这2个动作连续做30天,揉开这两条筋,养好肝血,还你眼睛明亮!

还可以把手指靠近鼻子,放在两眼中间,做斗鸡眼,然后再把手指慢慢远离,再靠近,眼睛跟随手指的视线移动,来回做10次。每天睡前,用热毛巾热敷眼睛10分钟,也是按摩天筋的方式,可以促进经络畅通,加速气血循环,通开天筋淤堵。这种方式每天完成一次,坚持一个月,你会发现眼睛清晰、舒服不少,看起来也更有神了。2、揉地筋...

眼酸、眼干、视物模糊 当心视疲劳

在非药物治疗方案里,针对基于近视等屈光不正带来的视疲劳症状,矫正视力是首要措施。日常,大众可以在正规医疗机构的指导下,进行眼外肌训练,如同视机训练、辐辏训练、正位视训练等,而居家也可通过“翻转拍”等工具,来完成眼睛的调节训练。生活中,休息是缓解视疲劳的最好方法。姜利斌表示,使用电子屏幕时,最好可以做...

发现孩子有散光,家长应怎么办?“成视康视力”康复技术为你排忧解难

市场上采用传统的方法是无法解除的,只有“成视康视力康复”技术是可以的。散光眼,看不远,看远会出现模糊、变形感。眼科医生、验光师常规让配戴散光镜矫正,但也无法清晰看远。我们依据脑视觉神经可塑理论,采用我们成视康“散光脑影像神经重塑”技术,通过散光训练,一周可重新构建远景神经记忆,解除散光引起的视觉障碍,让...

近视眼镜越戴越深?眼科专家这么说

她建议，孩子在使用看电视或电子产品屏幕时，可以遵循“20-20-20原则”，即每看20分钟就停顿休息，看20英尺外（6米）20秒。当孩子出现近视时，首选的办法是验光配镜。通过戴眼镜使矫正视力达到正常（1.0），是一种最普遍，最经济的方法。她介绍，目前有循证医学证据能有效延缓近视发展的方法还有：佩戴角膜塑形镜...

马上开学了,孩子近视又加深了!该怎么办?

3.拉扯眼角:拉扯眼角可使角膜稍微变平,使眼轴一过性缩短,使焦点靠近视网膜,物像就会变得清楚一些;4.歪头或斜眼看东西:因为这样可以减少散光,使得看东西清楚一些;5.经常揉眼、眨眼:近视的孩子因为看东西模糊,视力疲劳会导致经常揉眼睛、眨眼;近视不及时干预会怎么样...

暑假真的会“加速”近视吗?来听听眼科医师怎么说

假性近视:通常是由于眼睛的调节系统过度紧张,导致视物时眼睛的调节能力过强,使光线在到达视网膜之前就聚焦(www.e993.com)2024年11月13日。主要表现为看远处物体模糊,看近处物体也模糊或清楚症状可以随着休息、使用调节药物或改变用眼习惯而有所改善。暑期爱眼/护眼小妙招遵守3个20用眼原则:即近距离用眼20分钟,就要远眺20英尺(约6米)以外的距离...

...一定程度上能减轻蓝光伤害,但不是万全“法宝”,更不能防控近视

但手机等电子产品对眼睛的危害是长时间近距离用眼产生的视疲劳、干眼症、视物模糊等。所以,屏幕保护膜或手机“护眼模式”并不是万全“法宝”,不会产生护眼效果,更不能防控近视。针对护眼问题,李晶副主任建议可以注意以下几条:观看电子屏幕20分钟后,应抬头远眺6米外20秒以上;看电视或投影仪时眼睛距屏幕3米以上,...

近视防控二十问答来了!高考后迎来“摘镜潮”,专家提醒→

做激光手术有一定的手术适应症,需要到正规医疗机构通过检查进行科学评估。激光手术虽然解决了近视带来的视力问题,但无法改变近视导致的眼球结构改变尤其是眼底改变。对于近视还在进展的青少年,不宜进行激光手术。如果选择激光手术,术后还要注意用眼卫生和习惯,减少近距离用眼、避免视疲劳,关注视力情况,定期复查。

最新修订!儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)

Q:如果长时间用眼感觉眼睛干燥、疲劳,应该怎么办?A:看手机、电视或者电脑时间不能过长,如若感觉到眼睛不适,可以休息或眺望远处。保持合适的室内温度和湿度,多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一,若干眼严重,可用人工泪液缓解症状或去正规医疗机构进行视力、屈光度检测,必要时进行眼表...

1000度近视的我痛定思痛: 这些坑, 一定不能让儿子继续踩!

近视到了这种程度,已经和轻度近视有了质的区别。视力矫正手术只能改善“看东西模糊”的症状,但治愈不了视网膜病变,也并不会降低眼底病变的概率。而且这是一条不可逆的路。近视是一种疾病,而且是不可治愈的疾病。高度近视常见并发症A.视网膜脱落B.黄斑出血C.视网膜脉络膜萎缩...