好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
5、改善情绪和心理健康:维生素D不仅影响我们的身体健康,还能影响我们的情绪和心理健康。缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能让我们保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢?数据统计,不管...
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。目前,重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,已经联合推出25羟维生素D测定,帮助大众了解自己的身体情况。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢...
健康科普|重庆松山医院:90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑,补充维生素D能让我们保持好心情。如何知道自己是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,联合推出25羟维生素D测定专属优惠,可到院了解详情。哪些人容易缺乏维生素D?数据统计,不...
你可能缺乏维生素D
饮食中含有丰富的维生素D,加上营养补充品(如果有必要的话),你的情绪会得到改善。如果你在增加摄入量后仍然感到焦虑和抑郁,你应该咨询医疗专业人士,帮助你确定其他潜在的原因。高危人群综上所述,维生素D供应不足的部分原因可能是季节和生活方式因素。如果你在寒冷的季节里大部分时间都呆在室内,白天很少出去,或者不...
维生素D:不可或缺的健康密码与科学补充指南
维生素D可改善神经递质5-羟色胺水平,进而改善心情。研究发现,补充维生素D可大大降低抑郁症发病几率。维生素D是一种脂溶性维生素,较难通过尿液排出体外,如果在肝脏中过量储存,可能会带来健康风险。中国居民膳食维生素D的推荐摄入量成人每天10微克,65岁以上老年人每天15微克。
冬季心情抑郁,烦躁失眠?专家提醒:你可能缺维生素D了!
随着冬季的到来,许多人会感到心情抑郁、无精打采(www.e993.com)2024年7月26日。除了季节性情感障碍的影响外,维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示,维生素D不仅对骨骼健康至关重要,还对情绪调节具有重要作用。维生素D就像是身体的“心情燃料”...
为啥缺维生素d会得抑郁症
缺乏维生素D与抑郁症没有关系,考虑是缺乏户外运动导致的,也可能是睡眠障碍、抑郁症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、缺乏户外运动若是在平时生活中缺乏户外运动,可能会导致体内的维生素D摄入不足,从而影响骨骼生长发育,便会出现烦躁不安、睡眠障碍等情况。建议患者适当增加户外运动,比如打太极、...
睡眠不足是因为缺乏维生素D?
一些研究发现,维生素D水平较低与睡眠问题有关,但这不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当等都可能影响睡眠。压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致睡眠不足。出现睡眠问题,还是要综合考虑,排查原因,不能简单地归咎于缺维生素D。(来源:@科学辟谣@中国新闻网)...
维生素D3突然火了:养殖业复苏推动 花园生物等股价大涨
主要是现在有研究说维生素d3可以治疗癌症和抑郁症。这个全世界的需求量就大了。价格涨成什么样真的很难说。06-2706:00回复mm_cxks_nl来自:广东花园维生素大部分出口,医药都是国内。和猪关系真不大06-2612:13回复2逍遥青云子:老m的最新一版推荐指南,好多人都扯什么养殖复苏。JoE...
一半的中国人都缺的维生素,竟是让你睡不好、掉头发的元凶!
②身体免疫能力降低,伤口恢复慢,经常感冒还不容易好;③出现脱发,维生素D有维护毛囊正常生长的作用,缺乏时也会出现掉头发;④情绪低落,会莫名奇妙的烦躁和抑郁。2、婴幼儿及发育期儿童幼儿会经常哭闹、多汗、睡眠不安;发育期儿童会出现个头偏矮,O型腿,同时还会影响正常的消化吸收功能,导致胃口变差,体重不增加。