喝牛奶拉肚子的人,科学家想劝你再多喝点牛奶
一个更容易的办法(PS:纯小编的想法),或许是你有饮用酸奶的习惯,或者本来会补充一些相关的益生菌,可以尝试喝牛奶,给这些益生菌提供可以消化的乳糖,让它们更容易在肠道中生存下去。如果它们增长到可以将牛奶中的乳糖都消化掉,那你也没有腹痛、腹泻的烦恼了。这样除了可以享受美味的牛奶之外,你还能让自己体内的糖代谢...
喝牛奶拉肚子也要坚持喝?华人学者揭示这可以降低他们的糖尿病风险
总的来说,这项研究表明,牛奶摄入可能会以取决于宿主LCT基因型的方式特异性地影响肠道菌群组成和血液代谢物谱,并且牛奶摄入或能帮助乳糖酶缺乏个体预防2型糖尿病。论文链接:
为什么喝茶会拉肚子,揭秘!为什么喝茶会导致腹泻?
3.调整饮用顺序:如果想同时饮用牛奶和茶叶,可以先喝茶叶,再喝牛奶,这样可以降低二者的度反应。4.调整配料:如果非要同时喝奶茶,可以选择非牛奶类的过敏反应添加物,如椰奶、豆奶等。5.个体差异:饮用奶茶后是否会引发腹泻也与个体体质有关,一些人身体较弱或者肠胃敏感的人可能更容易出现腹泻症状。四、奶茶不宜后...
一喝牛奶就闹肚子?《自然》子刊研究建议坚持喝,或对健康有额外...
不过这项研究本身并没有明确提供饮食建议,比如乳糖不耐受的人可以每天摄入多少量的牛奶,考虑到不同个体由于肠道菌群的组成不同,对乳糖的消化能力以及摄入牛奶后的不适程度也不一样,因此具体的饮食建议还需要进一步的研究。参考资料:
出现这几种情况,你该喝驴奶了!
一喝牛奶就腹泻,是因为有些人的身体里缺乏分解乳糖的乳糖酶,所以产生了乳糖不耐受,如果家里有人乳糖不耐受,可以尝试喝驴奶。有些人可能会问,驴奶的乳糖含量也不低呀,为什么喝驴奶就可以?这是因为驴奶中的乳糖分子小,容易被分解,很多人喝完驴奶基本不会拉肚子。而且,驴奶相比牛奶致敏性更低,营养物质更易消化吸...
宁不大鱼大肉,也要给孩子吃这菜,清肠养胃比肉好吃,比喝牛奶强
2、空心菜一把,先清洗干净,把叶子都掰下来,比较粗的梗儿就不要了,先放一旁备用;3、胡萝卜1根,擦成细丝;4、起锅烧水,水开后加一勺盐,几滴食用油,把空心菜倒进来焯水一分钟,胡萝卜丝也加进来;5、焯水过的菜捞出来过一下凉水,然后给它挤干水份,装到一个大碗中来;...
一喝牛奶就“拉肚子”是“乳糖不耐受”吗?
1.双歧杆菌可通过与肠道黏膜上皮结合,形成特有的生物学屏障,代谢产生大量乳酸、醋酸降低肠道pH值来抑制致病菌生长,恢复肠道正常菌群,重新建立正常微生态环境,减少腹泻症状。2.布拉氏酵母菌是一种真菌类制剂,作为非肠道定植菌,对致病菌具有较强的抑制作用,可暂时性帮助重建肠道微生态平衡,还有较好的耐受性,在胃肠道内...
喝牛奶拉肚子吃什么药?乳糖不耐受该怎么喝牛奶?
喝牛奶拉肚子可选用的效果比较好的中成药——康恩贝牌肠炎宁片。肠炎宁作为千年古方流传下来的胃肠道良药,主要成分为地锦草、金毛耳草、樟树根、香薷、枫香树叶等五味中草药,按照现代工艺精制而成,具有祛风除湿、行气止痛、解毒的功效。它能够快速缓解腹痛、腹胀和腹泻的症状,对于感染性、非感染性腹泻均有显著效果。还...
为何有人喝牛奶后会拉肚子,有人毫无影响?或和3个原因有关
喝牛奶拉肚子的原因有哪些?一、乳糖不耐受乳糖不耐受指的是因为消化乳糖的乳糖酶缺乏,从而引起的一系列症状表现。在牛奶当中,含有非常多的牛乳乳糖,乳糖的含量为3.4%~5.4%。这种成分进入人体肠道之后,可以促使肠道对于锌、铁、钙等矿物元素的快速吸收。这种乳糖还能够促使肠道当中双歧杆菌的大量繁殖,可以改善人体的...
一喝牛奶就拉肚子?九成中国人都这样!看 JAMA如何支招
日常生活中,很多人喝完牛奶或者食用一些乳制品后,会出现腹胀、腹泻等胃肠道不舒服的症状,给自己造成很大的困扰。小编就有一个超级喜欢喝牛奶的朋友,但他每次都会拉肚子,美其名曰“清理肠道”。虽然无法反驳,但事实上,这是乳糖不耐受症的表现。打开网易新闻查看精彩图片我国是乳糖不耐症的“重灾区”身边的...