哺乳期妈妈吃什么有利于下奶?吃什么会回奶?你需要知道

油炸食品高热量食品——各种油炸食品、薯片或者吃太多的糖和蛋糕,又没营养又不容易消化,只能偶尔的偶尔的偶尔……解解馋可以(其实过了哺乳期,这些东西也少吃)。辛辣食物——包括但不限于辣椒、胡椒、茴香、生大蒜等等刺激性的食物,不光会让妈妈上火,也容易通过乳汁会让宝宝上火,尽量少吃。胀气食物——洋葱、橙...

吃货孕妈的产前放纵,王斯然吃麦当劳、麦迪娜吃小龙虾,你吃过啥

2.重口味、易胀气的食物最好不吃。前面也说了,在生娃时可能发现很多意想不到的事情,因而孕妈吃东西时,也尽量保守,比如一些重口味(带浓浓蒜味的、榴莲等)的食物最好不吃;还有一些蛋白类容易引起胀气的食物、富含膳食纤维的食物也最好不吃,可以避免生娃时出现尴尬。3.补充水分这期《新生日记2》中有一...

母乳喂养的好处绝不止这些 七问八重点教你科学哺乳

A2:宝宝这个症状具体讲是胃里胀气,妈妈饮食要注意面食类食物少吃,多吃一些蔬菜水果,以及多喝一些牛奶、酸奶,这些是宝宝容易消化吸收,宝宝吃奶的时候一定要吃全面,前奶当中蛋白质含量比较高,后奶当中脂肪比较多,妈妈在哺乳的时候,一定要一侧奶全部让宝宝吃光,那么前奶后奶全部吃到,再吃另外一侧奶,那么第二次哺乳时,就...