那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!
另外印象最深的是每天都要打针,打的是青霉素,当时流行抗生素防感染……偏偏问题就出在这,有没有防住感染不好说,但一次打完针后我的右腿剧烈疼痛(此生之最),不动也疼,一动更是疼的飞起,打针护士紧张坏了。一个看着老练的医生略显慌乱地过来看了下。说是没啥大事这是在排毒,脑子里的毒正顺着这条腿排出去呢。
减肥100斤这事儿,我也干过
我后来参加户外徒步活动发现,那些徒步穿越把膝盖走废掉的驴友,一般都是因为大腿力量不够;如果大腿力量足够,就能在落地时形成缓冲,减少对膝盖的磨损。而且大腿力量欠缺的人普遍有个特点就是小腿很粗,因为他们平时会不自觉地从小腿借力,导致小腿变粗。我天生就有非常优秀的大腿力量和围度,巅峰时期大腿围度达到70公分(...
体操比赛时一声脆响,大腿骨断了,女孩硬是捂住嘴没有喊出来!
当时所有的重量都压在左腿上,加上姿势不对,以至于全场都能清晰地听到,股骨折断时发出清脆的声响,通过镜头可以发现,毛艺的左腿膝盖骨上方的15厘米处的股骨已经严重变形,断裂的骨头甚至把皮肤都顶了起来,这种痛对于任何人来说都难以承受。此时的毛艺用左手捂住了眼睛,硬是没有发出任何声音,因为她心里清楚,折断的不仅...
崴脚了怎么办,康复科医生来支招
这是不对的。因为,虽然日常生活,或者一般的活动踝关节没有问题,一旦从事活动较剧烈、下肢稳定性需求较高的动作时,踝关节的潜在问题就可能就会一一浮现,疼痛、脚踝无力感让运动时一直提心吊胆。有研究表明,在单次急性脚踝扭伤后,有10~20%的患者会逐渐演变成“慢性脚踝不稳定”。而经常发生崴脚的人,必定有踝关节不...
梨形身材减肥,我是如何从臀围100瘦到85的?
我从去年过年后开始每天坚持五分钟,事实证明,我觉得这个动作对拉伸大腿前侧肌肉非常有用,非常有效的把大腿前侧很紧实的部分拉伸开,大概坚持到去年6月,我觉得大腿明显有变软的趋势。到我正式开始减肥之前,我的大腿已经没有原来那么紧实了,我觉得这才一定程度上也促成了我这次减肥的成功。我现在还在坚持,觉得这个动作...
跑步真的不粗腿,不信看看东京奥运会田径运动员的好身材
跑步姿势不对跑步姿势不对不仅容易导致运动损伤,影响运动体验;还会造成辅助肌的过度参与(www.e993.com)2024年10月13日。不少人在跑步过程中总是跑着跑着就大腿酸、小腿疼,其实就是因为姿势不对导致的腿部肌肉过于参与。正确的跑步姿势应该是:运用摆臂、髂腰肌、臀部与腿后肌群来驱动双腿,进行提腿和摆腿的动作。大腿和小腿只是被动地摆动、...
驴溪岛上的儿女(长篇小说)-综合-江津网
可那女孩儿一晃就不见了。三山咬牙坚持,但有意往边上靠。第五圈跑完,出列,双手撑着大腿,弯着腰,喘粗气——呵呵!苏静,曾有才已先于他在那儿喘了!“你、你……也跑不动……了?”苏静上气不接下气地问。三人比赛着狗喘气儿,几分钟后,气才渐渐匀了。三个人沿着操场走。沙坑处,有跳远的。三人排在...
小腿肌肉凸出一块好难看!7个日常瘦小腿好方法 - 中国网山东减肥...
无论在家还是在办公室,如果你经常跷着跷二郎腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。9.走路姿势不对小腿拼命胖,平时没时间运动,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了...