这张专属女性的“肌肉吊床”,在生完孩子后就变了……
盆底康复治疗可有效预防盆底疾病的发生,保护女性健康;尤其提倡孕期及产后女性群体,合理控制体重,保障母婴安全的前提下,适进行盆底肌有氧运动,如游泳、瑜伽等,降低便秘概率;在产后42天进行规范的盆底功能筛查,有问题者及时进行康复治疗,预防盆底功能障碍性疾病的发生。同时,中老年群体可按每周3-5次,每天2次,每次10-2...
注意,有一种急腹痛叫“黄体破裂”
如果月经中后期出现了腹部坠胀、隐痛等不适,谨慎起见可以降低运动强度或者暂停运动。王冬莲提醒,为了尽量避免黄体破裂的发生,育龄期女性要注意以下几点:注意自我保护,月经前一周左右应尽量避免剧烈运动,不负重物;不过度使用腹压,患有咳嗽、习惯性便秘等疾病,要及时治疗;性生活时切忌粗暴,防患于未然。若有剧烈腹痛,特别...
女性必看!被称之为“青春杀手”的黄体破裂到底有多可怕?
1.保守治疗:适用于出血少,生命体征平稳的患者。大多数轻症的病人可以自愈,如果病情较为平稳时一般首选保守治疗。(1)卧床休息为主,有个好心情。(2)饮食上要清淡有营养,比如高蛋白、高维生素的食物,保持大便通畅。(3)自我观察,观察腹痛有无好转。(4)止血药物:促进机体止血,避免因大量失血引起休克。常用药物有...
女性容易得痔疮怎么办? 教你几招来预防
3、保持肛门局部清洁女性阴道部位与肛门临近,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,从而诱发痔疮。女性朋友排便后可用温水清洗或进行温水坐浴,平时勤换内裤,保持肛门周围的清洁,有利于预防痔疮的发生。4、加强锻炼女性朋友平时要避免长时间久坐、久站,注意加强体育锻炼,如进行慢跑、跳绳、打羽毛球、跳广场舞等体育活动。...
吃辣竟然跟长痘没关系?快来看看这期“科学”流言榜怎么说!
泡温泉,如何泡得安心呢?首先,如果皮肤特别是私密处皮肤有外伤,或女性处于生理期,不建议去泡温泉。其次,要尽量选择环境清洁卫生、获得泉质等级评定的温泉,最好选择独立泡池。在公共泡池泡浴后及时冲洗全身,选用干净的专用浴巾擦拭身体。最后,如果发现泡温泉后皮肤有伤口破溃,要立即处理,不要抓挠。
什么是出口梗阻型便秘?常见症状有哪些?
用力上提并收缩肛门,然后慢慢地放松肛门,另外经常进行适度的体育锻炼,如慢跑、跳绳、游泳、跳广场舞等,有助于预防便秘的发生(www.e993.com)2024年10月24日。长沙东大肛肠医院提醒,便秘有多种类型,如果经常便秘,通过调整生活和饮食习惯无法缓解,应尽早到正规的医院寻求专业医生的帮助,查明原因后,再对症治疗,不可盲目吃泻药来缓解。
突然结婚,疑似有大瓜?
搞得各地排队预约打针的网友,感受到比亲妈催婚还强大的焦虑感。如果你是9-26岁,那么可以选择九价,它是预防高危最多的。能预防8种HPV类型的病毒,同时还能预防90%的宫颈Ai、90%的尖锐湿疣、85%的阴道Ai、50%的低级宫颈Ai与50%的肛门Ai。但要是超过了26岁,在45岁之内,也可以选择打四价,可以预防4种HPV类型...
肾阴虚与肾阳虚分不清楚怎么办?4个方法轻松辨别肾阴虚与肾阳虚
如果身体怕冷怕冷,手脚冰凉,这是肾阳虚的表现。如果五心烦热,即手掌、脚心、心胸烦热,但体温无法反映,半夜睡觉时经常出现盗汗,这是阴虚的表现。主要原因是身体虚弱,有实热,导致阴虚火旺,或病后阴热未清除,或体内阴火。二、区分大小便的情况若尿黄,尿少,常便秘,属肾阴虚表现。若尿色清晰,夜尿频繁,大便粘稠稀...
生完孩子后总感觉漏尿、尿不尽?你可能患上了这种病
肛门坠胀感,或者一次排不尽大便,需要往返多次厕所;跑步、跳绳、咳嗽、大笑等腹压增加时出现不自主的排尿,或者总是尿不尽;如厕时需要用一根手指按住阴道前面才能排空所有的小便。2.性生活受影响盆底肌对于协助缩小和收缩阴道起着重要作用,产后如果出现性高潮感觉降低甚至丧失或性交痛,有可能提示盆底肌肌肉功能障碍...
31岁女模特突然患肠癌,大便出现这些异常要当心
直肠炎和溃疡性的结肠炎也会导致便血,一般为浓血便或者赤白相间的黏液浓血便,同时会伴有腹痛或者肛门下坠的症状。诱发因素主要为饮食不节、作息不规律、遗传、感染病菌等。最危险的一类情况是大肠癌,包括直肠癌和结肠癌。80%的直肠癌都有便血的症状,一般是不痛的。如果肿瘤离肛门口比较近,则是鲜血,远一点的可能...