陕西优艺墨堂 青春期孩子抑郁了经常熬夜父母怎么办呢?
-**寻求专业帮助**:如果孩子的抑郁状持续存在,应该寻求专业的心理健康服务。通过这些方法,我们可以帮助抑郁的孩子改善他们的睡眠质量,从而提高他们的生活质量和心理健康。
如何让一个回避型人格的重度抑郁女儿走出来?我是这样开始的
之前虽然休学是他们同意的,但是整天反反复复说她将来怎么办,她都很烦了。之后很长一段时间,他们对这个问题闭口不谈了,而且告诉她可以安心休息一段时间,慢慢好起来是需要时间的。她很诧异,他们竟然想要理解她了。之后她和父母谈了很多在学校的感受,平静地谈话感觉还不错,至少他们在听。记忆重组干预两个多月后,阿...
患病率增加,为何抑郁症的治疗这么难?|专访李湄珍
自杀跟抑郁症的关联是非常强的,要处理自杀问题一定要先处理情绪管理。吴小莉:所以您做了一个模型,用数据资料构建了一个老年抑郁自杀风险预测模型。李湄珍:我们就想老年人抑郁症这么严重,如果有一个能够做到预测的模型,那可不可以提早预防、提早干预,这就是现在研究的重点。因为他如果得了抑郁症,你去问他,很可能...
儿子抑郁躺平1年,我学做赋能型父母,他抑郁消失了,学习力暴涨
检查结果一出来,我整个人都懵了,儿子竟然得了重度抑郁,得进行药物调整。从那以后,家里就更不安生了。他整天吵着要请假,虽然他没明确提出休学,但上学也是三天打鱼两天晒网,学习成绩更是直线下滑。我试着跟他好好谈,想引他回到学习上,可他根本听不进去,我越讲道理,他越烦。最后老师都无奈地说,学不了就...
抗抑郁这么多年,我顿悟一个道理:所有抑郁症的康复,都是自愈的
“是的。”我说,“就是这样,就是会越来越严重,或者越来越麻烦。而这就是许多抑郁症朋友所犯的一个共通问题。他们的身心本来就具有神奇的自愈力,只要我们不去过多纠缠就好。可是他们却偏不,就像那个伤口的例子,他们就想揭开看看,不断拨弄伤口,那怎么可能痊愈呢?不加重就已经是万幸了。”...
轻度抑郁症的人,多半会有这 4句“口头禅”,希望你一句都没说过
01我很烦、我很不开心、我心情不好一个抑郁的人,很难感受到快乐(www.e993.com)2024年10月24日。他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定;会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对。而“我今天很烦,我不开心,我心情不好...”就是他们常说的口头禅。美妆...
青少年抑郁,中医怎么看、怎么治?
本刊记者近日专访《指南》执笔者和有关专家,探寻青少年抑郁障碍的中医解决方案。抑郁是人体的一种自我保护▍《瞭望》:青少年抑郁是种什么病?袁勇贵:我们把抑郁界定为抑郁情绪、抑郁状态、抑郁障碍三个阶段。抑郁情绪属于人的正常情绪,它是短期的,能够通过自我调适恢复。抑郁状态比抑郁情绪程度更重和/或持续时间更...
不管“好情绪”“坏情绪”都是我们重要的朋友
比如青少年常常有的考试焦虑情绪,如果一直想着要消除考试焦虑,焦虑就会越来越严重。如果能够接纳这种焦虑情绪,允许这种正常的情绪感受自然地发生和发展,停止抵抗不愉快的出现,那么情绪就会自然地消退。而且当一个人完全没有焦虑时,会感到生活缺乏重心,没有完成任务的紧迫感,导致表现不佳,而适度的焦虑还能激发一个人的...
《“你怎么了?”》系列工作坊 :抑郁症可怕吗? | 第六届星空艺术节
本届星空艺术节邀请一群抑郁症亲历者登上舞台,以独白的方式去揭开抑郁症的真实面目。抑郁者可怕吗?得了抑郁症该怎么办?由扣子策划、廖雯导演的当代演出作品《“你怎么了?”》试图以抑郁症亲历者的讲述回答这个问题。《“你怎么了?”》将于8月30、31日和9月1日于鼓楼西剧场演出。
最近“心情很坏”是抑郁了吗?出现“三低”要当心
出现抑郁情绪,我们该如何应对?1.释放情绪,转移注意力赵婷医生表示,缓解抑郁的方法,首先就是发泄,比如说找个没人的地方大哭或者大喊,把内心积压的负面情绪释放出来;其次找一项兴趣爱好,比如听舒缓的音乐,多参加社交活动,都可以转移注意力;再就是走出家门,晒晒太阳,进行适当的运动。“缓解抑郁的运动可以选择快走、...