腊八喝粥?这3种喝粥方式,可能伤胃又致癌,现在改还来得及!
2.常用腌菜配粥有些人喝粥的时候,习惯搭配些腌菜,如咸菜、榨菜、酸萝卜等。一方面,这些腌菜中的盐分含量通常都比较高,长期盐摄入超标,可能会诱发高血压、损害胃黏膜、加重心脏负荷。另一方面,咸菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐,它进入人体后可能会转化成致癌物亚硝胺,从而增加胃癌、肠癌等肿瘤的患病...
今日腊八!这几种喝腊八粥的方式,可能伤胃又致癌!
1.控制腌菜的摄入量。成年人每次的食用量最好不要超过50g,30g左右为宜。一周内食用最好不要超过3次,不要连续食用。2.巧搭配。喝粥时可以搭配一些新鲜的蔬菜、肉类,让营养更均衡、丰富。3杂粮种类过多的粥相对于营养比较单一的白粥,有的人喜欢用很多种杂粮一起煮粥,觉得这样煮粥,一次能吃到很多种粗杂粮...
注意啦!夫妻共患胃溃疡,远离这种常吃食物,保护胃部健康!
酱黄瓜、朝天椒、萝卜条等,都属于腌菜榨菜,胃肠功能不好的人,要尽量少吃。腌制后的榨菜里含有大量的亚硝酸盐,会与胃酸反应,形成致癌物亚硝胺,偶然吃一次,不会很伤身,可每天都吃,胃部很容易出现病变。胃肠功能不佳的人,身体会有以下几个表现,自查自纠1、腹泻不止,如厕不净;2、恶心、干呕、反酸;3、胃...
早餐秘籍:经常品尝大米粥,告别胃病困扰,健康加分!|养胃|大米粥|...
如果你是患有慢性病,早饭主食是可以吃米面的,建议选择粗粮的,然后搭配点蔬菜蛋类,更要注重食物的烹饪方式,尽量少油少盐少糖。如果你正在减肥,不要不吃早饭,不吃饭不是正确的减肥方法,建议早饭要有鸡蛋和蔬菜,补充蛋白质和膳食纤维。如果你正处于更年期阶段,早饭则可以适当吃点豆类,它里面的物质是有助于调节体内...
《繁花》同款“宝总泡饭”火了!天津人注意!医生提醒↗|米饭|冷饭|...
省时简便,榨菜、酱瓜都能配泡饭或者连同一些剩菜一起煮成咸泡饭不过,有新闻报道称有人因长期吃泡饭患上糖尿病那么吃汤泡饭究竟是养胃还是伤胃?泡饭和粥哪个更健康营养?什么是汤泡饭?在汤泡饭中,水是水、米是米,两者并没有融为一体,米粒没有松散,和米饭是一样的。
《繁花》“胡歌同款泡饭”火了!医生紧急提醒
省时简便,榨菜、酱瓜都能配泡饭或者连同一些剩菜一起煮成咸泡饭不过,有新闻报道称有人因长期吃泡饭患上糖尿病那么吃汤泡饭究竟是养胃还是伤胃?泡饭和粥哪个更健康营养?医生提醒:长期吃汤泡饭可能伤胃广州中医药大学第三附属医院消化内科主治中医师赵静表示...
11月谣言榜|久煮的火锅汤致癌?冬天吃水果会伤胃?
真相:阮光锋对新京报记者称,对于健康人来说,没有什么水果可以“伤胃”。除非对某些水果过敏,否则都可以放心吃。冬天温度低,确实有些人对冷比较敏感,吃了凉水果会不舒服,这种情况下,可以把水果放暖一点再吃。“每个人对温度的耐受是不一样的,不能吃凉的可以放热吃,直接吃没有任何不适的,可以放心吃,...
五种蔬菜被列入“伤胃名单”,尽量少吃,一食物加一运动可帮你
此时需重视胃的问题,及时进行检查,以防胃痛加重,假如胃病刚开始,此时最好是以食补为主,养胃为主,日常生活中,许多胃部出现问题,往往是因为吃得不恰当引起的,所谓病从口入,就是这样,对于肠胃不舒服的人群,下面几种蔬菜尽量避免,医生已将它们列入“伤胃名单”,因此,建议大家尽量不要碰。
这种菜家家户户都爱吃,却伤肾、伤胃!再便宜也要少吃
钠主要通过肾脏排出体外,吃盐过多增加肝肾代谢负担。二、伤胃胃部疾病与不良饮食关系密切,高盐食物会损伤胃黏膜,引发胃炎或胃溃疡。尤其是腌制类食品或加工食物含盐更多,而且其加工过程中会产生大量亚硝酸盐,长期食用易诱发胃癌。三、血压容易增高北京医院心内科副主任医师李康表示,口味偏咸的人,血压容易增高,而...
这4种早餐,吃一顿毁一天!伤肝、伤胃还招癌!很多人天天都在吃
(1)各种咸菜、榨菜等腌制高盐小菜不少人喜欢早餐来一碗白粥,觉得养胃又舒适。喝白粥的时候为了丰富口感,喜欢搭配各种咸菜、榨菜、泡菜等腌制小菜。甚至一碗粥能下一碟咸菜,没有这些咸菜,吃饭都不香了。然而,高盐不仅仅会过量摄入食盐,增加高血压等心血管疾病的风险,还会伤胃。