血糖高别害怕,掌握4个方法,或许可以帮助甩掉血糖负担
首先,饮食控制是关键。选择低糖、低GI(升糖指数)的食物,如全谷物、蔬菜和瘦肉,能够帮助稳定血糖水平。同时,合理分配餐次,避免暴饮暴食,有助于平衡血糖波动。其次,定期运动是不可或缺的。适度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,可以提高胰岛素敏感性,促进血糖代谢。每周至少150分钟的中等强度运动是推荐的...
主食一换血糖下降2.6;3种好主食吃出好血糖
大米饭和烙饼都是升糖快的坏主食,建议换成升糖慢的好主食,比如糙米饭、玉米杂粮饼等。换个主食就能降血糖在我的建议下,这位糖友把大米饭换成了高粱糙米饭,不用减饭量,都是同样的一碗饭;但餐后血糖从12.4降到了9.8,下降了2.6。连着测了三四次,血糖都比以前下降了,这才真正相信了。说自己以前降糖只相信药...
中国痛风最严重的省,连中学生都高尿酸
2015年一项面向福建2666名成年居民的调查也发现,如果将人们的膳食模式分为传统型、动物性食物型、沿海型、优质蛋白型,其中动物性食物型和沿海型人群的高尿酸患病率是最高的,这两者主要吃的就是肉和海鲜[11]。另一方面,有些生活习惯本身不会增加外源性嘌呤的摄入,但影响了人体的代谢,也会导致高尿酸。最...
记录一下鱼跃血糖仪,成功从缓释片用后打上胰岛素
体检检出血糖比较高,所以去医院又做了一次,开了二甲双瓜缓释片,也就是二型糖尿病的药。开了几盒药之后就开始控糖,当然需要自己买血糖仪,没事干测血糖着玩,这一开始测不要紧,发现了这血糖仪这玩意,真的太坑了。如下图,饭前测出2.9过一阵子餐后两小时还测出9.8的。感觉有点飘啊,所以为了求证数据的真假...
早餐必须吃还得科学吃
而另一项前瞻性队列研究则发现:规律进食早餐可以降低老年人群发生心血管疾病的风险。这可能与早餐对于稳定血糖水平和改善人体代谢状态有关。二、不吃早餐,老年痴呆风险也升高一项发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》的研究,历时6年,参与者包括了525名65岁以上的老年人。
2024西普会|三诺生物董事长李少波:从指尖到无创,糖尿病管理黑科技...
为了解决这一问题,李少波表示:“需要采取一系列措施,如实时测试血糖状况、加强控制力、制定精准诊断和治疗指南等(www.e993.com)2024年9月17日。同时,糖尿病的治疗不仅要关注血糖,还需关注代谢异常,如尿酸、血脂和血压等,这些指标的综合达标是一个挑战。”据悉,在糖尿病管理领域,BGM(指尖血糖监测)和CGM(连续血糖监测系统)是目前市场上...
最近一个消息,爱吃荔枝的人急了!央视主持人发长文科普...
如果吃了荔枝,真的出现了低血糖症状,在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下,可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。但需要注意的是,用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳,不建议用于急救。
亿纬锂能召开首届锂电池大会 发布全场景锂电池方案
依托于在微型圆柱电池和锂原电池十多年的积累,亿纬锂能已经针对胃肠内窥镜的应用,开发出了两款能量高(550Wh/L),寿命长(5年容量保持率大于95%),可靠性高(短路温度<50℃,X-Ray全检结构)的直径分别为7mm和9.8mm的产品。解决了国内内窥镜行业没有高可靠性能量方案的问题,从而协助客户推进胃肠一体的解决方案,大幅...
德谷胰岛素利拉鲁肽注射液——口服降糖药失效后的降糖“小能手”
表1治疗期间血糖情况及具体治疗方案注:FPG:空腹血糖;2hPPG:餐后2小时血糖;HbA1c:糖化血红蛋白案例讨论本例患者为62岁中老年女性,糖尿病病程8年,疾病病程长,既往曾使用多种OADs治疗血糖依然控制不佳:HbA1c:9.8%;FPG14.5mmol/L;PPG:17.1mmol/L,同时合并高血压、高脂血症等多种伴随疾病,且已出现糖尿病...
第十三届亚太地区商学院沙漠挑战赛赛事方案(MEM组别)
常规体检建议项目:心电图、血压、血常规、血糖等。参赛队员针对以上体检检查结果自行判断是否可以参赛或遵医嘱,并予以承担判断及参赛风险,组委会和院校不提供咨询及评估服务。运动平板试验:是一种无创检查,一般需要20到30分钟就能定量测定心肺储备,通过对运动中受试者的血压、心率、心电图、血氧饱和度、通气量、摄氧...