肠道堵了不要怕,可常吃2样食物,通肠道清垃圾,肠道越来越干净

“你平时可以尝试每天吃一些香蕉,还可以在早晨喝一杯温水加蜂蜜,这些都对通便有极大的帮助。”钱大叔的眉毛挑了挑,像是没太相信:“香蕉和蜂蜜?”医生微笑着,温和地说道:“你知道吗,香蕉里头有很多好东西,比如膳食纤维和钾。”“这些东西就像是肠道的小助手,能让肠道动起来,帮咱们解决便秘的小烦恼。”“蜂...

孕妈妈便秘怎么办?药师有良方告诉你。

三、治疗误区有很多人在便秘的时候,会喝蜂蜜水、吃香蕉,甚至泻药...可事实上,这些方法对多数人都没啥效果,有时候还会有反作用。蜂蜜主要成分是糖,对便秘的治疗没什么帮助,而且对于必须控制糖分摄入的孕妇不是好的选择。没有熟的香蕉吃起来涩涩的,主要是里面有比较多的鞣酸。鞣酸会减少胃肠蠕动,吃多了,不仅...

一便秘就吃香蕉蜂蜜?可能适得其反

如果是某些病引发的便秘,就要先积极治病,再考虑饮食干预。其次,部分因糖尿病引发便秘的患者,多吃香蕉可能引发血糖波动,这对身体的影响更大。因此不提倡对此类便秘患者采用“香蕉疗法”。再次,香蕉也要“一分为二”来看才行。成熟的香蕉,或许有润肠通便的作用。但生香蕉不仅不能通便,还有“收敛”的可能,反而加重...

香蕉补钾降血压真相:医生建议,这5类人最好适量甚至不吃

关节疼痛似乎和吃香蕉没有太大关系,但如果你也有关节相关症状,最好不要盲目吃香蕉,因为吃了香蕉后,可能会影响正常的血液循环,此时体内的糖分会影响维生素B的含量,加重疼痛。5、肾病患者对于部分慢性肾脏病患者,不建议吃香蕉,因为肾脏病患者肾功能有限,钠钾离子代谢平衡相对困难,摄入过多会增加身体负担,引起高钾血...

得了便秘不怕!专家提醒:别再吃香蕉蜂蜜水,这4招让你迅速通畅

偶尔便秘可以理解,但如果长期便秘,势必会对健康造成隐患。所以,我们有必要正视便秘问题,采取积极的缓解措施,让生活重回顺畅。便秘的危害有多大?导致肠道功能障碍当大便在肠道停留时间过长时,肠壁会吸收过多的水分,导致大便干燥和硬化。这会使肠道蠕动减慢,进而造成更多的大便滞留。长期以往,肠道功能可能会受到损害,...

运动降压实锤!英国研究:这种运动降血压最佳,不是走路和慢跑

1.降低便秘风险现代人很多都日均膳食纤维摄入不足,容易被便秘困扰(www.e993.com)2024年11月26日。通过吃香蕉可帮助身体补充膳食纤维、促进胃肠道蠕动,降低便秘的风险。但吃香蕉通便一定要吃完全熟透的,没有熟透的香蕉内有鞣酸成分,反而会加重便秘。2.降低心脏病风险《欧洲心脏杂志》上发表过的一篇研究指出,人群中钾摄入量最高的相较于最低的...

88岁钟南山谈论“养生”法:无“湿”身体轻,有7个建议,贵在坚持

其实，如果想要缓解便秘，不妨试一试其它的食物，效果可能都会比香蕉好一些。例如吃点红薯或者是玉米，这些食物中的水分和纤维的含量很高，适当吃这些食物，可以预防便秘，也就是可以达到“清肠通便”的效果。3、白粥能养胃白粥好入口、易消化，所以在不少人眼里是“养胃”一把手。但很多人搞错了一件事，胃的健康不是...

注意!吃香蕉、喝蜂蜜水不通便,西梅吃多了也不好!孩子便秘应该这样...

等于说，咱们吃的香蕉不是真正意义上成熟的香蕉。这种“伪熟”的香蕉通常含有较多的鞣酸，很难溶，而且会抑制胃酸的分泌，对消化道具有收敛作用。吃得多了，反而会加重便秘。此外，蜂蜜本身也没有缓解便秘的作用。“那么为啥有人喝了蜂蜜水确实想拉粑粑呢?”李欣解释说，可能有两个原因：蜂蜜水里面除了蜂蜜，还有...

多吃香蕉可以缓解便秘?错!或许会加重

另外,还要注意,那些顶部发绿、中间果肉较硬的香蕉是未完全成熟的,这类香蕉中含有鞣酸成分,其极强的收敛作用,反而容易造成便秘!二、真正治便秘的“高手”想润肠通便,这些食物才是更好的选择:1、水+膳食纤维单纯性的多喝水,水并不会直接进入肠道,基本都是从膀胱中排泄出去的。

经常吃香蕉对身体好处多还是坏处多?真能缓解便秘吗?告诉你真相

它的膳食纤维是很多,但那是要长期吃才能起到预防作用,而不是现在便秘了吃根香蕉立马就能拉出来了,香蕉不是开塞露。换句话来说,如果你真的想补充膳食纤维,可以吃蔬菜、粗粮或者是火龙果,它们的含量更高。另外,如果吃的是手感比较硬,颜色偏绿的那种,里面的鞣酸比较多,会让肠道水分减少,排便更加困难。