世界睡眠日 | 入睡难、睡眠浅、打呼噜怎么办?专家直播科普助您好眠

遭到别人抱怨?睡眠问题不仅影响个人的生活质量还可能引发一系列健康问题3月21日是“世界睡眠日”让我们一起关注睡眠健康3月21日15:00,川观新闻携手四川大学华西春熙医院·四川省第四人民医院开展直播,针对睡眠健康,邀请专家进行健康科普,答疑解惑。干货满满的专家直播点击直达川观新闻客户端直播页面>>专家将...

这一次,周雨彤彻底翻车了?本人评论区沦陷,网友呼吁让其凉凉

前一天晚上,她和金晨住在一个床上,第二天早上起来就开始在摄像机面前吐槽金晨睁眼睡觉,打呼噜。吐槽完还不忘给自己立一个贴心人设——“我想着那么多摄像机,我就跟妹妹说,咱把灯关了吧。”你要真贴心给好姐妹维持形象,这句话就不能在镜头面前说。又当又立这套,被她玩的明明白白的。侯明昊推波助澜...

呼噜可能不是病,但要别人命

网上查一查,就能看到不少缓解呼噜症状的方法,不管是就医还是侧卧,亦或是有些缓解打呼噜的神器之类的。不应该放任自己的习惯影响他人,各种方式都用过了没改善那没办法,至少应该努力去尝试。第三,类似场景下的管理主体,是不是该想办法控制或减少类似问题呢?比如病房管理,目前床位和床位的隔断,往往用一个薄薄的帘子...

打呼噜影响别人怎么办

核心提示:打呼噜影响别人可以通过鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥控制、打鼾暂停训练、鼻内镜手术等方法进行治疗。打呼噜影响别人可以通过鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥控制、打鼾暂停训练、鼻内镜手术等方法进行治疗。1.鼻腔扩张器使用通过夜间睡眠时将定制的医疗器械放置于患者口、舌之间,以达到扩大...

厂里宿舍有人打呼噜怎么办?

首先,你可以尝试和打呼噜的人沟通,提醒他/她这个问题,并询问是否可以采取一些措施来减少打呼噜的声音,例如改变睡姿或使用专门的呼吸道通畅贴等。其次,你可以使用一些噪音控制设备,例如耳塞或噪音消除器,以减少打呼噜的声音对你的影响。这些设备可以有效地降低环境噪音,让你更容易入睡。

【小南话科普】睡觉打呼噜怎么办?“五部曲”还你一个健康睡眠

那睡觉打呼噜怎么办?五部曲让你轻松应对~一及时就诊来耳鼻咽喉科行局部检查,必要时做电子鼻咽镜、电子喉镜,上气道CT,排除是否肥胖,扁桃体、腺样体肥大,鼻中隔偏曲或是大脑疾患引起(www.e993.com)2024年11月2日。二多导睡眠监测多导睡眠监测通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测,可以了解打鼾者有...

睡觉打呼噜的人,影响的不仅仅是他人,更是自己的健康!

平常普通的打呼噜一般会出现在人极度疲劳、酒后、感冒等时候,一般持续时间不会很长,除了影响到他人的睡眠,对自己的身体影响较小。但如果长期的打呼噜并且身体出现了如下情况时,就要多加小心了:嗜睡、头晕乏力如果打呼噜已经对正常的睡眠、休息产生影响,并且在夜间出现了反复的呼吸暂停和持续性睡眠中盾,因此还...

警钟长鸣 不满他人打呼噜致人死亡被判刑

不满他人睡觉打呼噜而致人死亡的马进有,近日被淅川县法院以故意杀人罪判处有期徒刑12年。去年4月19日晚,淅川县荆紫关镇南街村年已七旬的村民马进有到村砖厂窑棚内睡觉,因同在此休息的砖厂工人吕长海打呼噜,马便将吕叫醒,吕醒后让马离开,马拿起地上的钢板将吕打倒在地,并向吕面部连续击打,致吕死后才住...

睡觉反复打呼噜,该如何缓解?注意这5点,或能改善打鼾

那么,睡觉经常打呼噜应该怎么办呢?用这5个方法,或能改善打鼾。1.调整睡眠姿势频繁打鼾可能与人们的入睡姿势有密切联系。如果人们在睡觉时总是保持仰躺或是俯卧睡姿,并且自身气管本就不甚通畅的话,那么大概率就会出现打鼾状况。因此,大家平时入睡时,最好保持向右侧躺的姿势,这样能够使得呼吸道充分舒展开来,并降...

你家有人打呼噜吗?它可能是“病”,得治!

不仅影响自己和他人的睡眠白天还会感到嗜睡反应迟钝、效率低下……怎么办?!今天小编和你一起关注呼噜打呼噜也分类看看你是哪一种?打呼噜又叫鼾症、打鼾在医学上可分为生理性和病理性两种类型生理性的鼾症是由感冒、疲劳引起的只要改变睡姿...