世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有负担,因肌肉劳损引起腰痛的患者和健康的人群可以做一做,来增强肌肉的力量,毕竟肌肉和韧带是椎间盘的助手,强健的肌肉和韧带对脊柱也是一种保护。新京报记者张兆慧校对杨利...

注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员

2.药物治疗,在腰椎间盘突出症的早期阶段,可以服用一些非甾体类消炎镇痛药以缓解疼痛,药物治疗并不能从根本上解决问题,一般被视为短期缓解症状的手段之一。3.中医治疗方法,中医有很多治疗腰突症的方法,大家熟知的针灸、拔罐、艾灸、推拿、中药熏洗与热敷等,可以温通经络、活血止痛,对于腰突症的急性期和缓解期都是很...

走路腿疼、腿麻、腿没劲是怎么回事?医生:考虑腰椎、血管问题

酒和姜是我们生活中常见的东西,它们都属于温热驱寒的,在关节疼痛的时候,用这两种混合后外敷,可以起到缓解疼痛的作用。这个方法在关节炎初期效果不错,但如果疼痛无法缓解或者炎症比较严重,还是需要送医治疗。2.本身没有腿部不适或者症状不太明显的中老年人,可以经常拍打膝盖。双手并拢成碗状,双脚分开与肩同宽,膝...

北京正中堂中医医院李飞主任|“腰腿疼痛,都是腰椎间盘突出...

针灸是其中常用的一种,通过刺激特定的穴位,可以疏通经络,调和气血,缓解疼痛。推拿也是有效的方法,通过手法作用于腰部和腿部的肌肉、经络,可以舒筋活络,缓解肌肉紧张。中药治疗更是中医的强项,根据不同的证型,选用不同的中药方剂,如肾虚型可选用补肾壮骨的方剂,寒湿型可选用温经散寒的方剂,瘀血型可选用活血化瘀的方剂...

颈椎腰椎疼痛该怎么办?

在这种情况下,颈椎和腰椎的疼痛也是可以进行保守治疗的。1.要很好的休息,不要久坐久站和长时间弯腰干活,也不要长时间低头干活,要适当的抬头活动。晚上睡觉的时候最好要用一个颈椎枕,这样对颈椎的恢复比较好。如果腰疼得厉害,可以考虑用一个腰枕。

感冒肾疼怎么回事

核心提示:感冒肾疼可能是由病毒感染、药物副作用、急性肾盂肾炎、肾结石、腰椎间盘突出症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月16日。建议患者及时就医,明确诊断。感冒肾疼可能是由病毒感染、药物副作用、急性肾盂肾炎、肾结石、腰椎间盘突出症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

腰不行了腿也不行了?UBE降“腰”伏痛!

诊断为“骶骨骨折、腰椎间盘突出、椎管狭窄”,骨伤二科刘辉亮主任团队为黄奶奶实施骶1经皮椎体成形术,解决骨折问题,术后疼痛消失,床上活动自如。术前MR检查:腰4/5节段狭窄由于黄奶奶下肢的间歇性跛行、行走困难、腰椎活动受限才间接导致了这次的骨折,看到刘辉亮主任团队对骨折治疗有独到的见解,黄奶奶打消了思想...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

用乙酰螺旋霉素1甲硝唑片2片。不要太好用哦!痔疮,肛裂高中时,高考前夕,估计有内痔,出血,去了家门诊,整得好疼,也没好,落下病根。近期发作,整整三个月,出血,疼痛,一天近12个小时的痛。用了各种膏,拴,口服,内敷,都不管用。放假回老家后,还好用老中医推荐(pengyi)『芃医屁舒膏』,针筒式设计使用超...

多人模仿!医生紧急提醒:存在很大风险

出现腰疼、屁股疼该怎么办?当出现腰部或关节不适时,不必过度慌张,可以这样缓解:1.充分休息首先,应立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免遭受进一步损伤,导致慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、髋关节炎等。休息方法主要是卧床休息,建议睡平板床,不要有很厚的床垫。

超7成腰椎间盘术后患者仍存在腰背痛:手术成功了,还疼该怎么办?

以往脊柱外科医生往往只注重手术的技法,并以做了“漂亮的手术”为自豪。“但医生的满意并不完全代表患者的满意。在一定程度上,如果能管理好疼痛,有些患者不一定要手术。”随着社会人口老龄化、工作生活压力常态化,越来越多人受到腰椎退行性疾病(如腰椎间盘突出症等)的困扰。手术是腰椎疾病治疗的终极武器,但术后效...