一来大姨妈就便秘、拉肚子?有这个特点要警惕
2024年5月31日 - ZAKER
1.多喝水,多吃蔬菜:每天要喝够8~10杯水,每杯大概240ml。多吃富含膳食纤维的食物,比如玉米、芹菜、菠菜、香蕉等。2.适当运动:经期运动量不宜过大,以不引起疲劳为宜,建议和上文腹泻的同学一起散步做瑜伽。经期的不舒服那么多,姐妹们一定要好好照顾自己,记得要吃饱饱,睡好好,多动动,还要放下所有不开心!
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全家人提心吊胆|贫血|便秘|补血|经期|宝宝|补铁|现代人生活节奏...
2024年4月18日 - 网易
长期喝血桃对气色不好、虚B无力、日常贫血都有改善,也不会有那种蹲下起立就两眼抹黑的感觉,更不要说头晕症状了2、姨妈血量大、检查抽完血、日常对铁摄入不足的人,需要补咕咕姨妈血量大,伴随着偏头痛,疼到半张脸弹簧,眼睛都睁不开。公司有姨妈假,真的和咕咕亲身体验姨妈期有多痛苦分不开。就算日常忘了...
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我妈,失血过多了……|贫血|便秘|补血|经期|宝宝|补铁_网易订阅
2024年4月17日 - 网易
长期喝血桃对气色不好、虚B无力、日常贫血都有改善,也不会有那种蹲下起立就两眼抹黑的感觉,更不要说头晕症状了2、姨妈血量大、检查抽完血、日常对铁摄入不足的人,需要补咕咕姨妈血量大,伴随着偏头痛,疼到半张脸弹簧,眼睛都睁不开。公司有姨妈假,真的和咕咕亲身体验姨妈期有多痛苦分不开。就算日常忘了...
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一来例假就便秘、拉肚子?有这个特点要警惕
2024年6月3日 - 澎湃新闻
1.多喝水,多吃蔬菜:每天要喝够8~10杯水,每杯大概240ml。多吃富含膳食纤维的食物,比如玉米、芹菜、菠菜、香蕉等。2.适当运动:经期运动量不宜过大,以不引起疲劳为宜,建议和上文腹泻的同学一起散步做瑜伽。经期的不舒服那么多,姐妹们一定要好好照顾自己,记得要吃饱饱,睡好好,多动动,还要放下所有不开心!
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