中医高洁:你是否常常睡到半夜两三点醒来,醒来后又再也睡不着了
中医认为,出现这种情况,大多是因为魂不入肝了。为什么这么说呢?根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,而肝主藏魂,当肝不受邪,可以藏魂的时候,人就能够睡得安稳。但是当肝的机能不好的时候,比如说肝气郁结,时间久了就会化热,而热邪灼伤肝阴,以至于魂不入肝,这时候也就出现了早醒多梦的情况。那这种情...
半夜易醒难入眠,问题到底出在哪里?几种常见的失眠类型,对症调养才...
这可能与情绪不良、精神紧张有关。05睡太少:亢奋型失眠有些人每天睡得非常少,但仍然精神亢奋的人,可能也是一种失眠。虽然表面上精神不错,实则会大大加重机体损耗,埋下疾病隐患。内虚还得靠内养严重的睡眠障碍需要及时就诊并通过医疗手段来改善。一般性的失眠,则有望通过调养内腑来缓解。01腹胀难眠:...
后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕
睡眠不足对人的情绪有着直接的影响,大脑里负责调节情绪的血清素和褪黑素就可能会失衡。血清素是一种神经递质,能够帮助我们感到平静和快乐。睡眠充足时血清素水平正常,我们就能够更好地管理压力和负面情绪。但是如果睡眠不足血清素的水平可能会下降,这时候我们就更容易感到烦躁不安、焦虑或是情绪低落。褪黑素则是...
不要找旅游搭子,会气得你半夜睡不着觉
那在找搭子前,还需要你思考自己对旅游体验要求高不高——因为和不熟的人旅游,体验感很可能不好。首先旅游是一项非常“个人”的活动。研究发现,个人人格特质对旅游目的地选择及旅游决策均有较大影响[5],人格特质也会极大程度上预测个人对旅游活动的偏好[6]。比如,外向的E人在旅游时会更愿意社交和寻求刺激,更...
半夜鼻塞心烦睡不着
半夜鼻塞心烦睡不着核心提示:半夜鼻塞、心烦且难以入睡的情况可能由多种原因引起,包括慢性鼻窦炎、神经衰弱等。半夜鼻塞、心烦且难以入睡的情况可能由多种原因引起,包括慢性鼻窦炎、神经衰弱等。慢性鼻窦炎会导致反复发作的鼻塞、头痛等症状,影响睡眠质量,从而出现心烦不安的现象。而神经衰弱则会引起情绪烦躁、易怒...
出现这4个症状,请立刻停下来休息,不开玩笑
当你发现自己在进行一些日常活动,如看电视、坐地铁时,会不自觉地入睡,很可能表示你的身体已经过度疲劳(www.e993.com)2024年10月23日。这种“中途入睡”的现象,是大脑疲劳达到一定程度时,为了自我保护而采取的一种强制休息的措施。另一种情形是,累到极致反而睡不着,疲劳到极致往往睡不好。如果你发现自己经常在半夜醒来,并且不是因为需要喝水或者...
半夜烦躁睡不着,梅州男子竟放火烧山
半夜烦躁睡不着,梅州男子竟放火烧山为心情烦躁无法再入睡,凌晨3点走出家门放火烧山。3月16日凌晨,五华县双华镇富美村发生一起森林火灾,所幸发现及时扑救及时,火势很快被扑灭,未造成大的损失。五华警方快速出警缜密侦查,于案发当天下午将火灾肇事者陈某深成功抓获归案。
心情不好失眠的说说_半夜睡不着的说说_失眠的说说
6.你的抑郁症是矫情,你的拖延症是懒,你的强迫症是闲得蛋疼,你的失眠是根本不困。7.进入夜晚的时间,都要安眠,沉眠者找不到方向,失眠者找不到天堂。没有人知道真相,因为这是阴影的面容。8.每天都在纠结着三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡太晚。
精神科医生为啥烦躁 原来半夜经常接到患者电话
半夜温柔的女声从电话那头传来杨世涛是建德第四人民医院精神科的主任,女患者占到大多数。为了方便解答患者的疑问,他一般都会把电话留给对方。没想到,一系列的问题随之而来。“杨医生,你猜猜我是谁?今天太冷了,我睡不着,怎么办啊,家里就一个人,我有点害怕!”一个陌生的女声从电话那头传过来,特别温柔,特别...
老中医告诉你:半夜自然醒是病,如果做对一件事,睡醒到天亮
1、容易惊醒,很难睡着,甚至一晚上都无法入睡---罪魁祸首---瘀血阻络;2、睡觉不踏实,一整晚都睡不好,爱做梦易惊醒---罪魁祸首--肝郁血虚;3、睡觉前容易烦躁,爱发脾气,躺在床上总是睡不着---罪魁祸首--心肝火旺;4、做梦多,容易被声音吵醒,有心悸的感觉---罪魁祸首---心胆气虚;5、惊醒次数频繁,面部...