血糖没达到这个数,大多不需要用药,不要自己吓自己!
对于年纪较大或者是已经有糖尿病的人,可以选择购买一个血糖仪放在家里,定时测量自己的血糖,包括空腹和餐后。也要对自己的血糖值有所了解,通过记录自己血糖的波动规律,为后期调整治疗方案提供依据。如果血糖比较严重,需要按照医生规定的要求,定期到医院复查各种指标,与医生保持沟通,及时调整方案,以对症下药。也要严...
震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人
近年来,越来越多的研究表明,坚持餐后运动是一个简单有效的办法,帮助成千上万的糖尿病患者和血糖异常人群稳住血糖。一、餐后运动的科学依据餐后运动是指在进餐后进行适度的身体活动,如散步、慢跑等。这种运动能够有效帮助机体更好地利用餐后血糖,防止血糖过高。1.增强胰岛素敏感性餐后运动能增强细胞对胰...
空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
确实关于小米和血糖之间关系的多项研究显示,吃小米有助于餐后血糖稳定。不过高血糖患者和糖尿病人在吃小米的时候要注意烹饪方式,尽量不要做成小米粥,因为小米经过长时间浸泡高温烹煮后GI值也会有所上升,建议可以用小米制成煎饼、馒头之类的主食,同时搭配高蛋白质和膳食纤维的食物一起食用。解放军总医院第八医学...
女生半年减重40斤确诊重度脂肪肝,医生:过度节食“饿”出来的
毕竟此前《自然-代谢》杂志已经表明,科学节食配合运动,不仅能够有效减重、增强肌肉力量,同时还可以帮助身体更好的控制血糖,真正做到“健康的瘦”。#秋日生活打卡季#参考文献[1]5:2间歇性禁食方案通过肝脏PPARα和PCK1改善NASH和纤维化,减缓HCC的发展.细胞代谢[2]营养失调性脂肪肝.中国医师进修杂志...
糖尿病人注意:身体这三个情况,说明血糖失控,稳血糖请用这些方法!
控制食量是饮食调理高血糖的基础,食物带来的碳水化合物过多,会造成餐后血糖迅速上升,因此高血糖患者一次不要吃得太多,有七八分饱就可以了,其中主食类折合成干重不要超过100克。2、糖尿病人要做好食物均衡搭配饮食均衡对糖尿病患者来说是非常重要的,在饮食方面需要做好粗细搭配,荤素搭配,其中富含膳食纤维的食物要...
7400万国人不知自己血糖异常!发病后悔终生,加拿大技术引入国内
此外,高血糖损伤血管后,严重者会导致局部组织缺血坏死,这也是为什么严重糖尿病患者需要截肢(www.e993.com)2024年10月23日。同时,高血糖也会破坏视网膜血糖,致使视力下降甚至失明。《糖尿病30年调查报告》还显示,我国糖尿病发病年龄趋于年轻化,30~39岁患病率6.5%,40~49岁高达11.1%,每10人中就有1人是罹患糖尿病。还有4亿人虽未患病,但...
高血糖变低血糖,女子一觉醒来险象环生
人人都怕血糖高,血糖低也不好?浙江医院急诊科主任戴海文主任医师强调,糖尿病患者往往关注降低血糖,却很少意识到血糖过低带来的危害,事实上,低血糖比高血糖更可怕!低血糖指成年人血糖浓度低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L的一种病理状态。不少严重低血糖患者被当成精神病、癫痫发作,戴海文强调,其实低血...
糖尿病人喝茶真影响血糖,这样喝,对血糖好!
所以,糖尿病患者是可以适当喝茶的,如果喝对了不仅不会影响血糖值升高,还有利于控制血糖。XIANXITANG这样喝茶,对血糖好1.老白茶XIANXITANG六大茶类中,白茶除了含有其他茶类固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶。长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动更是没怎么做。可连着测了三天,她的空腹血糖还是居高不下,最低是6,最高能到7.2。警报提前拉响了。那几天,王靖童做梦都会梦到自己确诊了糖尿病。不乐观的数值,加上糖尿病家族史,她赶紧挂了个西安...
你超了吗?体重标准来了!
一提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉。这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥2023年,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平等研究人员在《细胞代谢》期刊上发...