手指透露你的健康密码,体质虚不虚一看便知!

如气虚的多吃山药、黄芪;血虚的补充红枣、黑木耳;阴虚的多吃银耳、百合;阳虚的可以多吃羊肉、姜汤。适当运动:无论是哪个体质的人,适当的运动都有助于气血运行,提升身体免疫力。尤其是阳虚体质的人,可以选择跑步、跳绳等温热身体的运动。中医调理:如果自己在家调理效果不明显,可以去正规的中医馆进行咨询,根据体质...

一个良方:气血阴阳并调,无论气虚、血虚、阴虚、阳虚,统统补足

而对于阴阳不足的补充,方中就用到了血肉有情的龟板胶和鹿角胶,鹿角生长在鹿的头顶,是阳中之至阳,可以帮助打通体内的督脉运行,而督脉是阳脉之海,掌管全身的阳气,这一点明显不同于其他动物,比如羚羊、犀牛虽然也有角,但都带有寒凉特性,鹿角反而具有清热的效果。另外一味药材就是龟板胶了,众所周知,安静是乌龟最...

气虚、血虚、阴虚、阳虚,妙用一味中药,将丢失的气血阴阳补回来

其中配伍,最为著名的莫过于当归六黄汤和补中益气汤,当归六黄汤中,黄芪主要作用有三,一是益气固表,二是巩固未定之阴,三是与归、地配伍益气养血;而在补中益气汤中,黄芪的作用堪称奇妙,清代名医陈士铎说,补中益气汤之所以用黄芪,是因为“无黄芪不能提气于至阴”。由此可见,黄芪也有补阴之妙用,不过,历代医家对...

...中医医院特聘专家柯微君:平衡阴阳 健脾补肾 为再生障碍性贫血...

柯微君以苍玉潜龙汤加减化裁,方中以生地、花粉、沙参、白芍、牛膝养阴;石膏、丹皮、茅根凉血;服药后若低热退、出血减,表明浮阳上亢已潜,可减石膏、羚羊角,逐渐加入阿胶、鹿角胶、当归、党参、生黄芪、人参、胎盘粉等补气养血药。2、脾肾阳虚、精血亏虚一般常见心悸气微、气少乏力、肢冷畏寒、便溏自汗、腰痠阴...

身体虚不虚,看手就知道!快试试这些“补气”妙招

对于阴虚体质的人而言,日常调理的关键在于多食用具有滋阴润燥功效的食物。例如,雪梨、银耳、山药和枸杞等都是不错的选择。此外,在煲汤的过程中,可以适量添加一些如玉竹、石斛、麦冬等补阴药材,以进一步增强滋阴效果。4.补气虚针对气虚的治疗,中医历来推崇的经典方剂便是“补中益气汤”。这一方剂中的核心药物黄芪,...

便秘了怎么办?来看看中医怎么说→|健康总动员_澎湃号·政务_澎湃...

此方具有益气养阴,润肠通便之效(www.e993.com)2024年11月17日。适用于大便干硬如羊屎,伴口眼干燥的阴虚便秘者。也适用于大便不干但排便困难,排便无力,平日时感乏力,气短懒言的气虚便秘者。如果排便无力,大便不干,伴有乏力,怕冷明显,小便清长,感觉腹中寒凉,证属阳虚便秘者,可在此方中加肉苁蓉10g共煎。

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此方具有益气养阴,润肠通便之效。适用于大便干硬如羊屎,伴口眼干燥的阴虚便秘者。也适用于大便不干但排便困难,排便无力,平日时感乏力,气短懒言的气虚便秘者。如果排便无力,大便不干,伴有乏力,怕冷明显,小便清长,感觉腹中寒凉,证属阳虚便秘者,可在此方中加肉苁蓉10g共煎。

倪海厦-人纪《黄帝内经》第67集 9-3 血虚、气虚,手之三部九候...

因为血要等气走,气先走六顺,血才跟着走,那现在气累积在这边的时候,血就不过去了,所以气会并一起,会造成血虚,那血会并在一起会造成气虚,简单讲就是这个意思。因为气过,只要有个观念,气行和血行,那你血累积在这里,受到寒才会停积下来,血如果受到寒的话,血一停下来,气就不动,气会受到影响,就造成气虚。

看手就知道你可能“虚”了

手心发热可能是阴虚。2.不同类型的虚该怎么“补”补血虚:日常可以服用红枣、山药、山楂、桂圆等药食同源的食物健脾补血。补气虚:气虚体质的人平时可取10～20克黄芪煮水喝或煲汤。补阳虚:晒太阳、睡前用热水泡脚、敲打大椎穴。补阴虚:日常调理可多吃一些滋阴润燥的食物,如雪梨、银耳、山药等。

什么体质喝什么茶?九种体质全面解析,一表掌握,科学饮茶,健无忧!

阳虚体质的不相同人常感到畏寒、四肢无力、胃口不好等。此类人士适宜选择饮用红茶,特别是传统红茶,如正山小种等。红茶具有热的寒热特性,可补充阳气,改善阳虚体质的之分状况。三、阴虚体质(茶品推荐:铁观音)阴虚体质的一定要人常感到心烦、口干、头晕等不适。此类人士适宜选择饮用铁观音茶。铁观音茶具有清热润燥的区...