睡觉对心脏最好!

3.零点或更晚入睡:心血管疾病的患病风险增加25%。也就是说,入睡的时间点和心血管患病风险呈现“U”型关系:睡太早和睡太晚,都会增加心血管疾病的患病风险;凌晨(12点)及更迟入睡患病风险最高。晚上10～11点,才是“更佳的入睡时间”。每晚睡6～9小时对心脏最好2019年9月2日,《美国心脏病学会杂志》发表...

晚上11点后睡觉心脏在慢慢受损

《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究,提示#长期熬夜与5种心血管病相关#,包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。英国牛津大学的研究人员近期发表在《欧洲心脏杂志》上的研究表明,晚上10~11点睡觉可以降低患心脏病的风险,在午夜或更晚入睡的人风险明显增高。晚上11点后睡觉的人,心...

晚讯|晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损、药店骗保“大案”不断...

1.晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损晚睡对心脏健康有害,牛津大学研究发现,晚上10-11点睡觉可降低心脏病风险,而午夜或更晚入睡则风险增高。熬夜会打乱生物钟,影响胆固醇代谢,增加心血管疾病几率。睡得太早也不行,应保持规律的睡眠时间,以维护身心健康。2.药店骗保“大案”不断,医保局发布史上最严《外配处...

产妇历经11小时手术平安产子 心脏曾3次停止跳动

7月26日晚上,术后第11天,梅子再次出现心脏骤停。一位名叫林马飞的值班护士经历了这一幕。当天晚上8时左右,他去梅子床前做常规检查,发现心电监护仪上心率一项,突然骤降到20,林马飞一摸,颈动脉没了搏动,眼球上翻,病房内又响起“滴滴滴”声。这位护士来不及多想,立即进行胸外按压,两分钟后,梅子的脸部慢慢红润...

晚上睡觉心慌心悸是什么原因

晚上睡觉心慌心悸可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症、贫血、低血糖症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性处理。1.焦虑症当个体处于焦虑状态时,交感神经系统过度激活,导致心率加快、血压升高和肌肉紧张,从而出现心慌的感觉。认知行为疗法可以帮助患者...

晚上喝了茶心脏不服,喝茶后心脏不适,是什么原因?

所以,普洱茶喝了总想睡觉的原因可能与其含有的泛酸和抗氧化物质以及个体差异有关(www.e993.com)2024年11月17日。如果困倦感对你的工作和学产生了明显的影响,建议适度调整饮用量和时间,并加入其他饮品或食物来提神。同时,也要根据个人情况,合理调配饮用时间,以平身体和心理的需求。晚上喝浓茶心脏难受...

刚生完宝宝12天,晚上睡觉时老是胸闷

核心提示:刚生完宝宝12天,晚上睡觉时老是胸闷可能是由于环境不佳、过度劳累等非疾病因素导致的。也有可能是低血糖症、心脏神经官能症、更年期综合征、冠心病等疾病所致。刚生完宝宝12天,晚上睡觉时老是胸闷可能是由于环境不佳、过度劳累等非疾病因素导致的。也有可能是低血糖症、心脏神经官能症、更年期综合征、冠心病...

睡觉时身体会喊“救命”,心脏病患者尤其注意!

对于心梗、中风患者来说,晚上本该是身体进行休息的时间,心脑血管却可能正经历着考验,有些人睡着睡着人可能就没了...1、刚睡下的1-3小时:卧...

晚上睡觉后有这4个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

蜷缩着睡:蜷缩着睡觉会给脊柱带来较大的压力,且会限制胸腔运动容易导致呼吸不畅。二、不同疾病人群有适合睡姿,看你适合哪种不同的人适合的睡眠姿势也不同,快来对照下看自己适合什么睡姿吧!1.右侧卧江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华提醒,本身罹患心脏疾病、胃炎、消化功能不好的人,建议采取...

心难受晚上睡不着觉是什么原因引起的

核心提示:心难受晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病因素导致的,这些疾病都可能导致心脏不适和睡眠障碍。患者应尽快就医以便进行准确诊断和治疗。心难受晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病因素导致的,这些疾病都...