血糖一直降不下来怎么办?4招帮你降空腹血糖,3招帮你降餐后血糖!

1.改善吃饭习惯粗细搭配:适量增加粗杂粮的摄入,粗杂粮应占主食的1/3-1/2。改变顺序:先吃蔬菜,再吃肉蛋类,最后吃主食的进餐顺序,有利于控制餐后血糖。细嚼慢咽:建议吃饭时细嚼慢咽,早餐保持15~20分钟,中晚餐保持20-30分钟。餐餐有蔬菜:蔬菜含有丰富的膳食纤维,增加膳食纤维可以改善餐后血糖。2.饭后运动...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

空腹血糖是指至少8小时内不吃任何食物后测量的血糖值,一般建议在造成6~8点检测。通过检测空腹血糖,可了解前一晚的用药是否能将血糖控制良好,对指导晚餐前、睡前降糖药的用量很重要。一般建议成年2型糖尿病患者空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,具体的情况需要因人而异。餐后血糖则是指摄入第一口饭后2小时测量的血糖...

80%患者血糖达标,这样服用降糖药更有效:中国科研团队给出降糖新策略

所有患者均在15家医院进行治疗,先接受为期2至3周的短期强化胰岛素治疗,目标是将空腹血糖降至6.1mmol/L以下,并在餐后两小时内将血糖控制在8.0mmol/L以下。接下来,研究人员将患者随机分为四组,分别接受不同的后续治疗方案:利格列汀(linagliptin)+二甲双胍(metformin)、单独使用利格列汀、单独使用二甲双胍以及单...

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

02健康人先吃蔬菜的进食顺序能让血糖更平稳,避免餐后血糖猛冲到高值又快速下降。03然而,对于2型糖尿病患者,改变进食顺序可比降糖药效果更好,有助于预防并发症。04调整进食顺序的效果有限度,需关注总热量、碳水化合物类型和量等因素,不能完全决定餐后血糖。05无论血糖是否正常,健康人调整进食顺序都能减少血糖...

控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?

9.不吃糖,但可以吃蜂蜜?有些糖尿病患者不敢吃糖,就吃些蜂蜜来代替。其实,蜂蜜、蜂王浆中含有较多的葡萄糖和果糖,葡萄糖会升高血糖。“因此,糖尿病患者采用蜂蜜替代法不可取,可以少量选择甜味剂来获取甜味。”曹永红表示。10.饭吃多了,降糖药也要多吃?一些患者在感到饥饿时,常忍不住多吃饭。此时,他们可能自行...

74岁糖尿病专家刘尊永坦言:除了糖,这三种食物也要少吃

医生解释道：“根据你的病情来看，除了饮食要注意控糖以外，还需要进行药物治疗，给你开了二甲双胍片，记得按时按量服用，还有胰岛素皮下注射，这个会根据你的血糖来调整剂量(www.e993.com)2024年11月10日。”唐梅回到家后牢记医生的叮嘱，每天严格按照说明书服用降糖药。白糖红糖冰糖这类食物她是碰都不敢碰，生怕自己的血糖升高了。此外，她还...

二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下

二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1.5亿人在服用二甲双胍,是应用最为广泛的降糖药之一。除了降糖外,二甲双胍在别的领域也大放异彩,比如:减重,改善认知、保护心血管等,而最受关注的就是抗衰老,最近一项新研究,更是将二甲...

2020年,45岁河南大哥长期吃二甲双胍来降血糖,一年后身体咋样了

”随后给他开了二甲双胍片降糖，并让他定期至医院复查，有条件也可以购买血糖监测仪，在家随时监测血糖。二甲双胍是目前临床上最常用的口服降糖药，也是治疗2型糖尿病的一线药物。其主要通过减少肝脏葡萄糖的合成及肠道葡萄糖的吸收，促进脂肪、肌肉等组织对葡萄糖的利用，从而降低空腹及餐后血糖。李德成听到2型糖尿病...

长期打胰岛素VS长期服用降糖药,哪个副作用小?商学征医生解析

服用方法:双胍类可餐前即刻服用,若有胃肠道不适可在餐中或餐后服用;二甲双胍是目前治疗糖尿病的一线首选降糖药物,既可单独使用,也可作为各种联合治疗方案(如胰岛素与口服降糖药联合)的基础用药。优点:二甲双胍除了能有效降糖,还可降低体重、血压及调节血脂,具有心血管保护作用,显著改善长期预后,是超重或肥胖糖尿...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

确诊糖前期后，施诗开始只吃水煮青菜、水煮鸡胸肉和蒸红薯。一方面是出于确诊糖尿病的恐惧，另一方面是，既然现在还有办法通过调整饮食去控制血糖，那一定要试一试。这些是她为数不多会做的食物了。有时出差，施诗会点一个麦当劳，去酱去吉士多蔬菜，面包换松饼二甲双胍对施诗的副作用很明显，她基本上每天都会反胃，...