“排排坐,吊脖子”成了一景儿 年轻人扎堆理疗颈椎
出现颈椎、腰椎等一系列问题的患者中,长期从事伏案工作的患者发病率明显高于其他人群,此外长时间用电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。头部在身体前方的时候,我们颈椎受力大约是400%,可能是一百多斤吊在颈椎上面,要想工作好,颈部又不酸痛就要抬头。把显示屏抬高,让屏幕中上三分之二的地方和眼睛视线呈水平...
拿什么拯救你,我的脖子|睡前聊一会儿
尽管“低头玩手机、看电脑,相当于脖子负重25千克”的图文一再传播,但因为生活工作的需要,低头难以避免。白天,作为脑力工作者,大多数人都需要对着电脑伏案工作;上下班路上、回到家中,为了放松也是时刻不离手机、平板。加之不良坐姿、缺乏运动,颈椎病年轻患者的比例也就不断增加。有痛苦就有解法,有需求就有供给。
躺一晚上,颈椎真的好很多!不是高科技,却对颈椎很友好的枕头,怎么...
睡眠时的姿势以及颈椎的状态没有一个合适的枕头只会让你越睡越累,肩膀酸累打开网易新闻查看精彩图片市面上有许多牵引枕我也买来试过,质地太硬了睡起来很难适应,并且难以坚持头部悬空时更是不舒服勉强用几次就放弃了打开网易新闻查看精彩图片后来在朋友的推荐下入手这款反牵引颈椎舒枕整体造型...
每天在电脑前工作,脖子又酸又痛,教你快速缓解小妙招
不能久坐,间隔一段时间应活动颈肩部,或站起来走动一下,放松身体。2、做做颈椎操对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群空暇之余做做颈椎操,能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。主要都是通过上下左右,简单轻缓转动头部、颈部的方式,来达到对颈部的局部锻炼。3、肩颈按摩肩颈酸痛,可以...
颈椎难受和性生活有关?看完这条长知识了!
很多人都说颈椎难受,是随着年龄长大而逐渐产生的,有因为伴随着性生活不好,而产生颈椎难受的症状?如果是这样,一般的有可能有点肾虚的,可以适当的吃一些药物,和平时生活注意来改善的!!现代人有几个颈椎舒坦的呢?谁不是白天上班盯电脑,晚上回家抱手机,低头低头再低头…颈椎越来越歪,难受起来太阳穴都打架,半边身...
枕头睡不对,颈椎更遭罪!越早知道越好
既柔软又有弹性,能给颈椎起到很好支撑牵引作用的同时,又不会产生压迫感,想不舒服都难!以前睡普通枕头,睡到半夜,脑袋总越睡越沉,睡醒脖子还像僵了一晚上似的,很难受(www.e993.com)2024年10月13日。睡它就不会。真有一种躺在水面,睡一觉,给颈椎放了长假的感觉。即使凌晨1点才睡,睡眠质量都贼好,早起也神清气爽。
22岁就中招!下班后的年轻人涌进这里!网友:很痛,但真香
职场的“卷”,脖子和腰先感受到。26岁的小陆因为长期伏案工作腰椎间盘突出,疼痛难忍来医院就诊。只不过在等待间隙,小陆依然电脑不离手,低头处理工作。就算等待间隙,“低头族”还是没有抬头记者滕一韬摄“原先颈椎和腰椎问题在老年人里比较常见,现在这类疾病逐渐年轻化了。还有些从事IT业的小伙子,二三十岁的人...
这个动作真的很伤身,但很多人天天都在做!解决方法→
大腿与小腿之间的角度在95°~100°比较舒服。这时大腿与臀部均匀承担身体重量,不会使某一段被压得难受,同时髌骨关节的压力也较小,不会导致膝前痛等问题。3、脊柱曲度要维持自然站立时脊柱并非一条直线,而是有四个生理曲度,并且四个生理曲度都是??联动的。坐下后,基本保持这个弯曲程度最舒服。
每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了
因为久坐、长期看手机电脑,导致颈椎病、腰椎病;因为工作太忙,饮食不规律,导致胃病;...电脑辐射、颈椎病、过劳肥、干眼症、"鼠标手"、"办公臀"等职业伤害,正越来越多地困扰着职场人士。中国青年报社会调查中心曾做过的一项调查显示,88.6%的人表示周围有不少受职业病困扰的人,其中33.6%的人甚至表示“很多”...
低头族必看!颈椎病可能找上你了,按摩正骨靠谱么?
坐在办公桌前工作的时候,或者在使用电脑或手机的时候尽量避免长时间保持低头的姿势,这个体位下颈椎后侧的肌肉则会处于紧绷的状态,久而久之颈椎疼痛的症状则会变得更加明显,建议每隔30分钟活动一下颈椎,做一些相对简单且舒适的颈椎体操。4.养成良好的生活习惯...