吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解

为了更直观地了解红薯对血糖的影响，唐嫣月决定进行一项小实验。她选择了三种不同的红薯烹饪方式——煮红薯、烤红薯和红薯粥，并邀请了包括张大爷在内的几位糖尿病患者参与测试。每位参与者在餐前测量血糖值，然后分别食用等量但烹饪方式不同的红薯，并在餐后两小时再次测量血糖值。实验结果显示，对于大多数人来说，...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

空腹血糖是指至少8小时内不吃任何食物后测量的血糖值,一般建议在造成6~8点检测。通过检测空腹血糖,可了解前一晚的用药是否能将血糖控制良好,对指导晚餐前、睡前降糖药的用量很重要。一般建议成年2型糖尿病患者空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,具体的情况需要因人而异。餐后血糖则是指摄入第一口饭后2小时测量的血糖...

兼顾患者空腹血糖和餐后血糖的安全治疗方案,是如何制定的?

无其它不适伴随症状,诊断为“2型糖尿病”,给予“甘精胰岛素注射液10~13U皮下注射(ih)每晚一次(qn)、阿卡波糖50mg口服(po)每日三次(tid)”控制血糖,不定时监测FPG6mmol/L左右,餐后2小时血糖(PPG)6~9mmol/L,患者自行停用“阿卡波糖”。

我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法

例如:吃八分饱,低脂、清淡饮食,并给予有100多道菜的食谱,教我怎么计算热量,怎么搭配食物,怎样进行有氧运动,并控制体重,嘱咐一定要坚持下去,特别负责任的把所有注意事项都告诉了我一遍,几乎面面俱到。我之前一直认为只要餐后血糖能控制好就好,但通过培训我意识控糖并不是一味的受苦,做苦行憎。饮食要全面均衡,才能...

乐健康|正常饮食还频繁有饥饿感,可能与这几种健康问题有关

可溶性膳食纤维能吸水膨胀,所以奇亚籽吸水之后体积可增大至原来的15倍,食用后饱腹感强,也能促进胃肠蠕动。这对预防便秘很有帮助,也能预防肠道疾病。需要注意的是,同时要多喝水哦!2.降低餐后血糖发表在美国《营养评论》(NutritionReviews)期刊上的一项研究显示,每天食用7克以上奇亚籽,连续2个月后,餐后血糖...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

蔬菜(如青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子等)、水果、全谷物、豆类等都富含膳食纤维,它们就像小扫帚一样,可以帮助清理肠道,还能延缓食物在肠道中的消化和吸收,产生饱腹感,对控制餐后血糖有很大帮助(www.e993.com)2024年11月8日。比如,芹菜、菠菜、苹果、燕麦片等都是不错的选择。03多吃GI值低的食物...

空腹血糖正常,餐后血糖高怎么办

核心提示:空腹血糖正常,餐后血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法进行管理。空腹血糖正常,餐后血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法进行管理。1.饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来控制餐后血糖水平,如减少高碳水化合物食物摄入。适用于那...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

确诊糖前期后，施诗开始只吃水煮青菜、水煮鸡胸肉和蒸红薯。一方面是出于确诊糖尿病的恐惧，另一方面是，既然现在还有办法通过调整饮食去控制血糖，那一定要试一试。这些是她为数不多会做的食物了。有时出差，施诗会点一个麦当劳，去酱去吉士多蔬菜，面包换松饼二甲双胍对施诗的副作用很明显，她基本上每天都会反胃，...

胰岛素治疗高血糖,一天多次给药太辛苦怎么办? ——德谷门冬双...

表1.患者住院期间降糖方案及血糖监测表2.胰岛功能检查患者老年女性,慢性起病,治疗依从性差,在院强化治疗5天后予转长期居家治疗方案(IDegAsp联合α-糖苷酶抑制药、短效胰岛素促泌剂联合治疗),出院后降糖方案及血糖监测见表3。出院1月后随访,患者坚持IDegAsp晚餐前16u皮下注射、米格列醇片50mgTID口服、瑞...

吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!

重要的是,蔬菜大多不好咀嚼,需要细嚼慢咽,并且含有丰富的膳食纤维。因此,相比于蛋白质类食物和主食,先多吃一些蔬菜更能帮我们增强饱腹感,有助于控制食欲,避免进食过多,预防肥胖。蔬菜中的膳食纤维也能减少脂肪的吸收,对减肥同样有帮助。2.餐后血糖平稳,不容易积累脂肪...