心内科专家警告:立即停止食用这种主食,吃的越多,心脏越堵?
医生笑了笑:“对,尽量减少红肉的摄入,尤其是肥肉和油炸食品。可以多吃鱼类、鸡胸肉等白肉,富含不饱和脂肪酸,对心脏有保护作用。你现在的问题是,精制碳水化合物加上高脂饮食的组合,双重打击了你的心脏。”医生还提到了一个老周的同龄人:“有位和你年纪差不多的患者,之前也是每天米饭配大鱼大肉,结果心脏病发作...
减掉大肚子,三餐怎么吃?不想饿自己,可以这样吃!
越来越多的研究显示:用一个简单的方法安排一日三餐,有助于实现目标,这就是每周“限食”两天饮食法,具体实施方法是:每周选工作活动量较小的两天,比如周末或自己的休息日,这两天的三餐只吃高蛋白食物比如鸡胸肉、鱼肉、豆制品以及非淀粉类蔬菜比如菠菜、油菜、生菜、西兰花、白萝卜等,这些食物消化慢,容易产生饱腹...
这不吃那也不喝,肚子的肥肉不离不弃,别减了,人生短短几十年…
这不吃那也不喝,肚子的肥肉不离不弃,别减了,人生短短几十年,该吃吃该喝喝,不减肥了,吃饱才有力气减肥VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品...
肚子上的肥肉是如何影响心脏健康的?医生:3个方面都有不良影响
心外膜脂肪组织,可缓冲动脉脉搏以及心脏收缩对冠状动脉的影响,避免这些运动造成冠状动脉被扭转,我们都知道,冠状动脉是心脏的供血动脉,一旦出了问题,后果不堪设想,而心外膜脂肪可以对其产生很重要的保护作用。由此可见,心外膜脂肪组织并不是无用的结构,它对心脏是有很多重要功能的,但是,物无美恶,过则成灾。心外膜脂...
肚子上的肥肉是减脂吗
减脂是指减少体内的脂肪含量,而肚子上的肥肉主要是皮下脂肪的积累,因此单纯的肚子上的肥肉并不是减脂。减脂需要通过控制饮食和加强运动来实现,例如低脂饮食结合有氧运动和力量训练。如果患者在减肥期间摄入了过多高热量、高糖分的食物,或者缺乏足够的锻炼,可能导致腹部脂肪堆积,进而形成肚子上的肥肉。此时,即使体重下降...
奥运冠军郑钦文“白幼瘦”海报被群嘲?怎么全网都破防了
吃糖是会上瘾的,吃多了,大脑会不间断发出要吃糖的信号(www.e993.com)2024年10月21日。就跟烟瘾一样,吃糖的人会越来越爱吃糖,完全看不上正常的饮食了。糖分还会影响荷尔蒙的分泌,使大脑难以发出饱腹的讯号,肚子撑了还在吃,根本停不下来。△美国大叔乔治,做了个实验,在一个月里每天喝可乐,最终长胖20斤!
刘亦菲的“肚子”,撕碎了多少女明星的“虚伪”面具
而且刘亦菲虽然谈不上消瘦,但浑身上下也没有堆积的脂肪和肥肉,说"胖"太夸张,顶多就算是丰满一些。更何况上镜还会胖三分,现实里的她应该也比大部分普通人瘦许多吧。这两年,内娱对女演员要求越来越高,也导致许多畸形审美出现,只有刘亦菲始终保持自我,没有被容貌焦虑裹挟,不知道撕碎了多少女明星的"虚伪...
有的猛吃肥肉、有的干吃火锅底料:深夜,“大胃王”吃播又回来了
受访专家一致认为,在吃播的舞台上,平台不能利字当头,要从社会公共利益的角度,对于可能引起公众不适的视频先审后发。针对浪费粮食、宣扬量大多吃等变了味儿的吃播,要给予删除作品、关停直播、封禁账号等处理。平台有义务引导主播积极推广健康的饮食文化,从而减少对“大胃王”吃播的关注。“对于主播而言,‘吃播...
10斤肥肉有多大一坨?看完就去甩掉肥肉吧!
一定是肌肉多的更好看▼打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片比如5磅重的肌肉和脂肪堆积在肚子肚子大小大概类似下图▼打开网易新闻查看精彩图片胖子和体脂率正常的人对比胖子身上覆盖了一层厚厚的脂肪▼打开网易新闻查看精彩图片...
这两天必吃!原来有这么多品种!杭州的吃货们,你最爱哪一种?
芋头粽,听上去软萌无害,其实芋头已经预先在辣酱中打过滚,然后再跟糯米层层叠加,生怕辣味不够。馅儿简简单单,就是一大块肥多瘦少的猪肉、本土软糯酥粉的芋头,以及辣椒、辣椒、辣椒。芋头软烂,在高温下和糯米融为一体,两种质地不同的碳水塑造出层次丰富的口感;肥肉油润,蒸的过程中呈现半融状态,渗入糯米和芋头...