回顾:人离不开盐,十天不吃盐就浑身无力,那原始人怎么办?

随着人类社会的进步以及交通运输业的不断发展,为了长期储存和运输食物,人们发现在可以利用盐来保存鱼和肉这样的食物,用盐来腌渍可以防止鱼、肉腐烂变质,渐渐的,除了自身所需要的盐分以外,人们也逐渐适应了这种高盐的腌渍食物。"做菜放盐"另外,由于现代社会的发展,人民生活质量的不断提高。大家对于吃的方面要求也更...

盐吃多了怎么办?试试这4种“排盐食物”,帮你稳控高血压。

不建议高血压患者吃过多高热量、高脂肪食物,可以多吃些鱼虾和瘦肉;烹饪方式也要以清淡为主,每日烹调油不超过25克,食盐摄入量不超过5克。时至今日,中国仍然是个“高血压大国”,而且这个趋势正在逐渐年轻化,所以提早预防非常关键。并且高血压患者应该将管理血压看作一门“终身课程”,从饮食、运动、睡眠、用药各个...

牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?日常生活中怎样减盐、减油、减糖...

做饭时应少放盐和酱油,少吃榨菜、咸菜、加工肉等高钠食物。要学会使用定量盐勺,学会阅读食物营养标签,选择低“钠”食品。减油:健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。食用油注意常换品种,避免油煎、油炸等烹调方法。学会使用带刻度控油壶,定量用油。减少动物油脂摄入。少吃油炸香脆食品,如薯条、薯片等。在外...

味精、鸡精都是“害人精”?吃得越多癌来越快?真实的面目是...

如果已经加了增鲜酱油,其中含有了谷氨酸盐,那么就不需要再加入鸡精、味精了。另外,味精虽然无毒,但哺乳期的妇女、婴幼儿来说应该尽量少吃或不吃味精,老人、儿童、高血压以及肾炎、水肿等疾病的病人也不宜多食。尽管关于味精食用安全性的科普翻来覆去地讲述过了,但类似的流言并未平息。对食品安全,我们确实需要...

盐吃多了,真的很伤身!学会3招,轻松控盐

自2019年起全民健康生活方式行动国家行动办公室将每年9月15日所在的第三个星期确定为“9·15”减盐周,向公众宣传“就要5克”减盐理念,传播低盐饮食知识,促进全社会共同关注并践行减盐行动,倡导“人人行动,全民控盐”。一、食盐过多的危害食盐不仅是美味佳肴的重要调味品,同时为我们的身体提供了必需的钠元素,钠...

吃盐过多怎么办

吃盐过多可以通过补液治疗、利尿剂治疗、饮食调整、电解质平衡监测等方法来缓解(www.e993.com)2024年11月3日。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.补液治疗补液治疗通过增加液体摄入量来稀释体内的钠含量,通常采用口服补液盐溶液或静脉输注生理盐水。此措施有助于纠正因高钠血症引起的脱水现象,缓解水肿、头痛等症状。

“中国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一”,太匪夷所思了

盐吃多了肯定不好，这个是大家都知道的事情。但是：中国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一，我就好奇这个是怎么检测的？尤其是那句听起来就令人反思的：“中国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一，吃盐多已成为危害中国居民健康的重要因素。”打开原文，发现信息来源于央广网，这句话是马教授说的原话，...

中国人因“盐吃多了”导致死亡率全球第一,食盐摄入过多有啥危害

除了对身体的直接危害，食盐摄入过多还会影响营养素的吸收。过多的盐会干扰身体对钙、锌等矿物质的吸收，导致这些营养素缺乏，从而引发一系列的健康问题。为了减少食盐摄入量，建议大家采取以下措施：1.控制饮食中的盐分摄入量。尽量少吃高盐食品，如腌制品、咸鱼等。在烹饪时少放盐，或者使用低钠盐、低盐酱油等...

市面上这么多种食盐该怎么选?品质安全是首选!

在食盐销售市场上,偶有不正规盐商,售卖不符合生产标准的食盐。认准国家审核通过的食盐品牌,才能在购买过程中选到更加省心的食盐。以“粤盐”为例,作为全国十大食盐品牌之一,“粤盐”得到社会广泛认可,曾获全国用户满意企业、广东省著名商标、广东消费者信赖品牌等。“粤盐”生态海盐、雪晶盐、客家精熟盐等多款食...

真没想到!食盐居然有这么多神奇妙用,快快学起来～

打开开关放水没过喷头,把袋子系住。以上动图来源:二丫小妙招然后静置半小时左右,喷头里隐藏的水垢就会消失啦。03清理下水道卫生间的下水道容易反味,食盐也能帮你解决这个麻烦!准备一个容器,在里面加上食盐,倒入热水,将它搅拌均匀。然后倒入下水口,盐水可以清洁水管内壁,防止油污堆积,有效地阻止异味。