大白菜这样做太好吃了,脆嫩爽口,香辣开胃,保证你能多吃一碗饭

3.腌制好的白菜帮用力挤干它的水分,尽量挤得干一点,这样吃起来的口感更好。把挤干水分的白菜帮先放入盘中备用。4.准备一个料汁,空碗中加入适量盐、白糖,鸡精、1勺生抽、1小勺蚝油,最后再加入一点水淀粉,用小勺子顺时针搅拌均匀。5.起锅烧热后加入1勺食用油,先来把锅润滑一下,这样炒肉的时候才不会粘...

深秋,宁可少吃肉,也要多吃这4种菜,滋养肠胃好,很适合此时吃

6、把菠菜倒入锅中,放入浸泡过的枸杞,翻炒十五秒,即可关火盛出。二、白菜霜降后水灵灵的大白菜就要大批量上市了,这时的白菜清脆爽口自带甘甜,很适合多买来吃,而且白菜富含多种维生素、矿物质,也富含膳食纤维,适当的吃一些能很好的养胃调脾。推荐食谱:白菜烧豆腐食材:大白菜、豆腐、虾皮、蒜、小葱1...

70岁大爷吃白菜竟惹麻烦?医生:这类人要少吃奥

医生询问了张武的饮食情况后说：“您本来就胃酸过多，白菜这种蔬菜含有较多的膳食纤维，吃多了不容易消化。而且在消化过程中，它会在胃里停留较长时间，刺激胃酸分泌。这样一来，您的胃酸过多症状就会加重了。”张武后悔不已：“我真不该贪吃啊。那我以后还能吃白菜吗？”医生说：“可以吃，但是要注意食用方式。...

既是“穷人食物”也受总理青睐,酸菜轻松俘获德国人的胃

德国酸菜则是先把卷心菜切成细丝,再放入容器中腌制。卷心菜叶片较厚,质地紧实,含水量不多,腌制时不及大白菜入味,但吃起来更爽脆,二者各有千秋。此外,东北酸菜酸度很高,吃之前要用水漂洗,去掉多余的酸味,再通过炒、炖等烹饪方式食用。而德国酸菜因为酸度不高,既可加热,也可以直接生吃。古法腌制需要“脚踩”数小时...

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

另外,GLP-1有抑制胃排空、增加胰岛素分泌等作用。先吃蔬菜带来的GLP-1升高,可能也对降低血糖有一定效果。根据研究结果可以推断,对于健康人来说,一口菜一口饭、先吃餐前面包的吃法会增加血糖波动;先吃蔬菜后吃主食,可以让血糖更平稳,避免餐后血糖猛冲到高值又快速下降。

秋冬多吃这馅饺子,去燥通便,排毒护肠胃,清爽多汁不油腻,一口一个...

秋冬多吃这馅饺子,去燥通便,排毒护肠胃,清爽多汁不油腻,一口一个太香了天气冷了,在这个深秋向初冬过渡的季节,我们要适应节气,除了适当增加衣物保暖之外,要常给家人吃点好的,温补不燥的为最好,给身体补充能量,储备营养,为迎接冷的寒冬做好准备(www.e993.com)2024年11月6日。

10月宁可不吃肉,也要吃这6种蔬菜,开胃清肺热,鲜嫩正当时!

烂糊白菜1.半颗娃娃菜洗净后切小块备用2.热锅倒油,待油烧热后倒入鸡蛋液炒散3.油比平时炒鸡蛋要多放点,它有点炸蛋的意思,要炒到焦黄酥脆那种。4.无水无油的锅中倒入面粉,小火将面粉炒至发黄,加入清水搅拌至无颗粒状,中小火煮至黏糊状

春天,白菜韭菜靠边站,多给孩子吃这菜,健脾胃,常吃提高免疫力

节后开学没多久,孩子的脾胃就开始反抗了,假期乃至整个春节期间,晚睡晚起,饮食不规律,高油高糖的食物吃得太多了。导致开学后,每天早起吃不下饭,晚上放学饿狼似的使劲吃,久而久之,上火、肠痉挛、胃疼、便秘,所有的毛病都出来了。春季,是孩子生长的黄金期,此时饮食和睡眠一样很重要,这个时候白菜、韭菜都抵不过一根...

“春季多吃甘,一年没烦恼”,有钱没钱吃3样,滋养肝胃,少生病

3、加入豆腐、香肠，再加入瘦肉片、白菜煮至熟。4、调入适量食盐和胡椒粉搅拌均匀，即可出锅。扩展阅读：白菜富含维生素C和膳食纤维，对消化系统有益，有助于促进肠胃蠕动，防止便秘。搭配咸蛋的高蛋白质和优质脂肪，更有助于增强身体免疫力，提升抵抗力。椒盐玉米粒香脆可口的椒盐玉米粒，是春日里下饭利器。金黄...

老人们的"小饭桌",老香了(内附郑州市养老助餐点名单)

3元吃一顿10月10日中午11点左右,位于陇东小区养老服务中心的妈妈餐厅已经坐满了老年食客。“平时自己一个人做饭麻烦,现在几块钱就能解决一顿饭。”杨奶奶选择了3元的鱼香肉丝和2元的白菜豆腐,吃的有滋有味。据餐厅的工作人员孔南南介绍,餐厅采用自选收费模式,一荤三素一主食10元、两荤二素一主食12元,三...