养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

发现“上火”后可进食下火的食物,如雪梨、山竹、火龙果、香蕉、荸荠、甘蔗、柚子等水果,及鸭肉、银耳、山药、百合等滋润的食物。肝火旺可用黄芩玫瑰花煮水、温胆汤来泡脚,心火旺可煮莲子百合茶,胃火旺可煮绿豆粳米粥,肺火旺可煮莲子银耳羹,肾虚火旺可用生地黄煮水、肝阴虚用一贯煎当茶饮,上热下寒者可用肉桂粉贴...

关于榴莲的3个问题!学会这招再也不用担心吃榴莲上火了!

盛产榴莲的泰国当地,人们常常用山竹配合着吃榴莲,以达到降火的功效。2、吃榴莲后,将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也增加了几分清热解火的功效。...榴莲被人称为“水果之王”,...

吃榴莲上火?那是因为你不会吃!3个方法送上!温阳散寒不上火!

在吃榴莲时,搭配适量的山竹,可以起到中和榴莲热性的作用。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。2.控制食用量俗话说“过犹不及”,吃榴莲也是如此。尽管榴莲美味可口,但过量食用容易导致体内燥热之气积聚,从而引发上火症状。建议每次食用榴莲的量不宜过多,一般以不超过100克为宜。适量...

水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”

或者可以选择寒性水果或者热性水果搭配着吃,能够有效调节体温、舒缓燥热,既清凉解暑,也可以满足口腹之欲。例如山竹和榴莲经常会同时出现在泰国马拉松比赛的补给站上,榴莲属于热性水果,食用过量的话会引起上火,只有清凉解热的山竹才能“压制”这股火气,所以榴莲与山竹经常被一起食用,也因此被称为“夫妻果”,起到了...

榴莲和山竹这对CP,你嗑对了吗?营养师的温馨提醒来了

但要注意的是，一次吃太多榴莲，易致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。山竹性平、味甘，归于肾、脾、肺三经，有降火润燥、清凉解热的功效。在盛产榴莲的地区，当地居民常会在食用榴莲后进食几颗山竹，这也是榴莲与山竹成为CP的主要原因。而从营养成分看，榴莲和山竹很有“夫妻相”。榴莲果中(干样...

山竹是凉性还是热性?吃山竹要注意这些事项,有些人不宜食用

山竹,其实是一种寒性水果(www.e993.com)2024年11月20日。尽管它产自热带地区,但实际上它的性质却是偏寒凉的。因此,体质偏热,易上火的人应少量食用或避免食用。对于寒性体质的人群,过多食用山竹可能会加重体内寒气,影响健康。除了了解山竹的寒性,我们也要知道吃山竹时需要注意的事项。首先,山竹的皮和种子中都含有较多的纤维素,不易消化。因此...

夏季燥热上火、没食欲?试试水果煮汤,清润不滋腻

做法:分离出雪白色果肉备用,将丝瓜刨皮,洗净切成滚刀块。毛豆剥去壳,葱切成葱末,生姜切成姜片备用。锅内放油烧热,下葱末姜片翻炒出香味后放入毛豆煸炒至变色。把丝瓜块倒入锅内一起翻炒约3分钟,最后加入山竹、适量盐和清水,大火烧开后,煮到丝瓜、毛豆软糯出锅即可。

男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症,为何?水果怎样吃才健康? | 第2...

健康吃法:配着山竹一起吃。派派君温馨提醒,按照《中国居民膳食指南(2016版)》建议,每人每天摄入200~350克新鲜水果就够了。不管哪一类水果,都不可以过量食用,毕竟它们也是有性格的,水果虽好,可不能贪吃啊~(参考资料:青岛日报、浙大一院、武汉晚报、齐鲁晚报、中国食品安全报、澎湃新闻、北京青年报等)...

暑热未尽秋燥至 呵护孩子重在调理饮食

山竹也被称为水果皇后。其性质偏凉,具有清凉解热的功效,可以润肤降火,同时还可以化解身体多余的脂肪,并且其果肉富含大量的膳食纤维、维生素以及镁、钙、磷等多种矿物元素,对人体肌肤的美容有一定功效。百合百合味甘、性微寒。甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰...

吃了榴莲再吃山竹,就不会上火了吧?

吃了榴莲再吃山竹,就不会上火了吧?爽爽地吃完热性的榴莲,我再吃几个凉性的山竹,不就抵凉热抵消不上火了吗?不少榴莲控,可能会有这样的内心OS。不知何时,水果被简单分为凉性、热性和温性这三类,顾名思义,温性的水果比较无害,但是热性和凉性就不那么令人省心了。若是内热人群,吃了热性水果,就可能...