饭后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?

吃饱就困的原因在血糖和激素对多数人来说吃饱犯困是正常的生理现象:01餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。进食时,胰岛素分泌会增加,而胰岛素本身能抑制蛋白质分解、促进褪黑素形成,产生睡意。02血清素水平上升血清素又叫5-羟色胺,对大脑...

广东正大量上市!有人当饭吃,“炫”得停不下来!千万别这么干

螃蟹与柚子同食,会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶,而柚子含有丰富的维生素C,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素C的营养价值;而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚...

厦门正大量上市!有人把它当饭吃!紧急提醒……

因为螃蟹与柚子同食,会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶,而柚子含有丰富的维生素C,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素C的营养价值;而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了...

午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”

3、不要吃完饭就睡复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞表示:刚吃完饭后人体血液集中在胃部消化食物,本身大脑供氧下降,直接入睡的话会导致大脑供血不足,还可能会导致胃内食物反流。浙江台州中心医院副主任医师王国芬提醒:肥胖的人、血压低的人及血液粘稠的人不建议午睡,以免加重心脑血管疾病意外。三、午睡...

正大量上市!翔安有人把它当饭吃!重要提醒……

把柚子当饭吃吃柚子抑制食欲、促消化不过跟风尝试之后大多人都表示:劝退!!!因为副作用很明显:便秘、窜稀、心慌无力感觉要晕倒……看来一天只“炫”柚子是绝对不行的吃柚子还有哪些禁忌你知道吗?柚子不能与某些药品同服临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯...

吃了饭就胸闷、心慌无力怎么回事怎么办

核心提示:吃了饭就胸闷、心慌无力可能是胃食管反流病、慢性胃炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、糖尿病酮症酸中毒等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月11日。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。吃了饭就胸闷、心慌无力可能是胃食管反流病、慢性胃炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、糖尿病酮症酸中...

星空夜话|有人一动就出汗,有人一点汗没有!出汗多好,还是出汗少好?

这种情况在天热的时候更加明显,有时还会伴有体温轻微升高的情况——尤其是当吃了辣椒时。不过这种情况下,吃饭时一时多汗,停止进食后会自然缓解。三伏天最好出点“养生汗”出汗有主动、被动之分。被动出汗是气温变化、心理压力引起的,而主动出汗是活动之后自然而然地排汗。中医认为,在三伏天最好主动出点“养生汗...

吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你真相

喝酒的同时多喝点开水,有利于促进酒精稀释、代谢,对缓解酒后不适有帮助。3、细斟慢饮喝酒的过程中尽量小口慢饮,大口喝酒会让酒精快速进入血液内,很快就会喝醉。4、不要立刻洗澡酒后要注意不要立刻洗澡,因酒后马上洗澡很容易导致头晕、心悸以及乏力等症状出现,甚至会出现低血糖昏迷。且酒后洗澡会导致血管扩张,很...

4种加速男人衰老的行为,劝你少做_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1、每天都要喝点酒酒精每克含热量7000卡,比正餐主食还多,不仅会加速肥胖,而且酒精会对大脑、肝脏、肾脏造成损害,除了加速衰老,也会增加死亡风险。每年因酒精死亡人数也不在少数,建议大家最好戒酒。2、饭吃到饱才下桌短时间进食过量会导致肠胃负担加剧,容易患上肠胃疾病,增加肥胖风险,加速衰老,因此民间也有“...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

“躲什么躲,捡起来吃,傻婆娘!”顶着千斤肚的中年汉子王大壮,呲着一口黄牙,劳动布工作服扣子随着肥肉,一抖一抖的,朝她大摇大摆靠过来。周遭苍蝇嗡嗡乱转,污水散发着浓烈的酸臭味,提醒着她已经被卖进这山窝窝里,整整三天了。王大壮见她不动,打开鸡笼的榫卯,一把薅住她杂乱像枯草的头发,就跟拎鸡崽子似的...