夜间血糖总是失控?试试这个方法,血糖稳如泰山!
这样可以帮助血糖缓慢释放,避免夜间血糖急剧上升。晚餐后适度运动晚餐后,我会进行30分钟左右的轻度运动,如散步或瑜伽。运动有助于促进餐后血糖的利用,减少血糖峰值。三、夜间血糖稳定的关键策略以下是我稳定夜间血糖的关键策略,也是我想要与大家分享的方法:分餐制我将晚餐分成两部分,六点左右吃一半,九点左右...
九安医疗获73家机构调研:公司的持续血糖监测仪(CGMS)目前样机制作...
答:您好,公司2024年的股票回购计划执行情况已接近计划金额上限,2023年到今年,公司回购股票金额近22亿元人民币,公司在市值维护层面已经作出了非常大的努力,公司会继续观察资本市场的变化,决定回购完成时点。感谢您的关注。问:除了CGM、呼吸道三联检外,公司未来更长期的聚焦点和研发投入方向在哪里?答:我们的核心战略...
糖尿病辅助调理的九点建议
除了走路之外,其它适度的运动,包括爬楼梯、游泳、骑自行车、做很多家务和园艺,都可以提高胰岛素的利用率,这种适度的体力活动如果不能每天坚持,则应该在一周中的大部分时间里进行。8、减少压力,增加放松、冥想时间。9、排毒有益于改善身体的整体健康状况。——摘自《酶与免疫系统疾病之糖尿病》炎黄国医研学者吴越...
血糖高该如何应对?——营养饮食与科学运动指南
(2)注意血糖监测。建议开始结构化运动初期可在以下时间点进行血糖监测。运动前15~30分钟;如果运动超过1小时,每30分钟测一次;运动后半小时。规律运动一段时间后,可减少血糖监测频次。(3)注意药物与运动的相互影响。服用胰岛素促分泌剂(磺脲类和格列奈类)的患者,运动中需要关注低血糖相关症状,或在医生指导...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
动态血糖仪主要的使用者本来是糖尿病患者,但如今,一部分血糖没什么问题的年轻人,也开始用动态血糖仪减肥、养生。就像多邻国用小绿鸟控住了年轻人一样,动态血糖仪拿捏了人性,用即时的正反馈、实时的数据,激活了年轻人身体里的“做题家”基因。有人分析数据,有人做人体科学实验,还有人上了瘾,“看不到血糖,感觉自...
控糖无忧,糖友尽享美食乐!九个实用小技巧助你吃得开心又安心
01懒点好要控制血糖生成指数,加工时要越懒越好(www.e993.com)2024年9月8日。比如蔬菜能不切就不切,豆类能整粒吃就不要磨,这样肠道吸收比较慢,对血糖控制十分有利。02吃多糖好食物中的多糖对血糖的升高不明显,因此含多糖的食物血糖生成指数也相对较低,如魔芋、芹菜、竹笋、木耳、及各种菇类等。
糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!
八、血糖高最好不吃或多吃莲藕含淀粉量很高,基本都是淀粉,糖尿病人就不要吃了。九、血糖高最好不吃或多吃豌豆豌豆的主要成分是碳水化合物,吃到胃里就等于吃糖,糖友不能吃。十、血糖高最好不吃或多吃菱角菱角的淀粉含量同样高,糖友不能吃,淀粉会转化为糖分,直接让血糖升高。十一、血糖高最好不吃或...
今日辟谣 | 重庆某高校高温天气军训有学生晕倒?
误区:大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?真相:这种说法不够严谨。首先需要明确的是,大蒜营养价值不错,适量用大蒜佐餐调味,确实有助于营养均衡。但目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本较少,而且使用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。每天吃这么多大蒜显然不太现实——...
餐后血糖高,怎么办?建议糖尿病人,饮食做到4点,帮助降低血糖
建议糖尿病人可以适量吃玉米、黑米、小米还有燕麦等全谷物粗粮。尤其早餐时可以常吃燕麦麸皮,对于保持餐后血糖的好处不小。之所以建议大家经常用燕麦麸皮当早餐,是因为它的营养成分丰富,有膳食纤维、维生素、蛋白质等,而且它是一种低糖分食物。对于糖尿病人来说,燕麦麸皮中有一种特别的碳水化合物叫β-葡聚糖,这种成...
血压有点低血糖有点高头有点晕怎么办
血压低血糖高头有点晕时,可采取生活方式干预、饮食调整、运动疗法、药物治疗、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加重,建议尽快就医以获得专业评估和治疗。1.生活方式干预通过减少钠盐摄入、增加钾离子摄入来缓解水钠潴留,从而降低血压。具体可通过食物如香蕉等富含钾的食物。适用于轻度高血压患者,作为辅助治疗手段。