我们该如何度过70岁以后的衰老岁月?

建议70岁以上老年人,选择中等强度的运动项目,让身体参加运动后,保持微微气喘,稍微出汗;最大心率控制在110~120次每分钟,就可以达到运动的目的,可以选择最简单的步行、骑车、广场舞、太极拳等等。如果身体条件较差的老年朋友,每天抽时间散散步,也是很好的选择。和其它年龄组的人员不同,70岁以上的老年人特别强调,运...

七十多岁的老人能够坚持化疗吗

七十多岁的老人由于年龄较大,机体免疫力较低下,可能无法耐受化疗药物引起的毒副反应。但具体还要看患者的体质以及是否有共存疾病,如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等,如果只是单纯的癌症,并没有其他基础病史,而且平时体质较好,那么通常是可以接受化疗的。反之则不能。若患者存在心脏功能不全或肺部严重并发症,则在...

这是一位即将去养老院的老人写的,很现实,值得人们深思!

我患有严重的心脏病，老伴患有严重的高血压，日常生活中，老两口是彼此的医生，一个替另一个量血压，一个监督另一个按时服药。老两口知道控制病情的重要，心里都很清楚，一旦其中的一个倒下了，另一个都没力气将对方背出家门，而且，另一个也势必会跟着累倒。这种担忧在今年年初得到了证实。当时我的心脏病突发...

七十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这4个表现,占一个也很不错

上了年纪的人很容易被高血压、高血糖、高血脂等疾病盯上,如果60岁后这些硬性指标都正常的话,意味着相对更为健康,更能长寿。2、吃饭排便规律如果上了年纪之后,吃饭排便还是很规律的话,那代表肠胃健康、代谢很好,长寿的几率更高。相反,如果经常胃口差、排便困难,那可能意味着肠胃出了问题。3、坚持运动有的老...

老人喝熟普洱茶好?探讨其功效与适宜人群

最后,老年人喝普洱茶还可以起到提神醒脑的作用。普洱茶中的***和茶多酚等成分能够刺激中枢神经系统,增加警觉性和注意力,降低疲劳感。总的来说,七十岁老人喝普洱茶是有益健的。然而,需要注意的是老人的身体状况和个人体质。如果老人有严重的消化道问题、心脏病、高血压等慢性疾病,可能需要咨询医生的建议才能确...

年龄过了70岁,若没得这5种“病”,恭喜你,说明身体比较健康

如果到了70岁,血压依然非常平稳,那么这样的老人值得恭喜(www.e993.com)2024年11月19日。第二,年龄过了70岁,依然没有癌症到了70岁,一定要注意要定期进行癌症筛查,原因很简单,癌症的发病率实在是太高了,而且大多数癌症罹患者都是老人。老人之所以容易罹患癌症,主要是器官的衰老和免疫力的下降,让细胞突变的风险也大大升高了。

人过70岁以后,如果以下5个指标正常,大概率是长寿健康型老人

为了实现正常的血压控制,老年人就需要采取一系列健康的生活方式,如均衡饮食、减少盐的摄入、增加富含钾和纤维的食物;进行适度的有氧运动,如步行、慢跑等,以增强体质和心血管功能;戒烟和限制饮酒,以减少不良习惯对血压的影响。此外,定期监测血压对于及时发现和解决异常的血压问题也至关重要。

天气越冷,越不能做这几件事_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.患有较严重的心脏病、高血压、肾炎等疾病的人;2.16岁以下和70岁以上的人群;3.精神不健全的患者(如癫痫等);4.中耳炎患者。最后画个重点,冬天8件事,有风险,最好不要做,多多记住,更能健康过冬哟!1.泡脚泡太久2.在电暖器上烘烤衣物...

七十岁的高血压老人,血压多少才是最好的?处于此范围内较为健康

关于这个问题其实答案很明显,国际上对于血压有这样一个指标,那就是处于140/90这个血压值以下的话,那么说明你的血压还属于正常的状态,不必担心高血压方面的各种问题。而处于这个血压的老人,不管是五十岁还是七十岁,心血管一般都比较健康,血管衰老硬化的速度也相对更慢一些,当然这方面的好处不用多说,毕竟正常的血压总归...

现在的年轻人怎么了?杭州小伙惊呆医生:这里老得像六七十岁老人!

“他心脏血管的堵塞情况比较严重,又比较年轻。最理想的治疗方式就是心脏搭桥。”崔勇解释,手术之后,汤先生的生活质量基本可以恢复到生病之前。就在崔勇感叹汤先生这么年轻时,前段时间,他接诊了一位更年轻的患者。29岁的刘先生(化名)。刘先生同样是因为胸痛、胸闷被送往医院心内科,冠脉造影之后显示,他的心脏血管的...