“醋泡生姜”能养胃减肥、去湿气?真别再信了!

也就是说,你平时如果吃面条、米饭、馒头、点心糕饼等精致碳水比较多,可以搭配着吃些醋泡食物,就当增加食醋摄入量了。醋泡食物过程中,食物中的部分蛋白质会分解变成更好吸收的多肽。这不仅可以增加醋泡食物的“鲜味”,也可能会在一定程度上促进了蛋白质的消化吸收。像是醋泡花生、醋泡鸡蛋的相关研究都证实了这...

湿气重女性适合去云南旅游吗?

总结:去丽江旅游回来后湿气重可能对健康产生一些影响,但我们可以通过保持室内通风、调节湿度、改善饮食、合理锻炼等方法来减轻这种影响。预防和解决湿气问题,也需要注重个人的卫生习惯和生活环境的改善。同时,如有持续不适或症状加重,应及时就医寻求专业的女性医生建议。春节期间去丽江旅游可以吗春节期间去丽江旅游可以吗...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。西瓜三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。榴莲榴莲被誉为“果中之王”“...

“湿气”最怕这3种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

2.煮米饭:将红小豆、花生、小米和大米混合在一起,放入电饭煲内胆中,加入适量清水,水量根据电饭煲的指示线调整,一般比普通煮饭稍微多一些。选择“杂粮饭”功能,启动电饭煲,饭煮熟后,稍微焖十分钟,让米饭更加松软入味。这道饭不仅味道香甜,还能帮助身体祛湿排毒,是夏季的理想主食。三、燕麦燕麦是一种高纤维、高...

辣椒怎么解辣?这几个生活小技巧,看了都说好

在洗好准备开始煮的米饭里滴上几滴油,与饭同煮,也能让米饭香靓喔!//鞋子臭怎么办//将少量苏打粉直接撒入长筒靴、运动鞋,或常穿而易有异味、湿气的鞋中。在苏打粉作用之下,它会吸收湿气及异味,很快你就会有一双干爽的鞋子了。//衣服衣领、腋下发黄...

谷雨时节湿气来袭,专家提醒:养生还需记住这“六防”

糯米味甘、入脾经,能补中益气;而南烛叶味酸、入肝肾经,能养肝肾,因此乌米饭有补益脾肾的功效(www.e993.com)2024年11月24日。桑葚:桑葚具有滋阴养血、生津止渴、乌发明目的功效,但血糖高的人不建议食用。饮酒前吃桑葚干,还可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害,预防酒精中毒。

常吃“四米”,养生又降糖,对糖尿病人控好血糖,远离并发症有利

接下来是薏米。薏米具有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。糖尿病患者常吃薏米,可以帮助排出体内湿气,改善血液循环,从而有助于降低血糖。同时,薏米还含有丰富的膳食纤维,有助于控制餐后血糖波动,对糖尿病患者来说是非常有益的。让我们再来看看糙米。糙米很适合糖尿病人食用糙米是一种未经精细加工的稻米,它保留了...

大雨过后,提醒中老年:2不做,3不吃,忌4事,平平安安过伏天

但是大雨过后的三伏天,人的消耗很大,光吃流食不足以满足身体的供应,所以还是要适当吃点诸如米饭和馒头这样扛饿的主食,避免能量供应不上。三伏天里大雨过后,炎热的高温天气将会重启,这个时候中老年人要好好养护身体,记得:2不做,3不吃,忌4事,平安舒服的度过三伏天。

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

健康的白叟在日子中能够妥善处理好家庭和社会间的人际关系，能拥有和谐的家庭关系。为什么说60岁是一道门槛?可能很多朋友觉得不明所以，简单来说，越是接近60岁的人群，出现严重疾病风险的可能性更高，生命威胁的概率也更高，而一旦健健康康地度过了60岁，则大型疾病的风险也会小很多。甚至可以概括性地...

每逢佳节胖___斤?先看看这篇

更容易出现过胖、超重的情况2.不吃主食减肥危害健康长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常记忆力下降、失眠等症状对于想要减肥的人群来说并非主食吃得越少越好而是尽量少摄入精制碳水化合物比如,米饭、馒头等可以搭配一些杂粮、薯类...