长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是……
包括重复和消极地关注痛苦,关注可能的原因和后果,不断思考让自己感到抑郁的内容,试图通过找到答案,来让自己好起来。然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过...
彩票中了一个亿我打算辞职回家躺平,闺蜜却拦着我不要跟家人说
今日疲惫至极,决定先好好休息。待明日醒来,我将向他们坦诚地解释离职的原因,告诉他们我已经中奖了,希望这个消息能让母亲恢复往日的笑容。向父亲道过晚安后,我步入房间,却发现房内已被杂物占据。眼前的景象让我深感惊愕:废弃的电脑主机、闲置的健身器材,还有一台投篮机,无一不是弟弟的“杰作”。我疲惫地走...
“替大家试过了,做离职博主不能重启人生”
教别人怎么做离职博主的赛道;……要找到适合自己输出、变现的精准赛道,这本身就是有很大难度的“立项”工作。多数离职博主的第一篇“爆款”都来自“离职”这个tag。契机很相似:“有一条突然就爆了”。@姜姜阿-在某红书发过不少做美食的视频,还有一些日常动态,数据一直不温不火,直到有天,她发了条...
孩子换了新学校,没朋友,学业压力大,每天都很焦虑怎么办?
在具体的描述中,题主其实给了答案:一是换了新环境,二是同伴关系,三是学业压力。既然知道了焦虑的原因,那么,可以试着对症缓解。新环境换了一个新环境,别说是孩子了,就算大人,或多或少也会有一些压力。法国心理学家丽兹·巴多里里提到,当压力突然来临,如果没有足够的时间和心理准备来面对,可能会产生焦虑的...
辞职后再求职引关注 反诈老陈:很高兴又掀起了一个反诈“小浪花”
老陈:落差会有,但是我的心态比较好。你不能比,人跟人也比不了,人跟昨天、明天也不要比,还是一个开心快乐活好当下,我的标语是有吃有喝有快乐。很多人都找不到快乐感了,压力大了就找不到自己的快乐感了,就被压力打倒了。封面新闻:现在的压力还在于被网暴吗?
你的心灵也在“淋雨”吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5...
张同学(圣彼得堡中国留学人员联合会宣传部预备干事):首先,刚到国外听不懂课是非常正常的事情,千万不要焦虑(www.e993.com)2024年9月20日。一开始可以适度使用翻译软件,在平时多和老师同学交流,大胆开口。不用担心身边的人会不会嘲笑你外语说的好不好,换位思考一下,如果一个外国小哥哥/小姐姐用中文跟你对话,你的第一反应是觉得这个人会讲中文还...
本科毕业做保洁的00后:做保洁没有精神压力,通过努力挣钱不寒碜
工作一段时间之后,公司突然通知把我调到另外一个部门。在新部门的那段时间里,我工作压力特别大,工作量和工资也不匹配。我考虑了很久,最后选择离职。原因有很多,首先我和新部门领导合不来,工作的调动要重新适应同事和工作内容,这对我来说很困难。另外,我自己也想回长沙长期发展。
【视频】宥予:不要害怕你的害怕|到灯塔去·青年写作者访谈系列②
有时候改完了会觉得自己太厉害了,写出最好的东西了,但是很快又觉得自己写的都是垃圾,很糟糕,又要重新改。基本上每周都要经历一次这个反复的过程,对人的锻炼还是挺大的。3、把焦虑折叠打包我最喜欢的写作场所是街头,你让我在随便一个街头坐着,去写东西,我可以完全不用思考就写出非常漂亮的句子或者段落。但是...
坚持不做什么,很重要 | 书店访谈录④:阿克梅书店
严彬:能保持这样的状况很难得,也是一种书店的理想主义吧。小七:是的,江涛就说过一句话,我觉得特别好,也是我们店一直在践行的:坚持不做什么,很重要。我本人就是追求一种朴素的、智识的、自然的、有爱的生活。开书店基本上来说是让我实现了这样一种生活方式,我也很满足。不要为明天焦虑。整体大环境不好嘛,就...
下半年,摆脱焦虑,安放内心
如果一切顺利,我要祝贺你。如果出了点状况,感到焦虑、压力,那也很正常。毕竟,身处这个变化的时代,很多事,是我们选不了,也决定不了的。但即便如此,我们也不能一直委屈、难受下去。憋着,总不是什么好事。我们依然要找到一些思路,摆脱焦虑,安放内心。