胆固醇“藏身地”出现了!这三类食物升糖要比肥肉快?建议少吃

胆固醇超标需要在饮食过程中懂得忌口,蛋黄类的食物不宜摄入。很多人在吃鸡蛋的时候,单纯只吃蛋黄不爱吃蛋白。虽然蛋黄吃起来比较香,但是蛋黄类食物摄入过多也是有健康隐患的,里面含有的胆固醇比较多,经常大量摄入会让血清胆固醇,甘油三酯水平升高,出现了血液粘稠情况。因此,蛋黄类食物不要大量获取,像熟悉的咸鸭蛋也不...

小欧探案记 | 当糖尿病患者TG反复升高,应该如何管理?

考虑此患者平素规律口服阿托伐他汀联合非诺贝特,但血脂仍控制不佳,遂给予其联合ω-3脂肪酸乙酯90软胶囊进行血脂管理,患者经过阿托伐他汀+非诺贝特+ω-3脂肪酸乙酯90软胶囊治疗1月后,TG显著降低至正常水平,HDL-C亦上升至正常水平。小结该糖尿病患者血糖,血脂异常2年,即使规律服用他汀联合贝特类药物,但血脂仍然...

年后体检季,如何通过体检报告进行营养膳食调理?

1.合理控制能量摄入,维持标准体重或略低;2.保持碳水化合物的摄入,选用血糖生成指数(GI)低的食物,如全麦、燕麦、大豆等;3.限制脂肪和胆固醇,脂肪供能比不超过30%,胆固醇摄入量少于300毫克/日;4.适量的蛋白质,首选优质蛋白质;5.充足的维生素;6.合适的矿物质,适当增加钾、镁、钙、锌等元素的供...

2023年NMPA批准上市的1类新药汇总及简介

该药品适应症为在控制饮食的基础上,与他汀类药物、或者与他汀类药物及其他降脂疗法联合用药,用于在接受中等剂量或中等剂量以上他汀类药物治疗,仍无法达到低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)目标的原发性高胆固醇血症(包括杂合子型家族性和非家族性高胆固醇血症)和混合型血脂异常的成人患者。托莱西单抗注射液为前蛋白转化酶枯...

科普| 血脂检查是否能预测心血管疾病风险?

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动:快走、骑车、游泳或跳舞都是不错的选择。持续的有氧运动可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。加强肌肉锻炼:定期进行力量训练或抗阻运动,不仅有助于塑形,还可以提高代谢率,进一步改善血脂状况。控制体重:肥胖是血脂异常的一个重要因...

“清澈”的脂血

高脂血症,顾名思义即血液中血脂浓度的异常升高,典型表现是血浆为白色或乳白色,它的主要成分是乳糜颗粒和低密度脂蛋白(www.e993.com)2024年11月14日。有研究表明,当血清中胆固醇含量处于5.23-5.69mmol/L时则称为临界升高值,当血清胆固醇处于5.72mmol/L以上时,则表示血脂呈现上升趋势。在检验人的印象里,因为有乳糜颗粒和胆固醇的存在,脂血...

如何通过体检报告进行营养膳食调理?

2.限制钠盐摄入:钠盐摄入与血压升高及高血压患病率密切相关。中国营养学会建议,每人每日钠盐摄入量不超过6克。3.增加钾的摄入:提倡在膳食中提高钾的摄入量,有助于降低高血压患病率,多吃含钾丰富的蔬菜和水果,每日进食新鲜蔬菜400～500克、水果100～200克。

血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!

因此,若总胆固醇浓度超过5.7mmol/L,甘油三酯水平高于1.7mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇范围超过3.12mmol/L,则可诊断为高血脂。血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!1.看东西突然模糊发现身体某些指标不正常,要通过正确治疗来改善,特别是血脂过高。因为在长时间高血脂的影响下血液粘稠,身体的循...

为什么瘦子和不吃肉的人胆固醇也会升高?

4、胆固醇低影响智力发育。那这不是矛盾了,到底高了好还是低了好?这根本不矛盾,就像高血压、高血糖会造成危险,低血压、低血糖也会造成危险;血脂也是这样的道理,高了造成血管垃圾滋生,低了会影响人体正常工作。所以胆固醇给出了一个区间:血清总胆固醇的正常参考值:2.85～5.69mmol/L;...

为什么清淡饮食了,胆固醇还是会“爆表”?

(TC):正常范围在5.23—5.69毫摩尔/升,如果超过5.72毫摩尔/升,可视为血脂增高;甘油三酯:正常范围差异较大,在0.56—1.7毫摩尔/升,如果超过1.7毫摩尔/升,为甘油三脂升高,是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素;高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常范围是大于1.00毫摩尔/升;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):范围是低于3.12毫摩尔/...