老公都要破产了,还炫富呢?!|熬夜|失眠|肾虚|生物钟|睡眠时间_网易...
2022年1月19日 - 网易
但其实,当代人更大的问题并不是有时间睡觉而睡不着,而是由于高强度的工作生活作息节奏,打乱了生物钟,沉重的焦虑负面情绪,导致忙起来,连续一周严重缺觉,心肌缺血。类似于暴饮暴食的睡眠节奏,更贴切的可以叫做爆熬爆睡,想睡的时候睡不了,终于有时间睡了,又头脑高亢到睡不着。这种症状在娱乐圈乃至高压职场非常非...
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但其实,当代人更大的问题并不是有时间睡觉而睡不着,而是由于高强度的工作生活作息节奏,打乱了生物钟,沉重的焦虑负面情绪,导致忙起来,连续一周严重缺觉,心肌缺血。类似于暴饮暴食的睡眠节奏,更贴切的可以叫做爆熬爆睡,想睡的时候睡不了,终于有时间睡了,又头脑高亢到睡不着。这种症状在娱乐圈乃至高压职场非常非...