国家卫健委召开新闻发布会:立秋时节中医饮食养生这样吃
对此,她推荐食用健脾利湿的药膳粥,可以根据个人口味,酌情添加莲子、山药、茯苓、薏米等食材。此外还推荐了具有健脾祛湿、固精气作用的芡实茯苓茶,可以改善下肢困乏、头脑昏沉、身体浮肿、腹泻等症状。立秋有“贴秋膘”的习俗,龚燕冰介绍,“贴秋膘”符合中医“秋收冬藏”的理念,但不建议盲目地“贴秋膘”。过度进食...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
湿气重可以适当多吃一些能够健脾利湿的食物,如洋葱、冬瓜、赤小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、薏苡仁、山药、玉米(带须)、花生、枇杷、荷叶、陈皮、山楂、鲫鱼等。推荐药膳1、白扁豆山药粥食材:白扁豆30克、山药30克、大米50克。做法:白扁豆洗净,加适量水浸泡,山药切片。将白扁豆及浸泡用的水进行大火煎煮,...
喝去湿茶会拉肚子吗怎么办,喝去湿茶后腹泻?解决方案大揭秘!
这些成分在适量的情况下可以帮助排除体内湿气,但是如果摄入过多的泻下物质,很可能会引起腹泻。除了摄入过多的利尿成分和泻下成分可能导致拉肚子外,祛湿茶中还可能含有一些过敏原。如果个体对这些过敏原特别敏感,摄入过多的祛湿茶可能会引起胃肠道不适,包括腹痛、腹泻等症状。为了避免拉肚子等不适反应,喝祛湿茶时需...
高温天气记住:“一不吃一不洗两不睡”,安安稳稳过完今年夏天
很容易造成胃穿孔或急性肠炎,也容易造成患者出现腹泻,腹胀等不良反应。在高温天气尽量少吃生冷食物,多喝温水有助于肠胃的消化,减少腹泻等不良反应。其次,高温天气一不洗。正常情况下,出汗后是不建议立马洗澡的,尤其是冷水澡。因为身体大量出汗后,毛细血管和毛孔都是扩张的状态,冷水会刺激皮肤血管收缩,使血液流...
薏米吃多了会怎么样?
薏米含有较多的淀粉和蛋白质成分,在摄入后需要通过一系列复杂的化学反应进行分解和消化。过量摄入可能会加重胃肠负担,导致消化不良。表现为腹部不适、腹泻或便秘等症状,严重时可出现呕吐、厌食等情况。3.食欲不振薏米中的某些物质可能会影响食欲中枢的功能,从而降低食欲。食欲减退可能导致体重下降、身体虚弱等问题。
祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?
作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿(www.e993.com)2024年9月25日。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...
蚕豆病宝宝敢吃薏米芡实吗
1、薏米:是一种较为常见的食物,也是一味中药材,具有健脾胃、利尿消肿、清热排脓的功效,对于治疗蚕豆病有一定的辅助作用,但是由于宝宝胃肠功能尚未发育完善,如果盲目吃薏米、芡实,可能会导致腹泻症状加重;2、芡实:也是一味中药材,具有除湿止带、清热除烦、益肾固精、补脾止泻的功效,可以治疗脾虚泄泻、腰膝酸软、肾...
身体湿气重怎么办?吃什么能祛湿气
薏苡仁有利水渗湿的作用,对于缓解湿气引起的症状有帮助。适量食用薏苡仁可以减轻湿气导致的浮肿、食欲不振等不适现象。但是脾胃虚弱者不宜多食,以免引起腹泻。3.芡实芡实归脾经、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,有助于祛除体内的湿气。经常吃芡实对治疗遗精滑精、脾虚泄泻、久痢不止有一定的作用。
薏米吃多了有什么坏处
薏米含有较多的淀粉和蛋白质成分,在大量摄入后会加重胃肠负担,导致消化功能减弱,从而引发消化不良的现象发生。患者可能出现腹泻、便秘交替的情况,严重时甚至会出现呕吐、发热等症状。3.食欲不振薏米属于寒性的食物,如果一次性吃得太多可能会对脾胃造成一定的刺激性,容易出现食欲下降的症状。长期食欲不振会影响身体对于...
薏仁米吃了不能怀孕吗
如果女性在备孕期间或已经怀孕,则不建议吃薏仁米,以免引起流产或早产等不良后果。薏仁米是一种常见的食材,适量食用一般不会影响怀孕,但是任何食物都不宜过量食用,否则可能会引发腹痛、腹泻等不适症状,从而影响身体健康。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。