冷知识:什么是理想血压?不是140/90,不是130/80,而是……

打个比方吧:一条河向农田输送灌溉用水,在保证送水量的前提下,水流越是缓和,河道的护坡就越不容易损坏。我们的血压与血管的关系也是这样,在保证各脏器血液供应的前提下,血压越低,血管就越安全,就越不容易发生心脑血管病。对于已经发生高血压的患者,每个人和每个人最佳的血压控制目标是不同的,需要根据个人具体情况...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

所以这份共识指出,在高血压患者中,有氧运动是降低血压的最有效运动,它的效果与服用单一降压药的效果相似,甚至更有效,可作为一线运动疗法;而动态阻力运动和等距阻力运动,可作为二线运动疗法,或一线运动疗法的补充。2.血压正常高值(130~139/85~89mmHg)人群共识指出,对这类人群,动态阻力运动的降血压效果比有氧运...

血压标准又下降了!该怎么对待?

很多人认为血压≥140/90mmHg才有害,这就错了。因此,“非血压升高”者(血压<120/70mmHg),不会明显增加心血管事件风险,因此无需考虑降压治疗。“血压升高”人群(血压120-139/70-89mmHg)提高警惕,关注血压变化,改变生活方式,把血压带来的危害控制在最低水平,是否需要降压药物治疗应该视其心血管风险水平而定。

浙江大学研究发现:血压没超这个值,不用太担心,该吃吃该喝喝

医生回答："是的，您现在的血压虽然比正常值稍高，但还在可接受的范围内。我建议您先从生活方式的调整开始，比如控制饮食、适度运动、保持心情愉悦等。如果通过这些方法还不能控制血压，我们再考虑用药。"张大爷松了一口气，但又想起了一个问题："医生，那我平时该怎么注意呢？"医生耐心地回答："首先，要定期监测...

高血压诊断不只是 140/90,不要随意用药!

医生该劝你要降血压了，要服用降压药，不能让血压一直高，不然会有心血管疾病的风险……但是，用了降压药之后，就是要一直用，不能高了用、平了停，这也是不利于心血管健康的……就这样，关于高血压危害的深沟已经挖好了，大家都害怕坠入悬崖，但不知道的是：你正是被“标准”一步步推到悬崖边的！高血压到底...

血压140/90以上就是高血压吗?医生辟谣:很多人被误诊为高血压

血压140/90以上就是高血压吗?医生辟谣:很多人被误诊为高血压创作声明:本文为虚构创作,请勿与现实关联高血压是我们国家一个不容忽视的公共卫生问题,据国家心血管病中心所公布的数据,我国现已有接近3亿的高血压患者,这一数字相当于全国总人口的近四分之一,而且这一比例还在逐年攀升(www.e993.com)2024年11月18日。

血压、血脂、血糖“偏高”有害吗?怎么办?

通过合理膳食、规律运动、维持理想体重、少吃盐、生活规律等措施,有助于避免血压升高。对于没有心脑血管疾病、慢性肾病或糖尿病者,如果血压不超过140/90mmHg,不需要应用降压药物。如果患有上述疾病,则应咨询医生,多数人应该应用药物将血压控制在130/80mmHg以下。

血压高怎么办?做好5个生活干预,轻松降到140!

平时监测血压,了解血压水平,坚持长期服药,及时调整降压药物。降压药物可以显著降低高血压患者心脑肾并发症和死亡风险,要结合疗效和安全性考虑,建议降压治疗的最佳目标为130/80mmHg以下,基本目标为140/90mmHg以下。本文图片来源:摄图网作者介绍徐慧徐州市中心医院...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

需要说明的是,国内学者争论的实质并非血压超过130/80mmHg是否有害,而是下调诊断标准后会增加大量确诊高血压的患者,从而带来一系列的社会问题。与此同时,对于130-140/80-90mmHg范围内的血压是否需要用降压药治疗也是争论的焦点之一。换言之,无论支持还是反对下调高血压诊断标准的学者,都不否认血压超过130/80mmHg...

2024 ESC血压升高和高血压指南解读与思考

第三,启动降压药物治疗时机提前。新版指南中高血压的定义与2018版指南相同,但强调了所有血压≥140/90mmHg的患者都应立即启动降压药物治疗。这是新版指南一个非常重要的更新或亮点。第四,血压控制更加严格。对于所有的高血压(血压≥140/90mmHg)患者,无论年龄大小以及是否有合并症,只要能够耐受,都要将血压降至130/80...