轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
可以这样说,轻度抑郁症时所感觉的“累”,并不是体力劳动所带来的,而是一种从内心散发出的无力感。但我想说,有时所谓的“累”,可以需要你换一个角度去看问题,不要总是悲观,想到最坏的结局。别人说的一句话并不值得你反复琢磨,一件无关紧要的小事也不值得你反复思考。请放下每天和大脑、和恐惧思想做斗争...
这几件事,抑郁症患者很可能常做,如果是你的亲朋好友要注意了
如果你没有认清,看看这几件事,抑郁症患者很可能常做,如果是你、你的亲朋好友要注意了。1、只想一个人独处:如果你只想一个人独处,或到了孤立自己的程度,感到明显的社交压力,要注意心理健康,这种主观的想法,应及时调整自己的心情,切勿过度发展,或及时去医院做相关的检查,避免病情恶性发展。2、出现睡眠障碍:...
总感到不开心,是得了抑郁症吗?希望这篇文章可以帮到你
出现抑郁症之后,可以在精神专业机构进行心理评估,来确定抑郁的严重程度。抑郁症较轻的话,可以进行心理治疗,同时鼓励积极运动。对于中重度抑郁,要首先选用药物治疗,在病情部分缓解或基本缓解的时候,进行心理治疗最佳。抑郁症不像感冒,不可能简单地扛一扛就会痊愈。抑郁症的治疗是以药物治疗为主,并结合心理治疗、物理治...
长寿的人,往往都做对这三件事:睡觉第一,运动第二,第三很多人想不到
如果你实在不想运动,那么降低难度,每天散散步也是好的。(3)健康饮食,能让我们心情更加平和美国医学博士、精神科医生德鲁拉姆齐,曾写了一本书,名字叫做《用食物战胜抑郁和焦虑》。在书里,他提到:大脑和其他器官一样,也会受到炎症影响。我们的肠胃道菌群,会向大脑发出指定信息,影响大脑的运转。简单来说,食物...
抑郁症患者内心缺乏安全感,总担心生病,背后的心理根源是什么?
03、对同性的爱慕,源于想要被保护的心理04、深度心理干预后,他顺利出国留学编辑此图为AI生成文|何日辉发布|晴日心理最近,我们在持续分享大学生抑郁症患者义豪的康复经历。义豪曾经在初中出现过抑郁发作,有自杀念头,但父母都没有觉察。到大四时,他既承受着考研的压力,又严苛地节食减肥,最后导致...
西安康宁心理医院:怀疑自己抑郁的青少年不敢和父母说,该怎么办
很多青少年患了抑郁症,却不敢和父母说(www.e993.com)2024年7月4日。有的怕父母担心,不想把烦恼带给家人;也有的怕父母不理解,好不容易张开口,最后却是父母的责备。如果孩子,你有抑郁或抑郁倾向,一定要及时和父母沟通。如果你不知道该如何沟通?下面几个方法可以帮到你。1要坚信寻求父母帮助是一件很平常的事...
一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊
想做一件事,没过几分钟就转到其他事去了。上课或听人说话,经常走神或打岔...这些行为都让父母老师很生气、无奈,忍不住向你发火:怎么就不长记性呢?啥事都干不好!从此,你被贴上了“懒”“粗心”,或“不认真”“没礼貌”等标签。这也是一个叫L的女孩的真实经历。她努力...
这句口头禅,是抑郁症的关键信号,你说过吗?
直到确诊了中度抑郁,我才真正懂得,工作这件事,从来不仅仅是工作。我和工作的关系,取决于我与自己的关系。今天,我想借着自己的故事,给同样深陷抑郁的你,一些慰藉和力量。希望你也能从黑洞中走出来,掌握属于自己的人生轨迹。去年,我换了一份和英语专业对口的工作——跨境电商。
抑郁焦虑的时候,这5件事能治愈你
这会改变一个家庭,改变一个孩子。所以不要把一个抑郁、厌学的孩子简单粗暴地划分为“非正常人类”。不要让他觉得自己是异类。很多人并不知道,抑郁症并不用休学,轻中度抑郁症是可以通过4-6周进行恢复。恢复后就可以上学,我们并不能强行把他们脱离社会环境,帮他回到学校,回到伙伴中去。
注意力不集中是不是一种病?成人多动症门诊一号难求 患者:确诊后...
35岁科研工作者经常赶不上火车同时确诊多动症、焦虑症和抑郁症林秋正是在自己对照量表自测后,怀疑自己患有多动症才到北京大学第六医院就诊的。35岁的林秋(化名)是一名科研工作者,她第一次知道ADHD是在罗永浩的一个访谈中。对照罗永浩身上的症状,她发现自己也明显存在拖延、注意力不集中的问题。“明知道一些事很重...